Haşimoto xəstələri üçün dieta və qidalar - Nədən imtina etməli?

Haşimoto xəstələri üçün dieta və qidalar - Nədən imtina etməli?Haşimoto qalxanvari vəzin hormonal pozuntu xəstəliyidir, gənc qız və qadınlarda son zamanlar daha çox rast gəlinir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xroniki autoimmun tireodit xəstələrinin əməl etməli olduğu qidalanma rasionunu təqdim edir.
Haşimoto xəstəliyi hipotireozun fəsadıdır. Bu xəstəlik ürək, ağciyər, skelet, həzm sistemi, sinir, əsəblərə təsir edir. Belə ki, qalxanvari vəzin hüceyrələri öz sağıam hüceyrələrinə hücum edir.
Bu xəstəlikdə dieta, düzgün qidalanma, vitaminlər və sağlam həyat tərzi vacibdir. Çünki xəstələrdə yüksək xolesterin, diabet, piylənmə ola bilər.
Alimlər bu xəstəlikdə qlütensiz qidalanmanı xilas yolu hesab edir. Qlütendən imtina Haşimoto xəstələrinə çox yaxşı təsir edir.
Belə ki, son elmi tədqiqatda 35 Haşimoto xəstəsi qadın iştirak edib. Onlar 6 ay qlütensiz dieta saxlayıb, nəticədə qalxanvari vəzin antitelləri azalıb, D vitamini artıb, qalxanvari vəzin funksiyası xeyli artıb.
Eləcə də autoimmun xəstəliklərdə laktozasız qidalanma seçilməlidir. Bu zaman süd və süd məhsulları, kartof, pomidor, badımcan, bibər, şəkər, şirniyyat menyudan çıxarılır.
Belə ki, Haşimotosu olan xəstələrin 75%-də laktoza dözümsüzlüyü aşkar olunub. Xəstələr laktozasız digər süd növlərinə keçməlidir. Laktoza inək südündə olur.
Hansı qidaları, meyvə-tərəvəzi yemək olar?
- giləmeyvələr, ananas, banan, alma, kök, brokkoli, kələm, göbələk, avokado, zeytun, təbii yoqurt, balıqlar, hind quşu əi, toyuq, yumurta, qoz,badam, fındıq, balqabaq, qəhvəyi düyü, kinoa, paxlalılar,
Bİtki südləri, kokos, sarıkök, rozmarin. zəfəran, istiot, bol su, kalsiumla zəngin qidalar.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1531   Tarix: 01 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu kartofları yeməyin – Zəhərlənmə riski var

Yaz aylarına yaxın evdə saxlanılan kartoflarda cücərmə və qabığın yaşıllaşması halları artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, belə kartofları sadəcə təmizləyib istifadə etmək sağlamlıq üçün təhlükəli ol

.

Bu şəxslərə banan yemək olmaz - SƏBƏB

Banan dadlı və faydalı meyvə olsa da, bəzi insanlar üçün risk daşıya bilər. xəbər verir ki, dietoloqlar və həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, diabet xəstələri banan yedikdə qan şəkərinin sürətlə qalxması ilə üzləşə bilər. B

.

Məşq zamanı nə qədər su içmək lazımdır?

İdman zamanı su qəbulu hər kəs üçün eyni olmamalı, orqanizmin ehtiyacına görə müəyyən edilməlidir. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Anton Polyakov bildirib ki, məsələn, velotrenajorda təxminən 15 dəqiqə məşq zaman

.

Niyə paltaryuyan maşına sirkə əlavə etmək lazımdır?

Paltaryuyan maşına ağ sirkə əlavə etmək həm paltarların keyfiyyəti, həm də maşının özü üçün faydalı ola bilər. əsas səbəbləri sizə təqdim edir:. 1. Pis qoxuları aradan qaldırır. Sirkə bakteriyaları neytrallaşdırmağa kömə

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Hər gün duş qəbul etmək təhlükəli İMİŞ - Bu yaşdan sonra

Çoxumuz gündəlik isti duşu gigiyena standartı və ən yaxşı rahatlama yolu kimi qəbul etmişik. Lakin yaş artdıqca, əvvəllər canlandırıcı olan şey sağlamlıq üçün gizli təhlükəyə çevrilə bilər. 65 yaşdan sonra bu qayda əks təsi

.

İmsaka durmayanların səhhətində bu risklər yaranır

Ramazan ayında sağlam və düzgün hesab etdiyimiz bir çox şey əslində sağlamlığımız üçün riskdir. Belə riskli vəziyyətlərdən biri də sübh tezdən yemək yemədən (imsak) oruc tutmaqdır. xəbər verir ki, Ramazanın gəlişi ilə qidalanm

.

Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə

Yediyimiz qidalar və içdiyimiz içkilər yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə və yaddaşa ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, harvard mütəxəssisi Dr. Terri Şintani bildirib ki, bəzi vitamin və antioksidantlarl

.

Tatu görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər

Son araşdırmalar göstərir ki, bəzi hallarda tatu (döymə) sağlamlıq üçün gözlənilməz risklər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə keyfiyyətsiz boya və gigiyenik qaydalara əməl olunmaması müxtəli

turlar.az

geyim necə seçməli geyim seçimi donlar 2026 suni usaq yemekleri dibcekler sağlamliq saç hörükləri kosmetika burclerin uyumu faydalı məsləhətlər zəhmət dovsan veten haqqinda bayati