sebet.az onlayn maqazin

Həftədə 3 dəfə qarabaşaq yesəniz, orqanizmdə NƏ BAŞ VERƏCƏK

Həftədə 3 dəfə qarabaşaq yesəniz, orqanizmdə NƏ BAŞ VERƏCƏKQarabaşaq taxıl bitkitlərinin kraliçasıdır. Bu taxıl həqiqətən ekoloji cəhətdən səmərəli bir məhsuldur, çünki o gen modifikasiyası və kimyəvi emaldan keçmir. Qarabaşağın faydaları milsisizdir, lakin hələ də bir çox insan onu pəhrizinə əlavə etməyə tələsmir və üstünlüyünü yeni qidalara verir. Amma nahaq.
Publika.az bu yazıda oxuyucuları qarabaşağın faydaları ilə tanış edib.
Həftədə 3 dəfə qarabaşaq yesəniz, orqanizmdə hansı dəyişikliklər baş verəcək?
Qanda şəkərin miqdarını aşağı salır
Qarabaşaq sıyığının qlisemik indeksi aşağıdır, odur ki, qanda şəkərin miqdarına təsir edir. Bu planda xüsusilə yaşıl qarabaşaq faydalıdır. Qarabaşaq diabet xəstəliyinin profilaktikası üçün effektivdir.
Piyləri yandırır
Suda qaynadılmış 100 qram qarabaşaq 110 kaloridir. O, kifayət qədər qidalandırıcıdır, faydalı xassələləri sayəsində bədəni uzun müddət enerji və vitaminlə təmin edir. Qarabaşaq sidikqovucudur, bu baxımdan, toksinlərin bədəndən atılmasını asanlaşdırır. Lakin bilməlisiniz ki, səhərlər qarabaşaq sıyığı yemək 20 kq arıqlamağa kömək etməyəcək. Bu bitkini sağlam həyat tərzi və idmanla birləşdirsəniz, ideal bədən quruluşuna nail olarsınız.
Həftədə 3 dəfə qarabaşaq yesəniz, orqanizmdə NƏ BAŞ VERƏCƏKDamarları möhkəmləndirir
Qarabaşaq sıyığı qan dövranının normal fəaliyyəti üçün lazım olan dəmirlə zəngindir. Mütəmadi qarabaşaq qəbulu müxtəlif patalogiların inkişaf riskini azaldaraq damarları möhkəmləndirir. Bu baxımdan, qarabaşaq yaxınlarda əməliyyat keçirən xəstələrə və müxtəlif ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün hamilə qadınlara çox xeyirdir. Bundan əlavə, qarabaşaq damarları və xolesterini tənzimləməyə kömək edir.
Həzm sistemini sürətləndirir
Qarabaşaq nahaq yerə həzm sistemi problmeləri olan xəstələrə məsləhət görülmür. O, qəbizliyi aradan qaldırıb bağırsaqların hərəkətini yaxşılaşdırır. Nikotinik turşusu zülalların, yağların və karbohidratların sintezini sürətləndirən maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ən başlıcası, qarabaşaq bağırsaq xərçəngi riskini azaldır.
Dərini, dırnaqları və saçları yaxşılaşdırır
Sink, A və B vitaminləri saçların uzanmasını sürətləndirir, onları daha parlaq və güclü edir. Qarabaşaqda olan kalsium dişlərin, sümüklərin və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır və D vitamininin sovrulmasını təmin edir. Manqan qan dövranını yaxşılaşdırır, dərinin daha parlaq və canlı görünməsini təmin edir. Antioksidanlar və flavonoidlər yaşlanma prosesini ləngidir. Qarabaşaq sıyıq deyil, əsl gənclik iksiridir.
Sakitləşdirir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Qarabaşaq sinir sisteminə yaxşı təsir edən maddələr ehtiva edir. Psixoloji vəziyyətin yaxşılaşdırılması üçün depressiya halında belə istifadə etmək məsləhətdir. Əgər gecələr yuxuda kabus görürsünüzsə, vitamin B12 yuxuları normallaşdırmağa kömək edəcək.
Qarabaşaq çox faydalıdır. Hazırlanması da çox asandır və bir çox məhsulla əla vəhdət təşkil edir. Ancaq başa düşmək vacibdir ki, hər hansı digər məhsul kimi onu çox yemək olmaz. Bədənə faydalı təsir göstərmək üçün həftədə 3 dəfə kifayətdir.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1103   Tarix: 03 iyul 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

KİŞİLƏRİN VƏ XANIMLARIN NƏZƏRİNƏ! Partnorunuzdan daha da zövq alacaqsınız!

Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Cinsi münasibətlərdə fəallıq çox önəmli faktorlardan biridir. Bəzən bu fəallığı artırmaq üçün müxtəlif preparatlardan istifadə olunur. Şəhərd

XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ! Qadın xəstəliklərini unudun! Bu...

Məhsulu əldə etmək üçün əlaqə: 055 239 54 49. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Məhz bu məcun qadınların imdadına çatacaqdır. Qadınlarda baş verən hormonal dəyişikliklər əsasında yaranan yumurtalıqların polikistozu, menstrual gecikmə

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

10 dərdin 1 dərmanı - Səhər acqarına su içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Hər gün bol-bol su içmək insan oqranizmi üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır. xəbər verir ki, 1-4 fincan arası suyu acqarına içərək bu faydaların sayını artırmaq olar. İnsan orqanizminin böyük hissəsi sudan ibarətdir. Əzələləri

Qəhvə və çay içənlərə həkimdən QORXUNC XƏBƏRDARLIQ

Türkiyəli fizioterapevt Əhməd Çapar həddindən artıq çay və qəhvə içən insanları xəbərdar edib. xəbər verir ki, mütəxəssis kafeinin həzm sistemindən kalsiumun sovrulmasını azaltdığını və böyrəklərdən kalsiumun atılması prosesin

Üzünüzdə çıxan sızanaqlar ciddi xəstəliklərin xəbərçisidir - DİQQƏT

Üz və bədəninizin müxtəlif bölgələrində yaranan sızanaqlar bağırsaqlarınızda problem yaranmasının xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, sızanaqlar cild məsamələrinin cild yağı və bakteriyalarla tıxanıb iltihab əmələ gətirməs

Ağrılarınızı bu 5 BƏSİT ÜSULLA dindirə bilərsiniz - FOTOLAR

Sağlamlığınızı qorumaq üçün şəfanızı təbiətdən axtaran birisinizsə, orqanizminizin müxtəlif nahiyələrində meydana gələn ağrıları təbii üsullarla yox edə bilərsiniz. Fabrikdə istehsal olunan dərmanların böyrəklərə olan zərərində

Amerikalı onkoloq xərçənglə bağlı HƏR ŞEYİ AÇDI: bu xəstəliyə tutulmaq istəmirsinizsə... - VİDEO

Video əlavə olunub. *. Sağlam həyat tərzinin təbliği ilə məşğul olan Devid Aqus dünyanın ən məşhur tibb mütəxəssislərindən biri və "Sağlam və uzun ömür qaydaları" kitabının müəllifidir. Bu qaydalar toplusu ABŞ-d

Ağcaqanadlar daha çox BU İNSANLARI SANCIR - İNANMAYACAQSINIZ

Ağcaqanad sancması adi hal kimi qəbul edilsə də, malyariya başda olmaqla, Zika və sarı titrətmə kimi xəstəlikləri insanlara yoluxdura bilir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, mikrobiologiya mütəxəssisi, professo



sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler yay geyimləri 2020 makiyaj instagram qis geyimləri 2020 toy gecəsi elm haqqında aforizmlər yuxu pozğunluğu zirincin faydalari xeberler kosmetika hansi burcle evlene bilersiniz gunay