Sümükləri gücləndirən üsullar hansılardır?
Sümük sağlamlığı böyük əhəmiyyət kəsb edir. -a istinadən xəbər verir ki, güclü sümüklər bədənin möhkəm bir quruluşa sahib olmasını təmin edir və yaşlanma prosesində hərəkətliliyi qorumağa kömək edir. Osteoporoz yaşla dah
Arıqlamaq üçün yumurtanı BU VAXT YEYİN
Yumurta qiymətli protein və əsas qida mənbəyidir. Arıqlamaq istəyənlər üçün də ideal məhsuldur. Mütəxəssislər arıqlamaq üçün yumurtanı nə vaxt yemək lazım olduğunu müəyyən ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, yüksək züla
Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul edənlərə xəbərdarlıq
Nə vaxt və necə duş qəbul etdiyimiz sağlamlıq baxımından mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Yanlış zamanda və yanlış şəkildə duş qəbul etmək xeyirdən çox zərər verə bilər. -a istinadən bildirir ki, bu nəticəyə mütəxəssislərin apardığ
Keyfiyyətli diş pastasını necə seçmək olar?
Keyfiyyətli diş pastası seçmək sağlam və gözəl dişlərə doğru ilk addımdır. Diş pastası alarkən diqqət etməli olduğunuz əsas şey tərkibindəki flüordur. -a istinadən bildirir ki, flüor diş çürüməsinə səbəb olan bakteriyalarl
Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin yolu açıqlandı
"Metabolizm və ya orqanizmdəki maddələr mübadiləsi qidanın enerjiyə çevrilməsi prosesidir. O yavaşladıqda, insan daha sürətlə artıq çəki yığmağa başlayır". -a istinadən bildirir ki, bu barədə -ya rusiyalı endokrinolo
Hər gün avokado yeməyin xeyri
Avokado sağlamlıq üçün xeyirli qidalardan biridir. Çalışın qida rasionunuza həftədə bir dəfə də olsa avokado daxil edin. . axşam.az-a istinadən bu tropik meyvənin yararlarını təqdim edir:. Tərkibində 20-yə yaxın vitamin v
Uşaqların yuxu rejimini İDARƏ ETMƏYİN YOLU
Uşağınızın asanlıqla yuxuya getməsini və daha yaxşı yuxu almasını istəyirsinizsə, onu doğru zamanda yatağa qoymağa çalışın. Heç kim mübahisə etmir ki, hər bir uşaq unikaldır və yuxu diapazonu kifayət qədər genişdir. -
Kök pəhrizi ilə arıqlayın
Kök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən bir tərəvəzdir. Üstəlik, onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən daha azdır. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, kök pəhrizinə riayət etməklə, həft
Qızarmış gözləri çay dəmləməsi ilə yumaq olar?
"Əksər insanlar gözdə qızartı, qaşınma, səhərlər yapışma kimi simptomların olduğunu deyirlər. Narahatlıq yaradan məqamlardan biri isə virusun qısa zamanda bir gözdən o birinə keçməsidir". -a istinadən xəbər verir ki, b