Həkim qripdən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI

Həkim qripdən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDIİnsanlar arasında qrip kimi tanınan "Respirator virus infeksiyaları" əsasən soyuq aylarda yayılmağa başlayır. İlkin əlamətləri boğaz ağrısı, qızdırma və öskürək olan mövsümi epidemiya bəzən ölümlə də nəticələnə bilir. Hər il 250-500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur.
Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var"?
Milli.Az həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edir:
1) Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan daha çox istifadə etməliyik. Orqanizmi qorumaq üçün soğan, sarımsağa üstünlük vermək, gün ərzində bir neçə dəfə itburnu dəmləməsini qəbul etmək vacibdir". 2) Yuxu rejiminin düzgün qurulması: "Yuxu sistemini tənzimləmək ən vacib məsələlərdən biridir. Gecə yuxusunu almaq şərtdir. Əks halda immunitet zəifliyi artır və insan asanlıqla xəstələnir".
3) Açıq havada olmaq: "İmmunitetin gücləndirilməsi üçün açıq havada olmaq şərtdir. Səhər və axşam ən az bir saat gəzməklə təmiz hava qəbul etmiş olarıq. Bu, virusun məhv edilməsində xüsusi rol oynayır. Xəstə insanla eyni otaqda olarkən məkanı tez-tez havalandırmaqla da virusa yoluxmanın qarşısını almaq mümkündür". (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 986   Tarix: 16 mart 2020
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Sidiyin qoxusu hansı xəstəliklərdən xəbər verir?

Bədən siqnallarına biganə qalmayın! Sidiyin rəngi və qoxusundakı dəyişikliklər sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, sidik sistemi bədənimizi təmizləməyə kömək edir. Odur ki, onun qoxusu və rənginə əsasə

Yuxuda da arıqlamaq olar - Alimlər

Britaniyalı alimlər bildirirlər ki, gün ərzində kifayət qədər yatsaq, artıq çəkilərdən azad ola bilərik". xəbər verir ki, alimlərin təcrübələrinə əsasən, sutkada 7-8 saat yaxşı yuxu arıqlamağa kömək edir. Təcrübə zaman

Koronavirusun çarəsi bu xəstəlikdən sağalan insanların qanında ola bilər - Amerikalı alim

Həkimlər koronavirusu bu xəstəlikdən sağalan insanların qanı ilə müalicə etmək istəyirlər. Nyu-York Post-a istinadla xəbər verir ki, həkimlər koronavirusun çarəsinin sualının cavabının bu virusdan sağalan insanların qanınd

Neçə yaşdan sonra sürətlə kökəlirik? - İLGİNC SƏBƏBLƏR

Yəqin ki, 40 yaşdan sonra maddələr mübadiləsinin zəiflədiyini və insanların sürətlə kökəlməyə başladığını eşitmisiniz. Lakin elm dünyası bu barədə yeni nəticələr əldə edib. xəbər verir ki, 40 yaşdan sonra metabolizma həqiqətə

Sağlam olmağın 12 VACİB ŞƏRTİ

Şərq təbibləri sağlam olmaq üçün 12 şərtə riayət etməyi vacib sayırlar. Və bu şərtləri sağlamlığın əlifbası kimi dəyərləndirirlər. Onlar olduqca sadə və asandır. sağlamlıqla bağlı növbəti yazıda şərq loğmanlarının tövsiyələrin

Dünya üzrə koronavirusla bağlı son göstəricilər - ÜST

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı koronavirusla bağlı martın 16-na olan son statistik məlumatları və risk göstəricilərini yayımlayıb. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, təsdiqlənmiş yoluxma hallarının sayı artıb. Belə ki, düny

COVİD-19 bəlası: nə etməli, necə davranmalı, necə qorunmalıyıq?

Koronavirus infeksiyasının (COVİD-19) dünya ölkələrində geniş yayıldığı, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) qlobal pandemiya elan etidiyi şəraitdə dünya ölkələri əhalinin sağlamlığının qorunması və virusun daha geniş coğrafiyay

Cücərmiş sarımsağı qəti zibil qabına atmayın! - İNANILMAZ FAYDALARI

Mətbəxdə uzun zaman qalan sarımsaq adətən cücərmiş olur. Bu zaman bəzilərimiz min bir dərdin dərmanını zibil qabına atırıq. Ancaq aparılan son araşdırmalarda cücərmiş sarımsaqların daha faydalı olduğu bildirilir. bildiri

Məşhur həkim AÇIQLADI: Qadınlar adaçayı, kişilər isə mate çayı içsin

Türkiyəli məşhur həkim Ender Saraç beyni gücləndirən əsas amilləri açıqlayıb. Həkim onu da bildirib ki, bağışlamamaq beyin hüceyrələrini zəiflədir. xəbər verir ki, həkim qadınlara adaçayı, kişilərə isə mate çayı içməyi tövsiy

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2022 toy makiyajlari qadin dunyasi gavalinin faydalari moda xəbərləri dunyanin gozellikleri kişi sağlamlığı kosmetika detoks maraqlı