Hər bir qadının bilməli olduğu 7 cinsəl sağlamlıq məlumatı

1. Öz dəsmalınıza oturun
Üzmə hovuzları, cakuziler, spalar və saunalarda hər vaxt öz dəsmalınızı istifadə edin. Bunun sayəsində göbələk və bakteriyal vagina infeksiyasına yoluxma şansını sadələşdirə bilərsiniz.

2. Vaginayı antibakteriyal sabunla yumayın
Gün içərisində vaginanızı mütləq yumalısınız. Ancaq antibakteriyal sabunlar istifadə etməyin. Təmiz və bol su ilə yuyun və qurudun.
Antibakteriyal sabunlar vaginadaki pH tarazlığını pozar. Vagnada qoxu və ya qoxulu axıntı var deyə sabun istifadə etdiyinizdə pH tarazlığı pozulacağından daha pis bir qoxu ilə qarşı-qarşıya qala bilərsiniz.

3. Sintetik alt paltar geyməyin
Vagina sağlamlığı üçün hər daim pambıqlı alt paltar seçin. Pambıqlı iç paltarları vaginayı quru tutar və hava almasını təmin edər.

4. Seks oyuncaqlarını və seksual iç paltarları təmiz tutun
Cinsi əlaqə və ya mastürbasiya əsnasında istifadə edilən və ya cinsi əlaqədən əvvəl qısa müddətə geydiyiniz paltarları hər səfərində mütləq yuyun. Seks oyuncaqlarını ilıq su və sabun istifadə edərək yaxşıca təmizləyin.
İç paltarlarını necəsə 5-10 dəqiqəliyinə geydim deyə düşünüb yumadan buraxmayın.

5. Dar paltarlardan qaçın
Xüsusilə dar cinsləri və taytları uzun saatlar geyməməyə diqqət edin. Vaginanın hava alamsına maneə törədəcəyindən bu paltarlar infeksiya riskini artırar.

6. Nizamlı həkimə gedin
Cinsi əlaqə söz mövzusu olmasa belə nizamlı olaraq bir ginekologa getməniz lazımdır.

7. Anal seksə diqqət
Anal seksdən sonra qorunmadan və ya yuyunmadan qətiliklə vaginal seks etməkdən qaçın. Əks halda ciddi infeksiyalar söz mövzusu ola bilər.