Hər gün 5 şabalıd yeməyin 7 faydası

Hər gün 5 şabalıd yeməyin 7 faydasıŞabalıd çox faydalı, diyetik, müalicəvi məhsul sayılır.
Şabalıd müxtəlif vitaminlər (A, D, E, B qrupu), minerallar (fosfor, dəmir, kalsium, kalium), qidalı liflər, flavonoidlər, pektinlər, aminturşuları və s. əvəzolunmaz maddələrlə zəngindir.
Qidalanma üzrə mütəxəssislər müalicəvi və profilaktik məqsədlərlə hər gün 5 bişmiş şabalıd yeməyi tövsiyə edirlər. Bu orqanizmə çox yaxşı müalicəvi və profilaktik təsir edir.
Hər gün 5 şabalıd yeməyin faydaları:
- damarların divarlarını möhkəmləndirir, varikoz xəstəliyinin profilaktikasıdır.
- bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqları təmizləyir.
- ürək üçün çox faydalıdır - ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, ödemləri azaldır.
- sinir sistemi üçün faydalıdır, stress və depressiyadan qoruyur.
- qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır.
- qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qaraciyərin piylənməsinin riskini aşağı salır.
- mübadilə prosesləri yaxşılaşdırır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 801   Tarix: 21 iyun 2022
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Çayı nə ilə içmək olmaz?

İstənilən çayı limon və ya mürəbbə ilə içmək olar, amma digər hallarda qarışımlar ziyanlı ola bilər. Bunu rusiyalı dietoloq Yelena Solomatina deyib. O bildirib ki, çayın tərkibində antioksidantlar mövcuddur və bu, ürək-dama

Tez yuxuya getməyə kömək edən meyvə açıqlandı

Tez yuxuya getməyə kömək edən meyvə açıqlandıHər gecə çox sayda insan yuxuya getməkdə problem yaşayır. Taybey Tibb Universitetininin araşdırmaçıları müəyyən edib ki, kivi meyvəsi insana daha tez yuxuya getməsində kömək olur

Dəri xərçənginə tutulmamağın effektiv yolu

Braun Universitetinin alimləri bildirir ki, A vitaminin qəbulu dəri xərçəngi riskini aşağı salır. Tədqiqatda 75 min tibb bacısı və 50 min kişi tibb işçisi daxil olmaqla, 125 min insan iştirak etmişdir. A vitamininin yüksə

Xüsusi təhlükəli xərçəng növünə qarşı mübarizə metodu

ABŞ-ın Stenford Universitetinin alimləri, xərçəng şişinin immun sisteminin dağılmasından çəkinən üslubu aşkar etmişdir. Belə mexanizmin blok edilməsi, təhlükəli xərçəng növünün müalicəsinə başlamağa imkan verir. Alimlər insanı

Qocalıq taqətsizliyinin səbəbləri

Alimlərin fikrinə görə qocalıq taqətsizliyi qaçılmaz hesab edilmir. Bunun səbəbləri müxtəlif ola bilər. Belə bir fikirlə Melburnda yerləşən Monaşa Universitetinin mütəxəssisləri çıxış edib. Tədqiqatın ilk mərhələsində alimlə

Sağlam və parlaq dəriyə sahib olmağın 5 sirri

Hər gün dərinizə ayıracağınız qısa bir zaman kəsiyi dərinizin sağlam və parlaq olmasına səbəb ola bilər. Siz də belə dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə o zaman aşağıda yazılanlara əməl etməlisiniz. Bunu sizə Acıbadem Ataken

Pişiklər sahiblərinin duyğularını hiss edir

İnsanlar itlərin öz sahiblərinə qarşı daha həssas və sadiq olduğunu düşünürlər.Ancaq heyvanlar üzərində aparılan araşdırmaslar bunun əskini sübut edib.Belə ki,araşdırmalar pişiklərin öz sahiblərinə qarşı daha diqqəli olduğun

Süd və süd məhsulları kişilərdə prostat xərçəngi yaradır

"American Journal of Clinical Nutrition"da nəşr olunan araşdırmanın nəticələrinə görə, süd çox içən kişilərdə prostat xərçəngi riskinin yaranma riski daha yüksəkdir. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə türkiyəl

Kifoz nədir?

Kifoz onurğanın gözlə görülə bilinəcəq qədər önə doğru əyilməsidir.Onurğanın önə doğru əyilməsi qozbellik şəklində özünü biruzə verir.Buna görə də el arasında kifoz xəstələrinə qozbel deyilir.Xəstəlik zamanı onurğanın üs

turlar.az

sonxeber.az qadin sayti geyim necə seçməli kosmetika mehsullari duru yeməklər dondurma üzdəki ləkələr qadin.net kosmetika armud qızdıq perdesi