Hər səhər 1 qaşıq için. SAĞLAMLIQ və CAVANLIQ MƏNBƏYİ

Hər səhər 1 qaşıq için. SAĞLAMLIQ və CAVANLIQ MƏNBƏYİTəbiət bizə cavan və sağlam qalmaq üçün çoxsaylı unikal vasitələr bəxş edib. Sadəcə bu vasitələri tanımaq və onlardan düzgün istifadə etmək lazımdır.
Belə sağlamlıq və cavanlıq mənbələrdən biri kətan yağıdır. Bu nadir müalicəvi məhsulun faydaları saymaqla bitməz.
Kətan yağı Omeqa-3 və Omeqa-6 yağlı turşularla zəngindir. Omeqa-3 turşusu bu yağda hətta balıq yağında olnadan da çoxdur. Bu turşular ürək-damar sistemini və beyini qoruyur, infarkt və insultun riskini azaldır.
Kətan yağı beyinin fəaliyyətini, yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırır, beyini qocalıqdan qoruyur. Araşdırmalar göstərir ki, bu yağın müntəzəm qəbulu Alsqeymer xəstəliyinin riskini azaldır.
Kətan yağı mədə-bağırsaq sistemi üçün çox faydalıdır - bağırsaqları təmizləyir, qəbizliklə mübarizə etməyə kömək edir, qurdqovucu təsirə malikdir.
Kətan yağı arıqlamağa kömək edir. Bu səbəbdən diyetoloqlar tez-tez bu yağı pəhrizlərə daxil edir.
Kətan yağı sümüklərin və oynaqların sağlamlığını qoruyur.
Kətan yağı qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır. Bu yağ dəri, saç və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır, qadınlarda süd vəzi xəsrçənginin riskini azaldır.
Kətan yağı kişi sağlamlığı üçün də faydalı sayılır.
Kətan yağını hər gün səhər tezdən 1 ç.q. olmaqla acqarına içmək lazımdır. Tədricən yağın qəbulunu 1 x.q. çatdırın. 30-40 dəqiqədən sonra səhər yeməyi yeyə bilərsiniz. Müalicəni 1 ay ərzində davam edin.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi həzm sistemi xəstəlikləri zamanı kətan yağının qəbul etmək olmaz.

Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2368   Tarix: 09 aprel 2017
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

turlar.az

kosmetoloq sade makiyaj sekilleri hamiləlik masaj uz ucun maska resepti arıqlama kampotlarin hazirlanmasi kosmetika xlor lekesi novruz bayrami hakisda yumurta vətən həsrətinə aid bayatılar hakiwda