Hər səhər kofenə yalnız bir ərzağı əlavə et və artıq çəkini unut!

Səhər tezdən kofe içmək insanı gümrah edir, baş ağrısını və yorğunluğunu aradan qaldırır. Amma sadəcə kofeni hazırlayan zaman içinə bircə ərzağı tökməklə, siz həm də artıq çəkilərdən xilas ola bilərsiniz.

Darçınlı kofe
Ərzaqlar:
Darçın – 0,5 ç.q.
Kofe – 3 ç.q.
Su – 200 ml.

Hazırlanması:
Kofeni üyüdürsünüz. Darçınla yaxşıca qarışdırırsınız, soyuq suyu əlavə edirsiniz və üzərində köpüklər yaranana kimi qaynadırsınız.

Əgər siz darçının dadını sevmirsinizsə, o zaman onu kokos yağı ilə əvəz edin.

Kokos yağı ilə kofe
Ərzaqlar:
Kofe – 3 ç.q.
Kokos yağı – 2 ç.q.
Su – 200 ml.

Hazırlanması:
Kofe toz halında deyilsə, üyüdürsünüz. Sonra yağla onu yaxşıca – həmcins olana kimi qarışdırırsınız. Üzərinə soyuq suyu alırsınız və köpüklənənə kimi bişirirsiniz.

Bəs bu kofenin nəyi arıqladır, deyə soruşa bilərsiniz. Bu reseptlərlə hazırlanan kofeni qəndlə, konfetlə içməməlisiniz. Tərkibində şəkər yoxdur, ən azı 4-5 saat sizdə toxluq hissi yaradacaq, iştahı öldürəcək. Dietoloqlar bu kofenin tez effekt göstərməsi üçün gün ərzində sizin sağlam qidalanmaya da riayət etməli olduğunuzu vurğulayırlar.