İftarda bunu etməyin! - XƏBƏRDARLIQ

İftarda bunu etməyin! - XƏBƏRDARLIQTürkiyənin tanınmış professoru və kardioloqu Canan Karatay Ramazan ayı üçün xüsusi xəbərdarlıqlar edib.
Milli.Az xəbər verir ki, Ramazanda baş ağrılarının iki əsas səbəbinin olduğunu vurğulayan Karatay bir sıra məhsullardan imtina etməyi məsləhət görüb. Karatayın sözlərinə görə, imsaka qalxarkən acqarına birinci su içilməlidir. Son illərdə artan sonsuzluq problemlərinə də diqqət çəkən həkim qeyd edib ki, 30 yaşlarında gənclər arasında süni mayalanma müalicəsi alanların sayı çoxalıb. O, problemin səbəbini selikliyə səbəb olan kimyəvi maddələrlə dolu qidalarla əlaqələndirib. Kimyəvi və sintetik maddələrdən uzaq durmağı tövsiyə edən Karatay döş və prostat xərçənginə səbəb olan səbəbləri qeyd edib. O, bildirib ki, ən sağlam meyvə zeytundur.
"İnternetdə bir foto gördüm. 1970-ci illərdəki çimərliklər əks olunmuşdu. Hamı arıqdır. 2021-ci ildə çimərliklərə baxsaq, arıq tapmarıq, rəsmən eninə doğru genişlənirik. Mutsuz, doyumsuz, sevgisiz bir hala gəldik. Yeməyin buna böyük təsiri var! Sağlam olmayan bir insandan xoşbəxt görünməyi gözləmək olmaz. Həyatımda market qatığı yeməmişəm. İstifadə müddətini uzatmaq üçün tərkibinə qatqı və kimyəvi maddələr əlavə olunmuş məhsullardan "bomba" görmüş kimi uzaqlaşın.
Gənc əhalinin hamısı xəstədir. Bu gün 20-30 yaşlı gənclər gəlir, 3-4 dərman istifadə edirlər. Mənə müraciət edən xəstələrdən bilirəm. 30 yaşlı qadınlar indi menopauza keçir. Sonra hamısı EKO, ya süni mayalanma üçün növbəyə düzülürlər. Tək qadınlar yox, kişilərdə də sonsuzluq problemi çoxalıb. Bütün bunlar kimyəvi maddələrin orqanizmdə yaratdığı hormonal pozğunluqdan qaynaqlanır! Əgər menstrual tsikliyiniz pozulursa, 30 yaşında menopoza girmisinizsə və ya kişilərdə sperma azalıbsa, bilin ki, bədəninizdə selik var.
Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir, onu ötürməyin. Boşqabınızda mütləq 2-3 yumurta olmalıdır. Bol pendirli omlet də ola bilər. Pendiriniz mütləq mayalanmalıdır. Mövsümdən asılı olaraq təbii şəkildə yetişdirilən pomidor da ola bilər.
Türkiyədə insanlar çox az su içir. Ancaq torpağın suvarılması kimi, orqanizmi də suvarmaq çox vacibdir. Bu, bir gündə olmur. Ramazandan 5-10 gün əvvəl orqanizmə kifayət qədər su və duzun daxil olmasını təmin etməliyik. Orucluğun ilk günlərində tez-tez rast gəlinən baş ağrılarının səbəbi duz və su çatışmazlığıdır. İmsaka duranda mütləq ac qarına bir stəkan su içmək lazımdır.
İmsakda yumurta yeməyə çalışın, güclü qidadır. Bütün gün bədəninizi enerji ilə təmin edə bilir. Yağsız protein faydasızdır. Ona görə də yağlı yumurta tövsiyə edirəm. Pendir çox önəmlidir. İftar süfrələrində hazır şorbalar içməyin. Şorbamızı evdə bişirək. Tənbəl olmayaq!", - professor yekunda vurğulayıb. (publika.az)
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1261   Tarix: 20 aprel 2023
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Oktyabrın bu günləri ilə bağlı ƏHALİYƏ XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ

Ekspertlər bu ilin oktyabr ayı üçün maqnit qasırğalarının təqvimini tərtib ediblər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə ABŞ Milli Okeanoqrafiya və Atmosfer Agentliyinin (NOAA) Kosmik Hava Proqnozları Mərkəzi məlumat yayıb

.

Hərəkətsiz həyat, yoxsa smartfonlar səhhətimizə daha çox ziyandır?

Kompüter oyunları, smartfon və ya planşetdən istifadə həyatımızda hərəkətin azalmasına səbəb olan amillərdəndir. Bu fəaliyyətlər adətən oturaraq və ya hərəkətsiz şəkildə edilir. Bundan əlavə, tədqiqatçılar smartfondan istifadəni

.

İnfeksiyaya tutulmaq istəmirsinizsə... SADƏ QAYDALAR

Hər il payızın gəlişi ilə soyuqdəymə, angina, qrip, bronxit və pnevmoniya kimi müxtəlif xəstəliklərin əhali arasında geniş yayılması ilə qarşılaşırıq. -a istinadən xəbər verir ki, özümüzü onlardan necə qorumağımız barəd

.

Quru aclıqdan sonra necə qidalanmaq olar? – MƏSLƏHƏT

Quru orucdan sonra normal qidalanmanı tədricən bərpa etmək lazımdır.   -a istinadən bildirir ki, mayelərdən imtina etdikdən sonra bədənin su ehtiyatını yenidən tənzimləmək lazımdır. . Quru orucdan sonra diqqətlə normal pəhriz

.

Yeməyi ağızda çox çeynəmək xərçəngin qarşısını alır

Hər yeməyi, tikəni aramla, uzun müddət çeynəmək həzm orqanları xərçənginin qarşısını alır. -a istinadən bildirir ki, qastroenteroloq Dilara Lebedeva bu vərdişin insan sağlamlığı üçün vacibliyindən danışıb. "Yaxşı çeynəmə

.

XƏBƏRDARLIQ: Açıq şəkildə satılan çərəzlərdən UZAQ DURUN

"Meyvələrin tərkibindəki vitaminlər və minerallar, eləcə də zəngin qida dəyəri orqanizm üçün çox faydalıdır. Ona görə ki, bu qidalar orqanizmi bir çox mikro və makro elementlərlə təmin edir. Lakin bu gün satışda ola

.

İnsanlar neçə saat yuxulamalıdır? - CAVAB

Yuxu orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib amillərdən biridir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxtəlifdir və yaş ötdükcə dəyişir. Maraqlıdır, görəsən, insanlar neçə saat yatmalıdır?.   -a istinadən bildirir ki, 12-1

.

Dünyada ikinci dəfə donuz ürəyi insana köçürülüb

Merilend Universitetinin alimləri ürək çatışmazlığı səbəbindən həyatı təhlükədə olan xəstəyə donuz ürəyinin transplantasiyası əməliyyatını həyata keçiriblər. -a istinadən bildirir ki, bu, dünyada ikinci analoji hal olub

.

Dişlərinizi fırçalamazdan əvvəl bunlara DİQQƏT EDİN

Diş sağlamlığı çox vacibdir. Dişlərinizin sağlamlığı, hamam lavabosunun qarşısında dayandığınız zaman fırçanıza lazımi miqdarda diş məcunu sürtməkdən tutmuş, düzgün fırçalama texnikasına sahib olmanıza qədər ən kiçik detallarda

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2023 hamilelikde qidalanma hamiləlik interyer dizayni sarımsaq erroziya nədir pustenin faydalari kosmetika mikayıl abdullayev intim qadin.az banan ariqlamaq