İftarda bunu etməyin! - XƏBƏRDARLIQ

İftarda bunu etməyin! - XƏBƏRDARLIQTürkiyənin tanınmış professoru və kardioloqu Canan Karatay Ramazan ayı üçün xüsusi xəbərdarlıqlar edib.
Milli.Az xəbər verir ki, Ramazanda baş ağrılarının iki əsas səbəbinin olduğunu vurğulayan Karatay bir sıra məhsullardan imtina etməyi məsləhət görüb. Karatayın sözlərinə görə, imsaka qalxarkən acqarına birinci su içilməlidir. Son illərdə artan sonsuzluq problemlərinə də diqqət çəkən həkim qeyd edib ki, 30 yaşlarında gənclər arasında süni mayalanma müalicəsi alanların sayı çoxalıb. O, problemin səbəbini selikliyə səbəb olan kimyəvi maddələrlə dolu qidalarla əlaqələndirib. Kimyəvi və sintetik maddələrdən uzaq durmağı tövsiyə edən Karatay döş və prostat xərçənginə səbəb olan səbəbləri qeyd edib. O, bildirib ki, ən sağlam meyvə zeytundur.
"İnternetdə bir foto gördüm. 1970-ci illərdəki çimərliklər əks olunmuşdu. Hamı arıqdır. 2021-ci ildə çimərliklərə baxsaq, arıq tapmarıq, rəsmən eninə doğru genişlənirik. Mutsuz, doyumsuz, sevgisiz bir hala gəldik. Yeməyin buna böyük təsiri var! Sağlam olmayan bir insandan xoşbəxt görünməyi gözləmək olmaz. Həyatımda market qatığı yeməmişəm. İstifadə müddətini uzatmaq üçün tərkibinə qatqı və kimyəvi maddələr əlavə olunmuş məhsullardan "bomba" görmüş kimi uzaqlaşın.
Gənc əhalinin hamısı xəstədir. Bu gün 20-30 yaşlı gənclər gəlir, 3-4 dərman istifadə edirlər. Mənə müraciət edən xəstələrdən bilirəm. 30 yaşlı qadınlar indi menopauza keçir. Sonra hamısı EKO, ya süni mayalanma üçün növbəyə düzülürlər. Tək qadınlar yox, kişilərdə də sonsuzluq problemi çoxalıb. Bütün bunlar kimyəvi maddələrin orqanizmdə yaratdığı hormonal pozğunluqdan qaynaqlanır! Əgər menstrual tsikliyiniz pozulursa, 30 yaşında menopoza girmisinizsə və ya kişilərdə sperma azalıbsa, bilin ki, bədəninizdə selik var.
Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir, onu ötürməyin. Boşqabınızda mütləq 2-3 yumurta olmalıdır. Bol pendirli omlet də ola bilər. Pendiriniz mütləq mayalanmalıdır. Mövsümdən asılı olaraq təbii şəkildə yetişdirilən pomidor da ola bilər.
Türkiyədə insanlar çox az su içir. Ancaq torpağın suvarılması kimi, orqanizmi də suvarmaq çox vacibdir. Bu, bir gündə olmur. Ramazandan 5-10 gün əvvəl orqanizmə kifayət qədər su və duzun daxil olmasını təmin etməliyik. Orucluğun ilk günlərində tez-tez rast gəlinən baş ağrılarının səbəbi duz və su çatışmazlığıdır. İmsaka duranda mütləq ac qarına bir stəkan su içmək lazımdır.
İmsakda yumurta yeməyə çalışın, güclü qidadır. Bütün gün bədəninizi enerji ilə təmin edə bilir. Yağsız protein faydasızdır. Ona görə də yağlı yumurta tövsiyə edirəm. Pendir çox önəmlidir. İftar süfrələrində hazır şorbalar içməyin. Şorbamızı evdə bişirək. Tənbəl olmayaq!", - professor yekunda vurğulayıb. (publika.az)
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1427   Tarix: 20 aprel 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Səhərlər bu içkini içmək ürəyi qoruyur, ömrü uzadır

Səhərlər içilən qəhvənin sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları olduğu ortaya çıxıb. xəbər verir ki, tanınmış kardioloq Dr. Aurelio Rojasın sözlərinə görə, səhər saatlarında qəbul edilən qəhvə həm ürək sağlamlığını qoruyur, hə

.

Azərbaycanda gənclər ən çox hansı xəstəliklərə yoluxur? – SƏBƏB

Hər il gənclərin xəstəliklərə yoluxma sayı daha da artır. . 14-29 yaşlı gənclər arasında yayılan xəstəliklərə nəzər saldıqda, onların ən çox tənəffüs orqanları ilə bağlı xəstəliklərdən əziyyət çəkdikləri ortaya çıxır. -ı

.

Alçanı duzlayıb yeyənlərə vacib xəbərdarlıq

Alça yaz-yay aylarının əvəzolunmaz meyvələrindəndir. Bu meyvə daha çox duz ilə istehlak edilir. Bəs, alçanın duz ilə yeyilməsi orqanizmimizə necə təsir göstərir?. xəbər verir ki, bu meyvə duzla və həddindən artıq miqdard

.

İmtahandan əvvəl bu meyvəni yeyin - Zehniniz açılacaq

Zehni performansınızı artırmaq istəyirsinizsə, qəlyanaltınıza bu qidanı əlavə etməyiniz tövsiyə olunur. xəbər verir ki, "Food & Function" jurnalında yayımlanan yeni araşdırmaya görə, hər gün 50 qram qoz yemə

.

Qışın isti keçməsi problemlər yaradıb - Tezliklə elə olacaq ki

Son illərdə qlobal iqlim dəyişiklikləri təbiətdə gözlənilməz təsirlər yaradır. Xüsusilə də qış aylarının əvvəlki illərə nisbətən daha mülayim keçməsi, bir çox həşərat növlərinin fəallığını və yayılma sürətini artırır. B

.

Bədən yaxşı görünsün deyə içirik, ancaq öldürə bilər - Həkim açıqladı

Son illərdə gənclər arasında protein tozu istifadəsi sürətlə artıb. Bədən quruluşunu inkişaf etdirmək və əzələ kütləsini artırmaq məqsədilə istifadə edilən protein tozları əslində yanlış istifadə hallarında ciddi sağlamlı

.

Yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza bunu vurun - Uşaq kimi yuxuya gedəcəksiniz

Stres, iş təzyiqi və günümüzün sürətli ritmi bir çox insanda yuxu problemlərinə səbəb olur. Mütəxəssislər isə bildirirlər ki, keyfiyyətli və kəsintisiz yuxu yalnız zehni deyil, fiziki sağlamlıq üçün də vacibdir. İndi is

.

Yeməkdən əvvəl dondurma yemək olar? - Mütəxəsisslərdən XƏBƏRDARLIQ

Yaz aylarının yaxınlaşması ilə birlikdə, dondurma sevənlərin sayının artacağı şübhəsizdir. Lakin yay aylarının istilərində bəzən insanlar bu soyuq və şirin qidanın vaxtı ilə necə istehlak edilməsi mövzusunda suallar verir

.

Çayı belə içmək xərçəng yaradır

Səhər yuxudan oyanan kimi əlimizin uzandığı ilk şey adətən bir stəkan dəmli çay olur. Xüsusilə Azərbaycan mədəniyyətində çayın yeri ayrıdır; səhər yeməyində, qonaqlıqda, istirahətdə. Ancaq bir çoxumuz fərqinə varmadan sağlamlığımız

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yemek reseptleri maskalar qadin sayti kivi murebbesi gözəllik zoğal mürəbbəsi hazırlanması qadin.az veten haqqinda atalar sozleri sağlamlıq novruz hakışdaları mekteb uşaq şeirləri