Xanim.az / Sağlamlıq

İmmuniteti gücləndirən qidalar

İmmuniteti gücləndirən qidalarMütəxəsisslərin fikrincə bəzi qidaları müntəzəm şəkildə qəbul etməklə immuniteti gücləndirmək olar. Həmin qidalar siyahısı aşağıdakılardır:

1) Süd məhsulları (kefir, yoqurt, təbii kəsmik)

2) Lobya

3) Brokkoli, gül kələm, baş kələm, brüssel kələmi, ağ turp

4) Bildirçin yumurtası

5) Sarımsaq, soğan, qıtıqotu kökü (xren)

6) Dəniz məhsulları (balıq, krevet və s.)

7) Dəniz yosunları

8) Badam

9) Qarabaşaq, darı, yulaf, qəhvəyi düyü

10) Emal olunmamış taxıl və dənli bitkilər

11) Bal, arı südü, arı tozu, propolis

12) Limon, portağal, narıngi (mandarin), kivi, itburnu, cəfəri, şüyüd, duza qöyulmiş kələm

Sağlamlıq     Baxılıb: 2865   Tarix: 04 iyul 2015
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Seksoloqdan kişilərə tövsiyə- Bu tumları yeyin

Kişi cinsi sağlamlığı üçün lazım olan hər şey adi balqabaq tumlarında birləşib. "Medicina" xəbər verir ki, rusiyalı seksoloq Şevçenko kişilər üçün bir çox vitamin və mineralların zəruri olduğunu bildirib və çıxı

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

Seçilmiş xəbərlər
. Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin. Niyə kariyes tez-tez təkrarlanır? - SƏBƏBLƏR. Alça kimlərə olmaz?. Bu ət toyuqdan iki dəfə sağlamdır: Mütləq yeməlisiniz. 50 yaşdan yuxarı qadınlara əlavə yaş qatır: bu 3 saç düzümünü etməyin. Ayağınızda bu izlər varsa, diqqət! - Beyinlə əlaqəsi üzə çıxdı. Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva - dirilik suyu. Dubay şokoladının tərkibində elə gizli maddə var ki. Faydasını bilən yaşıl soğanın qoxusunu unudar. Bu vərdişlər səssizcə beyninizə zərər verir. Psixologiyamızın alt-üst olduğunu göstərən əlamətlər. Ən sağlıqlı çərəz: Nə fındıq, nə badamdır - bu, hamısından üstündür. Ürək çatışmazlığının çarəsi TAPILDI
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay geyimləri 2025 yemek reseptleri toy makiyaji sekilleri zeytun yağının faydaları maskalar saç üçün mirzə ələkbər sabir satiraları sellulit nizami gəncəvi sirin qogal novruz haqistalari xerçeng aybawi