İmmuniteti gücləndirir, xərçəngdən QORUYUR

İmmuniteti gücləndirir, xərçəngdən QORUYURƏzgil payız və qış aylarında bitən, həm dadı, həm də sağlamlığa faydaları ilə tanınan meyvədir.
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, xüsusilə C vitamini, B vitaminləri, kalium, maqnezium və kalsiumla zəngindir.
Bu xüsusiyyətləri ilə immunitet sistemini dəstəkləyir, həzm sisteminə kömək edir və ümumi sağlamlığı qoruyur.
Əzgil tərkibindəki C vitamini sayəsində immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Orqanizmi xəstəliklərə qarşı qoruyur və xüsusilə qış aylarında soyuqdəymə kimi infeksiya riskini azaldır.
Zülal, liflə zəngin meyvədir və həzm sisteminin nizamlı işləməsinə kömək edir. Qəbizlik problemlərini aradan qaldırır və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir.
Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində əzgil bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparır və hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır. Bu xüsusiyyətləri ilə xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərir.
Kaliumla zəngin olan bu meyvə qan təzyiqini tənzimləyir və ürək sağlamlığını qoruyur. Həmçinin xolesterol səviyyələrini tarazlamağa kömək edir.
Əzgil diabet xəstələri üçün də faydalı meyvədir. Aşağı qlisemik indeksi sayəsində qan şəkərinin səviyyəsini tarazlaşdırır.
Qan dövranını sürətləndirən əzgil meyvə kimi və ya çay kimi istehlak edildikdə bədəndə yığılan toksinləri çıxarır.
Tərkibindəki lif sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlamağa kömək edir.
Müxtəlif yollarla əmələ gələn böyrək və öd daşlarının çıxarılmasında mühüm rol oynayır.
Qan dövranına da müsbət təsir göstərir. Beyinə gedən damarlardakı oksigen miqdarını artıraraq daha aydın düşünməyə kömək edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1097   Tarix: 09 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yatmazdan əvvəl bu çayı için - möcüzəvi FAYDALARI

Çobanyastığı (çobanyastığı) çayı uzun illərdir sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri ilə tanınır.  xəbər verir ki, xüsusilə yatmazdan əvvəl içildikdə bir sıra müsbət təsirləri ilə seçilir:. 1. Gərginliyi azaldır. Çobanyastığ

.

Miqren ağrılarını yüngülləşdirə biləcək üsullar AÇIQLANDI

Miqren dünya üzrə milyonlarla insanın həyat keyfiyyətinə təsir edən, kəskin və dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan nevroloji problem sayılır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi sadə üsullar miqre

.

Üzərində E‑239 yazılan kürü almayın - Zəhər saçır

Üzərində urotropin əlavəsi barədə qeyd olan balıq kürülərini almaq məsləhət görülmür. xəbər verir ki, Rospotrebnadzor mütəxəssisləri rusiyalılara qırmızı ikranı E‑239 (urotropin) əlavəsi ilə almamağı tövsiyə edib. Bu konservan

.

101 yaşlı qadın uzunömürlülüyünün sirrini AÇIQLADI - FOTO

Böyük Britaniyada 101 yaşını qeyd edən Coys Linas uzunömürlülüyünün gizlinini bölüşüb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Linas gənclik illərində atasına fermada yardım edib, daha sonra ayaqqabı fabrikində çalışıb

.

Turşunun faydaları nədir?

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifad

.

İdman edənlər xərçəngə daha az tutulur - Araşdırma

Fiziki məşqlər xərçəngin böyüməsini 60 faiz yavaşlada bilər. xəbər verir ki, beynəlxalq tədqiqatlar göstərir ki, fiziki aktivlik xərçəng hüceyrələrinin enerji mənbəyini azaltmaqla onların böyüməsini ləngidə bilər. Bu nətic

.

Niyə hamı kökəlir? - AÇIQLAMA

Son illər ölkəmizdə piylənmə hallarında ciddi artım müşahidə olunur. Həkimlər və qidalanma mütəxəssisləri bildirirlər ki, artıq çəkinin bu qədər sürətlə yayılması həm həyat tərzi, həm də qida vərdişləri ilə birbaşa bağlıdır

.

Çipsdən niyə imtina etmək lazımdır? - Kardioloqlar açıqladı

Kardioloqların fikrincə, gün ərzində sağlam qəlyanaltılar istifadə etmək artıq çəkinin və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Lakin nəyin yeyilməsi xüsusilə önəmlidir. . xəbər verir ki, "Parade" nəşr

.

Bu qidaları birlikdə yeməyin – dietoloq təhlükəni açıqladı

Diyetoloqlar bəzi qida məhsullarının birlikdə qəbulunun sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Mariya Brijanın sözlərinə görə, yanlış qida birləşmələri orqanizmin qid

turlar.az

geyim seçimi sac duzumleri qis geyimləri 2025 qadin.net hekim mesleheti toyuq buglamasi cennet almasinin murebbesi kosmetika qurd ve quzu əqrəb vətənə aid atalar sözləri qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə