İnfarkt dünyadakı ölümlərin hələ də birinci səbəbidir

Havaların dəyişməsi ilə əlaqədar mart ayının sonlarından başlayaraq infarkt təhlükəsi artır. Odur ki, diqqətli olun!
Miokard İnfarktı ürəyi qidalandıran damarlardan birinin tıxanması ilə başlayan və ilk saatlarda açdırılmasa, o damarın qidalandırdığı ürək toxumasındakı (əzələsindəki) hüceyrələrin ölümü ilə nəticələnən bir prosesdir. Məlum olduğu kimi infarktın başlamasından sonra xəstənin xəstəxanaya tez çatdırılması çox vacibdir. Damarlar vaxtında açdırıla bildiyi zaman xəstə infarkt əmələ gəlmədən xilas edilmiş olur.
İnfarkt və ürək-damar tıxanmaları bütün dünyadakı ölümlərin hələ də birinci səbəbidir. Buna görə məlumat əldə etmək çox vacibdir və bu sizin və ya bir yaxınınız üçün həyat qurtarıcı ola bilər.
İnfarkt keçirmiş xəstələrə ciddi pəhriz vacibdir. həkimlər xəstələrə bəzi qidaların qəbulundan imtina etməyi məsləhət görsələr də, xəstənin nə ilə qidalanacağı haqqında ətraflı məlumatı olmur. Əksər qidalardan imtina isə xəstələrin zəifləməsinə gətirib çıxarır. Belə halda onlar orqanizmi xəstəliyə davamlı vəziyyətdə saxlamaq üçün hansı qidaları gündəlik qida rasionlarına daxil etməlidirlər?

1. Balıq yeməyə üstünlük verməlidir. Qızardılmış qidalardan və çörəkdən az istifadə etməlidirlər

2. Hər gün 10 ədəd ərik qurusu (yayda təbii meyvəsi), 10 ədəd qoz ləpəsi, 50-60 qr kişmiş (ağ və ya qara). Ərik ürək dərmanı olan panangini əvəz edir.

3. Hər gün 2 ədəd banan. Bananın tərkibində B vitamin qrupu var

4. Hər gün 2 ədəd suda qaynadılmış kartof

5. Alma, qara gavalı, narı fəsildən asılı olaraq istifadə edin

6. Bolluca meyvə və tərəvəzdən istifadə edin

7. Qan azlığınız varsa, çugündür, yerkökü və qırmızı alma şirəsini birlikdə için

Qeyd: Gündə yarım saat piyada gəzin. Təmiz havada olmağa çalışın. Əsəb və stressdən uzaq olun. Özünüzü qorumaq istəyirsinizsə dərhal sizə əsəb gətirən insanlardan və yerdən uzaqlaşın. Təzyiqinizi müntəzəm yoxlayın. Yuxarı təzyiq sizin düşməninizdir. Vaxtaşırı həkim müayinəsindən keçin.
Ən əsası isə ürəyinizi vaxtında qoruyun ki, infarkt keçirməyəsiniz.