İnfarkt dünyadakı ölümlərin hələ də birinci səbəbidir

İnfarkt dünyadakı ölümlərin hələ də birinci səbəbidirHavaların dəyişməsi ilə əlaqədar mart ayının sonlarından başlayaraq infarkt təhlükəsi artır. Odur ki, diqqətli olun!
Miokard İnfarktı ürəyi qidalandıran damarlardan birinin tıxanması ilə başlayan və ilk saatlarda açdırılmasa, o damarın qidalandırdığı ürək toxumasındakı (əzələsindəki) hüceyrələrin ölümü ilə nəticələnən bir prosesdir. Məlum olduğu kimi infarktın başlamasından sonra xəstənin xəstəxanaya tez çatdırılması çox vacibdir. Damarlar vaxtında açdırıla bildiyi zaman xəstə infarkt əmələ gəlmədən xilas edilmiş olur.
İnfarkt və ürək-damar tıxanmaları bütün dünyadakı ölümlərin hələ də birinci səbəbidir. Buna görə məlumat əldə etmək çox vacibdir və bu sizin və ya bir yaxınınız üçün həyat qurtarıcı ola bilər.
İnfarkt keçirmiş xəstələrə ciddi pəhriz vacibdir. həkimlər xəstələrə bəzi qidaların qəbulundan imtina etməyi məsləhət görsələr də, xəstənin nə ilə qidalanacağı haqqında ətraflı məlumatı olmur. Əksər qidalardan imtina isə xəstələrin zəifləməsinə gətirib çıxarır. Belə halda onlar orqanizmi xəstəliyə davamlı vəziyyətdə saxlamaq üçün hansı qidaları gündəlik qida rasionlarına daxil etməlidirlər?

1. Balıq yeməyə üstünlük verməlidir. Qızardılmış qidalardan və çörəkdən az istifadə etməlidirlər

2. Hər gün 10 ədəd ərik qurusu (yayda təbii meyvəsi), 10 ədəd qoz ləpəsi, 50-60 qr kişmiş (ağ və ya qara). Ərik ürək dərmanı olan panangini əvəz edir.

3. Hər gün 2 ədəd banan. Bananın tərkibində B vitamin qrupu var

4. Hər gün 2 ədəd suda qaynadılmış kartof

5. Alma, qara gavalı, narı fəsildən asılı olaraq istifadə edin

6. Bolluca meyvə və tərəvəzdən istifadə edin

7. Qan azlığınız varsa, çugündür, yerkökü və qırmızı alma şirəsini birlikdə için

Qeyd: Gündə yarım saat piyada gəzin. Təmiz havada olmağa çalışın. Əsəb və stressdən uzaq olun. Özünüzü qorumaq istəyirsinizsə dərhal sizə əsəb gətirən insanlardan və yerdən uzaqlaşın. Təzyiqinizi müntəzəm yoxlayın. Yuxarı təzyiq sizin düşməninizdir. Vaxtaşırı həkim müayinəsindən keçin.
Ən əsası isə ürəyinizi vaxtında qoruyun ki, infarkt keçirməyəsiniz.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1608   Tarix: 28 fevral 2015
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi akt niyə pozulur? - Təsbitlənmiş 5 tibbi faktor

Cinsi hərəkət qeyri-razı və ya məcburi davranış, məlumatlı razılığın olmaması və ya iradəsinin əksinə olaraq kiməsə məcbur edildiyi zaman pozula bilər. Cinsi pozuntular cinsi təcavüz, zorlama, cinsi qısnama və arzuolunma

.

Samirə Bağırova: "Hər qız evinin xanımı olmaq, evində çılpaq gəzmək istəyir

Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye

.

Doğuşdan sonra intim əlaqə niyə bitir?

Qadınların əksəriyyəti doğuşdan sonra cinsi istəksizlik və disfunksiya ilə üzləşirlər. "Medicina" xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, 70% qadın uşaq dünyaya gətirdikdən sonra cinsi sağlamlıqlarının dəyişdiyini görür

.

Bəkməz və limonu qarışdırsanız nə olar? Faydalarına inanmayacaqsınız

Min illərdir istifadə edilən bəkməz uzun illərdir xəstəliklərə dərman kimi istifadə edilir. Bəkməzin saysız-hesabsız faydaları bir çox xəstəliklərə şəfa verir. Antibiotiklər qədər təsirli olan bəkməz limon sıxıldıqda faydasın

.

Yemiş tumlarını atmayın – Saydıqca bitməyən faydaları

Yemiş tumları çox yaxşı qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. 100 q yemiş tumu, təxminən 560 kaloridir və 15 q karbohidrat, 28 q protein və 47 q əsasən doymamış yağ ehtiva edir. Onun zülal tərkibi glutamik turşu, triptofa

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Qadınlara dodaq boyasına niyə icazə verilmirdi? - Zərərli idi, yoxsa... Qəribə FAKTLAR

Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə  görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində  ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz

.

Yuxuda orqazm: səbəblər və xüsusiyyətlər

Yuxuda orqazmın səbəbləri sonuna kimi öyrənilməmişdir. Biri aydındır: kişilərdə və qadınlarda o yuxuda müxtəlif xarakteri daşıyır və müxtəlif səbəblərlə çağırıla bilər. Yuxuda orqazmın ən sadə variantı cinsiyyət yetişməs

.

Həftədə 3 dəfə intim münasibət - Bu xəstəlikləri sağaldır

Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir.  seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir

turlar.az

sonxeber.az geyim və ayaqqabılar sac duzumleri geyim necə seçməli qadın geyimi debli cantalar 2024 nişan və evlilik hakisda kosmetika ana haqqinda bayati dostluq cekc pornuxa qaynanaya aid