İnsanı qocaldan QİDALAR
Diyetoloqlar qocalma prosesini sürətləndirən və insanı 10 yaş qoca göstərən məhsulları açıqlayıb.
Milli.Az bildirir ki, diyetoloq Trista Best xəbərdarlıq edib ki, rəfinə edilmiş qidalar və yarımfabrikatlar mənfi təsirə malikdir, çünki tərkibində təhlükəli yağlar, şəkər və qabaqcıl qlikasiya, ürək xəstəliyi, 2-ci tip diabet, xərçəng və hətta Altsheymer xəstəliyinin inkişaf riskini artıran zərərli maddələr var.
Diyetoloq Kali İvanir bildirib ki, pəhrizdə lif çatışmazlığı da qocalma prosesini sürətləndirir: "Gündəlik lif qəbulu çox vacibdir, çünki o, təkcə sağlam həzmi dəstəkləmir, həm də xolesterin səviyyəsini aşağı salmağa, çəkiyə nəzarət etməyə, hətta diabet və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir".
Mütəxəssis səhər yeməyinin bir hissəsinə yulaf püresi əlavə etməyi və ya nahar üçün əsas yeməkdə lobya istifadə etməyi təklif edir. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Qadın kimi yaşamadığım bütün xoşbəxtlikləri qızım yaşayacaq' - Xalq artisti
Məni Vaqif Gərayzadənin ad gününə çağırmadılar
Aspirin xərçəng riskini azaldır?
Ev heyvanları ilə bağlı vacib XƏBƏRDARLIQ: Səbəb tükdür?
İnsan övladı üçün hər şeydən keçər' - İlk dəfə ailəsindən danışdı
Bu saatlarda çölə ÇIXMAYIN
Evdə etdiyiniz bu səhvlər allergiyanı kəskin artırır - NƏLƏRDİR?
Azərbaycan elminə ağır itki - FOTO
Bəzi muğam ifaçıları çox tənbəldirlər' - Ceyhundan sərt tənqid
Koreyalı aktyorun cəsədi tapıldı