İşdən gələn kimi etməlisiz - Bədənə yığılan neqativi necə təmizləməli?

İşdən gələn kimi etməlisiz - Bədənə yığılan neqativi necə təmizləməli?İstənilən işdə çalışan, xüsusən çox insanla ünsiyyətdə olan, hətta bir iş görməyib, ictimai nəqliyyatda gedib gələn, küçədə gəzən insan belə axşam evə gələndə özünə aid olmayan kifayət qədər ağır neqativ hiss, qəribə bir ağırlıqla qayıdır.

Mütəxəssislər bildirir ki, bu yük adətən insanın çiyinləri, boynunun arxasında və dabanlarında toplanır. Ona görə də yorğun insanın çiyinləri əyilmiş, beli irəli əyilmiş, boynu sanki ağıqlıqdan önə əyilmiş şəkildə olur.

Çox insanlar yorğunluğu çıxarmağın yolunu səhv bilir: evə gəlib yemək yeyib, çay içib, divanda uzanmaq və ya yatmaq. Elə hesab edirik ki, uzansaq beynimiz də, bədənimiz də dincələcək. Və çox işləyən insanlar səhər duş alıb, təmiz geyinib işə gedir.

Halbuki tam tərsini etməliyik. Psixoloq və fizioterapevtlər küçədən, işdən, hər hansı tədbirdən, məclisdən qayıtdıqdan sonra bir az dincinizi alan kimi çiyin və dabanlara yığışmış neqativi təmizləməyi tövsiyə edir. Bəli, gecəylə, yatmazdan öncə.

Necə? Bunun üçün həmin gün geyindiyiniz bütün geyimləri, alt paltara kimi soyunub, yumağa qoyursuz. Özünüz isə isti duş alırsız. Çiyinləri və boynun arxasına gur su şırnağını tutub, onları yüngülcə döyəcləyirsiz. Daha sonra bir az duz götürüb həmin nahiyələrə, dabanlara çəkirsiz. Duzu yuyub, ən sonda ayaqlara soyuq su tökürsüz.
Beləcə günün neqativ təsirindən azad olursuz. Bu şəkildə yataq geyimi geyib yatırsız.

Əgər siz bu enerjini günlərlə yumadan yatsaz, neqativ bədənin mental sərhədlərini keçəcək və dərinləşəcək. Növbəti günün enerjisi onun üzərinə gələcək.

Eləcə də işdə hər hansı neqativ gərginlik hiss etsəniz, bir kənara çəkilib, çiyinləri, boynu ovxalamaq, döyəcləmək lazımdır.

Diqqət yetirin, Yaponiyada işçilər fasilədə bir-birinin boynunu, çiynini masaj edir, sıxır. Buna görə onlar bir-birinə təşəkkür edirlər və bu orda böyük yaxşılıq hesab edilir. Çünki yaponlar gərginliyin hara yığıldığını yaxşı bilir. Ona görə masaj zamanı çiyinlərə və boyun arxasına toxunanda daha çox ağrı hiss edilir.

Bu metodu vərdiş halına çevirsəz, neqativin gətirdiyi psixoloji problemlərdən, təşvişdən, nevrozdan da uzaq olarsız və gücünüz azalmaz.

Qeyd edək ki, kənar insanların neqativ fikri, qarğış və bəd gözlərinin təsiri də məhz insanın boyun hissəsinə toplanır

Maraqlı     Baxılıb: 1882   Tarix: 04 avqust 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bağça müdiri olmaq istəyənlər üçün imtahan keçirilir

Bu gün məktəbəqədər təhsil müəssisələrinə müdir vəzifəsinə işə qəbul üzrə müsabiqənin test imtahanı mərhələsi keçirilir. "Azərbaycan Respublikası Elm və Təhsil Nazirliyinin tabeliyində olan məktəbəqədər təhsil müəssisələrin

.

Alimlər mat qaldı: bəzi heyvanlar hər gün spirt içir

Bəzi heyvanlar alimlərin düşündüyündən daha tez-tez spirt qəbul edirlər. -a istinadən xəbər verir ki, meyvə və nektar yeyən əksər canlıların pəhrizində etanol olduğu üzə çıxıb. Exeter Universitetinin britaniyalı alimlər

.

Prezident təqaüdünə layiq görülən tələbələr - ADLAR

Prezident İlham Əliyevin "2023-2024-cü tədris ilində Azərbaycan Respublikasının ali məktəblərinə daxil olmuş tələbələrə Prezident təqaüdünün verilməsi haqqında" Sərəncamına əsasən, bu təqaüdə layiq görülən 102 nəfə

.

Əziz Sancar AMEA-nın fəxri üzvü seçildi

Nobel mükafatı laureatı Əziz Səncər AMEA-nın fəxri üzvü seçilib. xəbər verir ki, bununla bağlı məsələ AMEA-nın bu gün keçirilən ümumi yığıncağında müzakirəyə çıxarılıb. Qeyd olunub ki, AMEA prezidenti, akademik İsa Həbibbəyl

.

Alimlər nəhayət, 100 illik elmi sirri həll etdilər

Alimlər ilk dəfə nadir metal palladiumdan istifadə edərək atom səviyyəsində suyun yaradılmasının unikal prosesinin şahidi olublar. İlk dəfə olaraq hidrogen və oksigen atomlarının nanoölçülü kiçik su qabarcıqları əmələ gətirmə

.

Azərbaycanda tanınmış müəllim vəfat etdi

Bakı Dövlət Universitetinin Jurnalistika fakültəsinin müəllimi, filologiya elmləri namizədi, dosent Mahmud Mahmudov dünyasını dəyişib. xəbər verir ki, o, bu gün 88 yaşında vəfat edib. Qeyd edək ki, Mahmud Mahmudov 50 il

.

"Böyük Qayıdış kimi tarixi prosesi gənclərə çatdırmaq müəllimlərin əsas vəzifəsidir - Hafiz Paşayev

Təhsilin keyfiyyət göstəricisi şagird və tələbədirsə, bu təhsilin təminatçısı müəllimdir. Müəllim adını qorumaq, yüksəltmək hər birimizin vəzifəsidir.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu ADA Universitetinin rektoru, səfi

.

Vətən haqqında bayatılar

Yağı gəldi yanıma,. Susamışdı qanıma,. Döndüm qürbət ellərdən,. Qüvvət gəldi canıma. Kəm baxtı sönən qərib,. Qürbət ölən qərib,. Bəxtəvər günə düşdü,. Vətənə dönən qərib. Söz qaldı el gələnə,. Çırmandı sel gələnə,. Gözə

.

Kolleclərə qəbul olunanların qeydiyyatına başlanılır

Bu gün saat 11:00-dan ümumi orta təhsil bazasından orta ixtisas təhsili müəssisələrinə əlavə yerləşdirmə üzrə qəbul olunanlar üçün qeydiyyat prosesinə start veriləcək. Bu barədə  -a Elm və Təhsil Nazirliyindən bildirilib

turlar.az

yemek reseptleri qis geyimləri 2025 həkim məsləhəti maraqli pecenyeler ataya aid atalar sozleri sepkilere qarsi valideynlərə məsləhət kosmetika hakista kokelmek novruz bayramına aid hakıştalar maya maskasi seksler