Kilosu 10 manata olan şirin kartof – Batat hansı xəstəliklərdə faydalıdır?

Kilosu 10 manata olan şirin kartof – Batat hansı xəstəliklərdə faydalıdır?Batat - şirin kartof kimi tanınan tərəvəz adi kartofa bənzəsə də, daha incə, iri və şirin dadı ilə seçilir.
Medicina.az bildirir ki, son zamanlar ölkədə bazar və marketlərdə çox görünən, amma qiyməti dodaq uçurdan şirin kartof insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir.
Hazırda kiloqramı 10 manata olan batat  B, C, PP, A, kalsium, fosfor, askorbin turşusu, dəmir, tiamin ilə zəngindir.
Batatın faydaları:
- Tibdə onun nişastası mədə-bağırsaq yara xəstəliklərində yumşaldıcı, bərpaedici kimi istifadə olunur
- Batat orqanizmi vitaminlə təmin edib, bədəni, immuniteti möhkəmləndirir
- Qadın hormonlarının alternativini özündə birləşdirdiyi üçün menstrual tsikl pozğunluğu, sonsuzluq, hormonal disbalans və klimakterik dövr üçün əvəzsizdir
- Karbohidrat və kalsium ehtiyatına görə bütün kartof növlərini geridə qoyur. Ona görə uşaqlarda sümükləri bərkidir, sümük ağrıları, osteoporozda mütləq yeyiməlidir.
- Bu kartof antioksidant təsirlidir və sərbəst radikalları zərərsizləşdirib, iltihab və şiş xəstəliklərinin qarşısını alır
- Mövsüm allergiyasının ağırlaşmalarına qarşı da faydalıdır
- Qanda şəkərin səviyyəsini salır, ona görə diabet xəstələrinə də olar
- Ürək, təzyiq xəstələri közdə bişmişini yesələr çox faydalıdır
- Bu kartofun suyu, maskası və özünü yemək dəridə kollagen sintezini artırır, cavanlaşdırır
- Batatda nadir D vitamin vardır. D vitamin hər kəs üçün vacibdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 882   Tarix: 12 fevral 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Kimlər mütləq kəsmik yeməlidir?

Kəsmik, mezofil laktik turşu bakteriyalarının təsiri altında həyata keçirilən laxtalanma adlanan prosesdə südün təbii və ya süni fermentasiyası məhsulunun bərk hissəsidir. Süd törəməsi olmasına baxmayaraq, laktoza dözümsüzlüy

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Üzünüzü qazlı su ilə yuyun, görün nə baş verəcək

Nəmləndirmə dərinin cavan qalmasında böyük rol oynayır. Məhz nəmlilik dəriyə elastiklik, hamarlıq və təravət bəxş edir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, quru dəri həmişə qoca görünür. Dəriyə makiyaj edən də səliqəsizdi

.

Dünya əhalisi ilə bağlı HƏYƏCAN TƏBİLİ: 2050-ci ilə qədər

Dünyada doğum nisbətləri azalmağa davam edir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə beynəlxalq alimlər qrupunun "MedicalXpress"də dərc olunan araşdırmalarında bildirilir. Məlumatda deyilir ki, dünya ölkələrinin yarısınd

.

Orqanizmi zamanla dağıdıb məhv edən qidalar

Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. -a istinadən xəbər verir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib:. "Yediyimi

.

Qarın yağlarını əridən 6 QİDA

Daha çox oturaq həyat tərzi, balanssız qidalanma vərdişləri və genetik faktorlar qarın nahiyəsində yağlarına səbəb ola bilər. Ancaq bu yağları sağlam qidalanma ilə əritmək mümkün ola bilər.   -a istinadən qarın yağını azald

.

Yaranı necə tez sağaltmaq olar?

Dəri yaraları həyatımızın hər mərhələsində qarşılaşa biləcəyimiz bir problemdir. Bəzən kiçik kəsiklər, dərin yaralarla qarşılaşa bilərik. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər dəridə yaralar yaranan kimi həkimə müraciə

.

Oruc tutmaq xərçəng hüceyrələrinin qarşını alır

Oruc tutmaq immun sistemini yaxşılaşdırır, orqanizmdəki toksinləri aradan qaldırır, iltihabı azaldır, xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını ləngidir.  AZƏRTAC-a istinadən türkiyəli həkim Özkan Akyolun mövzu ilə bağlı araşdırmasın

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler qadin sayti qis geyimləri 2024 hüquqşünas qadın geyimi saç həkimi bayatilar xinayaxdi ucun kosmetika aysel bürcler vətən buga burcu tərəzi