Kişilərə xeyirli olan qidalar

Bəzi qidalar var ki, onlar sırf kişi orqanizminə müsbət təsir edir.
Milli.Az axşam.az-a istinadən həmin qidaları təqdim edir:
Yoqurt - Tərkibində B12 vitamini var. O, kişilərdə immuniteti artırır.
Manqo - Kalorisi azdır. Amma kişilərdə infarkt riskini azaldır, orqanizmdə A vitaminini artırır.
Qarağat şirəsi - Orqanizmin müqavimət gücünü artırır. Həm də qarağat şirəsi artıq piylərdən xilas olmaq üçün ən yaxşı vasitədir. Qarağat kişilərdə Hepatit C-yə yoluxma riskini də azaldır.
Kişiləri arıqladan qidalar:
· Cəfəri
· Balıq konservası
· Toyuq ciyəri
· Lobya
Qreypfrut - aparılan araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, hər dəfə yeməkdən sonra qreypfrutun yarısını yeyən kişilər 1 həftəyə 2 kiloqram arıqlayır.
Kişilərə məsləhət görülür ki, arıqlamaq üçün idman edərkən saat 16.00-dan 17.00-a kimi olan müddəti seçsinlər. Mütəxəssislərin dediyinə görə, günün bu saatında kişi orqanizmində temperatur yüksəlir. Bu da artıq piylərin əriməsinə kömək edir.
Milli.Az