Lobya arıqladır, şəkəri salır, ürək və xərçəng xəstəliyini sağaldır
Bu havalarda da özümüzü daha yorğun, tükənmiş və halsız hiss edirik. Payızın bu mənfi təsirlərini üzərimizdən atmaq üçün gündəlik menyumuza bəzi qidalar əlavə etməliyik. Belə qidalardan biri də lobyadır.Lobyanın inanılmaz faydalarını təqdim edir.
- Sinirləri qüvvətləndirir və ürək döyüntüsünü yox edir
- Qandakı şəkər miqdarını aşağı salaraq, şəkər xəstəliyinə qarşı faydalıdır
- Revmatizm şikayətlərini azaldır
- Böyrək problemlərinə qarşı faydalıdır. Böyrəkləri qüvvətləndirir. Böyrək qumu və daşlarını tökməyə yardım edir
- Bədənə güc və enerji verərək, fiziki və zehni yorğunluğu aparır
- Bədənin inkişafını dəstəkləyir
- Sümükləri gücləndirir
- Gündəlik tövsiyə edilən lif miqdarı 25-38 qramdır. 1 stəkan lobya 11-17 qram lif tərkiblidir
- Çəkini balanslayır, qan şəkərini tənzimləyir
- Sütun xərçəngi və ürək xəstəliklərindən qoruyur
Təxminən 80-ə yaxın növü var. Tam protein qaynağı olan lobya A, B9 və C vitamini ilə dəmir və maqnezium mineralları baxımından zəngindir. B5 vitamin və kalsium tərkiblidir. Liflə də zəngindir.
f Paylaş








Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq
Şalqamın faydaları və gündəlik istifadənin nəticələri
20 günlük stress ömrü 10 saat qısaldır - Psixoloq
Eşq xəbərlərini yalanladılar - FOTO
Ən çox onlar yatır
O gedəndən zaman mənim üçün dayanıb
Dünyanın başqa ölkələrinə gedəndə məni tanıyan insanları görmək çox xoşdur' - Xalq artisti
Son zamanlar "8-12" yaş arası uşaqlarda bel və boyun ağrılarının səbəbi
İlhamə xanım çox qəlblər qırıb, ona görə də...' - Röya
Darçınlı suyun möcüzəvi təsiri
Aspirin hamilələr üçün faydalıdır?