Lobya arıqladır, şəkəri salır, ürək və xərçəng xəstəliyini sağaldır

Lobya arıqladır, şəkəri salır, ürək və xərçəng xəstəliyini sağaldırBu havalarda da özümüzü daha yorğun, tükənmiş və halsız hiss edirik. Payızın bu mənfi təsirlərini üzərimizdən atmaq üçün gündəlik menyumuza bəzi qidalar əlavə etməliyik. Belə qidalardan biri də lobyadır.Lobyanın inanılmaz faydalarını təqdim edir.

- Sinirləri qüvvətləndirir və ürək döyüntüsünü yox edir

- Qandakı şəkər miqdarını aşağı salaraq, şəkər xəstəliyinə qarşı faydalıdır

- Revmatizm şikayətlərini azaldır

- Böyrək problemlərinə qarşı faydalıdır. Böyrəkləri qüvvətləndirir. Böyrək qumu və daşlarını tökməyə yardım edir

- Bədənə güc və enerji verərək, fiziki və zehni yorğunluğu aparır

- Bədənin inkişafını dəstəkləyir

- Sümükləri gücləndirir

- Gündəlik tövsiyə edilən lif miqdarı 25-38 qramdır. 1 stəkan lobya 11-17 qram lif tərkiblidir

- Çəkini balanslayır, qan şəkərini tənzimləyir

- Sütun xərçəngi və ürək xəstəliklərindən qoruyur

Təxminən 80-ə yaxın növü var. Tam protein qaynağı olan lobya A, B9 və C vitamini ilə dəmir və maqnezium mineralları baxımından zəngindir. B5 vitamin və kalsium tərkiblidir. Liflə də zəngindir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1762   Tarix: 20 oktyabr 2017
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

turlar.az

qis geyimləri 2025 kosmetoloq aksessuarlar xina qoymaq qaydasi dəridə səpkilər prostat vəzi xına bəzəkləri kosmetika haxışda dovsan azerb clpaq qadinlari vidyolar ana haqqinda bayati