sebet.az onlayn maqazin

Məşhur dietoloqdan sürətlə arıqlamağın SİRRİ

Məşhur dietoloqdan sürətlə arıqlamağın SİRRİDietoloq Yelena Solomatina "ekvatorial qayda"ya uyğun qidalanmanın qocalma prosesini ləngitdiyini iddia edib.
Publika.az xəbər verir ki, "ekvatorial qidalanma"nın nəticələrindən danışan mütəxəssis dietoloqların ekvatoru "günün şərti bölmə xətti" adlandırdıqlarını və bədənin metabolik proseslərinin bu saatdan sonra yavaşladığını izah edib. Hər şey insanın fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır, lakin ekvator vaxtı təxminən saat 15:00-a düşür:
"Hər bir insanın ekvator vaxtı fərqlidir, bu, nə vaxt yatmasından, oyanmasından, hansı həyat tərzi sürdüyündən və nə qədər aktiv olduğundan asılıdır. Buna baxmayaraq, saat 15:00-da, günortadan sonra istənilən orqanizmdə metabolik proseslər yavaşlayır".
Mütəxəssisin sözlərinə görə, günün ilk yarısında insanlar daha hərəkətlidirlər, buna görə də bədən qəbul edilən kalorini daha tez yandırır. Bu səbəbdən günün ikinci yarısında qanda qlükoza səviyyəsini qaldıran yüksək kalorili qidalar yeməmək tövsiyə olunur, əks halda insulin onu ehtiyat yağlara çevirir:
" "Ekvator pəhrizi"nə aşağı qlisemik indeksli qidaların daxil edilməsinə ehtiyac var: Yağsız toyuq əti, balıq, kəsmik, qaynadılmış tərəvəzlər və s. Günortadan sonra yüksək kalorili qidalardan imtina etmək böyümə hormonunun normal işləməsinə şərait yaradır, eyni zamanda qocalma prosesini ləngidir".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1014   Tarix: 31 may 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Pandemiya ilə bağlı ŞOK PROQNOZ: COVID-26 və COVID-32...

ABŞ-ın yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssislərindən olan Peter Hotez COVID-19-un mənşəyini öyrənməyin lazım olduğunu, əks halda bəşəriyyətin gələcəkdə COVID-26 və COVID-32 ilə qarşılaşa biləcəyini söyləyib. -ın xarici mətbuat

Nəyə görə vaksinasiya məcburi olmalıdır? - Həkim açıqladı

Nəyə görə vaksinasiya məcburi olmalıdır? Bəziləri düşünür ki can mənimdir, vurdurmuram, lap əcəb edirəm, yoluxaram da özüm bilərəm. Sizə nə? Onsuz da bir gün öləcəyəm də, alnıma nə yazılıb, o da olacaq və s. Məsələ burasındadı

İmtahandan öncə zehni POZAN QİDALAR: Qərar vermək çox çətin olacaq

Bəzi qidalar şagirdlərin və tələbələrin idrak funksiyalarını pozur, imtahanlara hazırlaşma qabiliyyətlərini mənfi təsir göstərir. xarici KIV-ə istinadla bu qidaların siyahısını təqdim edir:. Şirniyyat. Tərkibi yüksək ola

Arıqlamaq istəyənlər üçün SƏHƏR YEMƏYİ

"Əlavə çəki itirməyə çalışan insanın səhər yeməyi bir neçə vacib komponentdən ibarət olmalıdır". xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyinin "Milli Tibbi Tədqiqat Endokrinoloji Mərkəzi"ni

COVID-19 sonrası BUNLARA DİQQƏT - Koronavirus keçirmiş insanın beynində nə baş verir?

İngilis neyrofizyoloqları və həkimləri London İmperial Kollecində tədqiqatçı Adam Hempşirin rəhbərliyi altında 84 min insanın yaddaş zəifliyi və digər intellektual qabiliyyətlərini araşdırıb. xəbər verir ki, araşdırmanı

Vaksin vurdurduqdan sonra çimmək olarmı?

Vaksinasiyadan sonra çimmək olmaz mifi hələ də moddadır. Ekskluziv olaraq yalnız Azərbaycanda. Bu qeyri-adi qadağanı camaata hansı əsrdən qalma həkim qoyub? Vaksin vurduranlar elə həmin gün çimə bilər. Vaksin vurulan sahəy

İngilis və Hindistan ştammı birləşib koronavirusun daha yoluxucu növünü əmələ gətirdi

Vyetnamda Səhiyyə Nazirliyi yeni koronavirus növünün aşkarlandığını elan edib. xəbər verir ki, bu növ özündə həm İngilis, həm də Hindistan variantlarına xas olan mutasiyaları birləşdirir. "VnExpress"in məlumatın

Həkim koronavirusa qarşı peyvənd üçün ən uyğun vaxtı təyin etdi

Ötən ilin epidemioloji mənzərəsinə əsaslanaraq mütəxəssislər yayda pandemiyanın azalacağını gözləyirlər, amma peyvənd vurulmasını payıza qədər təxirə salmamaq, tətil dövründə özünüzü və yaxınlarınızı qorumaq tövsiyə olunur

Hər gün bir xiyar yeyilsə, nə baş verər? - həzm etmək üçün...

Mənfi kaloriya sahib olan xiyarın arıqlamaq istəyənlər üçün müntəzəm istifadəsi tövsiyə olunur. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu tərəvəz orqanizmi təmizləyir və həzm sisteminin işini tənzimləyir. Bir adam gündə bi


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma geyim və ayaqqabılar geyim seçimi immun sistemi yuxuyozmalar yaz salatlari balın faydaları kosmetika heyvanin faydalari ingilisce günay ibrakimli çimer