sebet.az onlayn maqazin

Məşhur həkim uzunömürlülüyün SİRRİNİ AÇDI: "Sutkada 11500 litr hava uduruq, odur ki…

Məşhur həkim uzunömürlülüyün SİRRİNİ AÇDI: "Sutkada 11500 litr hava uduruq, odur ki…"İnsan gündə cəmi 3-5 dəfə yemək yeyir. Sutkada maksimum 2-3 litr maye qəbul edir. Amma dəqiqədə 16 dəfə nəfəs alır... Yəni hər dəfə orta hesabla ağciyərlərimizə 500 ml hava daxil olur. Dəqiqədə 8 litr. Sutkada 11500 litr hava uduruq. Odur ki, nəfəs aldığımız havanın təmizliyi sağlamlığın qorunması üçün hətta sudan və qidadan daha üstündür".
Məşhur həkim uzunömürlülüyün SİRRİNİ AÇDI: "Sutkada 11500 litr hava uduruq, odur ki…Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri tanınmış anestezioloq-reanimatoloq Şahin Məmmədov deyib. O, bildirib ki, insan havası təmiz olan rayonların birində olanda heç yorulmur:
"Bunu dərk edən insanlar tüstüdən, radiasiyadan uzaq yerdə - perifeyiyada yaşamağa üstünlük verirlər. Ekoloji təmiz su içirsə, sağlam qidalanırsa, əlbəttə ki, bəhrəsini görəcək. Deyə bilərsiniz ki, hava və suyu anladıq. Bəs qidalanma? Hərə bir pəhriz məsləhət görür. Arıqlamaq üçün olan pəhrizləri sağlam qidalanma hesab etməyin. Dünyada hazırda Araqlıq dənizi pəhrizi ən gözəl qidalanma sayılır. Çünki Monte-Karloda, Monakoda, hətta Yaponiyada belə orta ömür müddətini üstələyir. Onlar uzunömürlülüyə görə dünyada birinci yerdədilər".
Daha sonra həkim Aralıq dənizi pəhrizinin əsas müddəalarını belə sıralayıb:
Məşhur həkim uzunömürlülüyün SİRRİNİ AÇDI: "Sutkada 11500 litr hava uduruq, odur ki…Bol meyvə-tərəvəz;
Toxumlar, qoz-fındıq və s;
Protein ehtiyacını paxlalardan və dəniz məhsullardan – balıq və s təmin edin;
Orta miqdarda ağartı məhsulları;
Qırmızı ətdən imtina;
İçkilərdən isə orta miqdarda yalnız qırmızı çaxır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1079   Tarix: 10 oktyabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

KİŞİLƏRİN VƏ XANIMLARIN NƏZƏRİNƏ! Partnorunuzdan daha da zövq alacaqsınız!

Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Cinsi münasibətlərdə fəallıq çox önəmli faktorlardan biridir. Bəzən bu fəallığı artırmaq üçün müxtəlif preparatlardan istifadə olunur. Şəhərd

XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ! Qadın xəstəliklərini unudun! Bu...

Məhsulu əldə etmək üçün əlaqə: 055 239 54 49. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Məhz bu məcun qadınların imdadına çatacaqdır. Qadınlarda baş verən hormonal dəyişikliklər əsasında yaranan yumurtalıqların polikistozu, menstrual gecikmə

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Hansı halda revmatizm əlilliyə səbəb olur? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ (VİDEOLAYİHƏ)

"Revmatizmin yaranması birbaşa yaşam və iş şəraiti ilə bağlıdır. Əslində yüngül anlayış kimi qəbul edilə bilər, amma vaxtında və düzgün diaqnoz qoyulmadıqda, yaxud müalicə yarım qaldıqda sonradan ağırlaşmalar ola bilər"

Məşhur həkim qozun cinsəl həyata təsirini açıqladı

"İnsanlarda qoz-fındığın ehtirası artırması barədə səhv fikir var. Adətən yeni seks həyatına başlamış kişilərə, ya da uşağı olmayanlara qoz-fındıq yeməyi məsləhət görürlər. Ona görə yox ki, qoz ehtirası artırır. Ehtira

Çox işləyən insanlarda hansı xəstəliklər yaranır? - ARAŞDIRMA

London Universitet koleci alimlərinin sözlərinə görə, çox işləyən insanlarda ürək çatışmazlığı, insult və demensiya riski artmış olur. -a istinadən bildirir ki, alimlər həftədə 35-40 və 55 saatdan çox 2 qrup insanların sağlamlı

Qaraciyərin toksinlərlə dolu olduğunu bildirən ƏLAMƏTLƏR

Qaraciyər bədəndən toksinləri təmizləyən orqandır. Lakin qaraciyərin toksinlərlə dolu olması fəaliyyətinin pozulmasına səbəb olur. Qaraciyər yediklərinizi vücudunuzun istifadə edə biləcəyi qida halına salır, fermentləri v

Payızda hər gün nar yeməyin 10 faydası

Fəsil dəyişib və yay fəslinin meyvələri artıq öz yerini payız meyvələrinə verir. Bu meyvələrin içində isə ən faydalısı Tövratda və Quranda adı çəkilən, cənnət meyvəsi olduğu bildirilən nardır.Bu meyvənin demək olar ki, hə

Kişilər orqanizmlərində baş verən bu dəyişikliklərə diqqət etsin - SİYAHI

Xərçəng xəstəliyinin əlamətləri müxtəlif ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu əlamətləri vaxtında təyin etmək xəstəliyin təhlükə riskini azalda bilər. Kişilərdə rast gəlinən xərçəng əlamətləri:. Testislərdə dəyişikliklər


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az makiyaj etmek qaydalari qadin dunyasi yay geyimləri 2020 göyəmin faydası goyemin faydalari qadin dunyasi kulinariya qabyuyan masin kosmetika burclerin yemek verdisleri tampon haqqinda