Min dərdə dəva, sehirli içki: Şalqam suyu

Min dərdə dəva, sehirli içki: Şalqam suyuŞalgam suyu, xüsusilə Türkiyədə məşhur olan və əsasən qara turp, kök, su, duz və bulğur ilə hazırlanan sağlamlıq üçün faydalı bir içkidir. Tərkibində A, B, C və K vitaminləri, dəmir, kalsium, kalium və antioksidantlar var.
Şalqam suyu seçərkən, onun təbii olmasına diqqət edin. Tərkibində qatqı maddələri olan şalqam suyunun üzərində göstərilən istifadə müddəti də çox olur. Tam təbii şalqam suyunda isə bu müddət adətən 4 ayı keçmir.
Milli.Az Şalgam suyunun sağlamlığa faydalarını təqdim edir:
Həzm sistemini gücləndirir
Probiotik təsiri var, bağırsaq florasını tənzimləyir.
Qəbizliyin qarşısını alır, həzmi asanlaşdırır.
İştah açır, xüsusilə yeməkdən əvvəl içildikdə həzm sistemini aktivləşdirir.
İmmuniteti gücləndirir
Antioksidantlarla zəngindir, orqanizmi virus və bakteriyalara qarşı qoruyur.
C vitamini tərkibi ilə qrip və soyuqdəyməyə qarşı müqaviməti artırır.
Sümük və diş sağlamlığı üçün faydalıdır
Kalsium və maqnezium tərkibi sümükləri gücləndirir, osteoporozun qarşısını alır.
Dişləri möhkəmləndirir, diş əti problemlərinə faydalıdır.
Ürək və damar sağlamlığını qoruyur
Xolesterolu tarazlayır, pis xolesterolu azaldaraq damar tıxanıqlığının qarşısını alır.
Qan dövranını yaxşılaşdırır, ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
Təzyiqi tarazlayır, xüsusilə duzsuz variantı təzyiq problemi olanlar üçün daha uyğundur.
Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləyir
Detoks təsiri göstərir, toksinlərin orqanizmdən atılmasına kömək edir.
Sidikqovucu təsiri var, böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır.
Enerji və canlılıq verir
B vitaminləri ilə zəngindir, yorğunluğu azaldır, enerjini artırır.
Beyin funksiyalarını gücləndirir, konsentrasiyanı artırır.
Arıqlamağa kömək edir
Metabolizmi sürətləndirir, yağ yandırmağa kömək edir.
Aşağı kalorilidir, pəhriz saxlayanlar üçün uyğundur.
Şalgam suyu, həzmi asanlaşdıran, immuniteti gücləndirən və sağlamlığa çoxsaylı faydalar verən təbii bir içkidir. Gündə 1 stəkan istehlak etmək ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır! 
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 896   Tarix: 05 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şampununuza bunları əlavə edin – Saçınız 7 gün yağlanmayacaq

Saçların tez-tez yağlanması həm qadınların, həm də kişilərin ən çox şikayət etdiyi problemlərdən biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi təbii maddələri şampuna əlavə etməklə bu problemdən asanlıqla qurtulmaq mümkündür

.

Pendirin beyinə faydası nədir?

Müntəzəm olaraq pendir yemək demensiyanın (ağıl zəifləməsinin) inkişaf ehtimalını azalda bilər. xəbər verir ki, bu nəticə "Nutrients" jurnalında dərc olunan yeni elmi araşdırmada göstərilib. Tədqiqat 65 yaşdan yuxar

.

Azərbaycanda uşaqlar arasında yeni xəstəlik yayılır - XƏBƏRDARLIQ

Son zamanlar uşaqlar arasında yalnız qızdırma ilə müşahidə olunan xəstəlik yayılıb.Belə ki, xəstəlik daşıyıcısı olan uşaqlarda yüksək temperatur və halsızlıq əlamətləri görülür. Əksər valideynlər bunu qriplə qarışdırır. Həkimlə

.

Bel ağrısını azaldan təbii üsullar

Bel ağrısının bir neçə səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, ağrılar bel nahiyəsində əzələlərin gərilməsi, soyuq havanın təsiri və müxtəlif xəstəliklər səbəbindən yarana bilər. Bel nahiyəsində ağrı hiss olunduqda bir çox insanı

.

Belə xasiyyətli insanlar getdikcə "dəli olur"

"Cəmiyyətdə çox vaxt keyfiyyət və təhlükəsizliklə əlaqələndirilən bu xüsusiyyət əslində vaxt itkisinə, emosional gərginliyə və gündəlik səhvlərin şəxsi faciə kimi qəbul edilməsinə gətirib çıxarır". xəbər verir ki

.

Səhər yeməyində bu qidanı yeyin - İnfarkt riskini kəskin azaldır

Səhər yeməyində tam taxıl lifinin müntəzəm qəbulu ürək və damar sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə qoruyur. xəbər verir ki, Kolumbiya Universitetinin Mailman İctimai Səhiyyə Məktəbində aparılan tədqiqatda müəyyən edilib ki

.

Evdə qadını yaşlandıran 5 amil: Bunları etməyin

Mütəxəssislər bildirirlər ki, qadınların gündəlik həyatında fərq etmədən etdikləri bəzi vərdişlər və evdəki müəyyən amillər dərinin daha tez yaşlanmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, aşağıdakı 5 faktor həm görünüşə, hə

.

Orqanizm üçün ən "zərərsiz" spirtli içki

Nutrisioloqlar hesab edir ki, cin-tonik alkoqollu içkilər arasında orqanizm üçün ən "zərərsiz" içkidir. -a istinadən xəbər verir ki, ekspertlərın fikrincə, cin-tonik aşağıkalorili və asan həzm edilə bilən olmasın

.

Bu, orqanizm üçün siqaretdən təhlükəlidir

Yalnızlıq sağlamlıq üçün siqaretdən heç də az təhlükəli deyil. xəbər verir ki, Harvard alimləri tənha insanların 8 il daha az yaşadığını müəyyən ediblər. Dostların, sevgilinin olmaması, daxili təklik sonradan depressiv düşüncələr

turlar.az

qadin dunyasi maskalar gelinlikler ciy kartofun faydasi yeməklər dolmalar aroma və fitoterapiya kosmetika qadin.az seksler sanamalar novruz hakısdası azerbaycanli is adami amerikada gullelendi