Min dərdə dəva, sehirli içki: Şalqam suyu

Min dərdə dəva, sehirli içki: Şalqam suyuŞalgam suyu, xüsusilə Türkiyədə məşhur olan və əsasən qara turp, kök, su, duz və bulğur ilə hazırlanan sağlamlıq üçün faydalı bir içkidir. Tərkibində A, B, C və K vitaminləri, dəmir, kalsium, kalium və antioksidantlar var.
Şalqam suyu seçərkən, onun təbii olmasına diqqət edin. Tərkibində qatqı maddələri olan şalqam suyunun üzərində göstərilən istifadə müddəti də çox olur. Tam təbii şalqam suyunda isə bu müddət adətən 4 ayı keçmir.
Milli.Az Şalgam suyunun sağlamlığa faydalarını təqdim edir:
Həzm sistemini gücləndirir
Probiotik təsiri var, bağırsaq florasını tənzimləyir.
Qəbizliyin qarşısını alır, həzmi asanlaşdırır.
İştah açır, xüsusilə yeməkdən əvvəl içildikdə həzm sistemini aktivləşdirir.
İmmuniteti gücləndirir
Antioksidantlarla zəngindir, orqanizmi virus və bakteriyalara qarşı qoruyur.
C vitamini tərkibi ilə qrip və soyuqdəyməyə qarşı müqaviməti artırır.
Sümük və diş sağlamlığı üçün faydalıdır
Kalsium və maqnezium tərkibi sümükləri gücləndirir, osteoporozun qarşısını alır.
Dişləri möhkəmləndirir, diş əti problemlərinə faydalıdır.
Ürək və damar sağlamlığını qoruyur
Xolesterolu tarazlayır, pis xolesterolu azaldaraq damar tıxanıqlığının qarşısını alır.
Qan dövranını yaxşılaşdırır, ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
Təzyiqi tarazlayır, xüsusilə duzsuz variantı təzyiq problemi olanlar üçün daha uyğundur.
Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləyir
Detoks təsiri göstərir, toksinlərin orqanizmdən atılmasına kömək edir.
Sidikqovucu təsiri var, böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır.
Enerji və canlılıq verir
B vitaminləri ilə zəngindir, yorğunluğu azaldır, enerjini artırır.
Beyin funksiyalarını gücləndirir, konsentrasiyanı artırır.
Arıqlamağa kömək edir
Metabolizmi sürətləndirir, yağ yandırmağa kömək edir.
Aşağı kalorilidir, pəhriz saxlayanlar üçün uyğundur.
Şalgam suyu, həzmi asanlaşdıran, immuniteti gücləndirən və sağlamlığa çoxsaylı faydalar verən təbii bir içkidir. Gündə 1 stəkan istehlak etmək ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır! 
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 758   Tarix: 05 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ - Sabah evdən çıxmayın

Fevralın 7-də gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi və rütubətli hava şəraiti gözlənilir ki

.

İnfarktın qarşısını alan QİDA - Hər gün mütləq yeyin

Avokado ürək sağlamlığını qorumağa kömək edən güclü bir qidadır. xəbər verir ki, gündə bir dəfə avokado istehlakı, infarktların qarşısını alaraq qan təzyiqini tarazlaşdırır və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Avokadonu

.

Sağlam ürək, uzun ömür istəyirsiniz? - O zaman ən azı 150 dəqiqə

Ürək xəstəliyi dünyada əsas ölüm səbəbi olaraq qalır. Bu xəstəlik çoxlu şərtləri əhatə edir ki, onların bir çoxunun qarşısını almaq və hətta sağlam həyat tərzinə riayət etməklə müalicə etmək olar. Ürək gündə orta hesabl

.

Kokosun faydaları

Təbii qidalar arasında sağlamlıq üçün faydalı olan qidalardan biri də kokosdur.  . qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, kokos özünəməxsus ecazkar qoxusu və dadı ilə seçilir. Kokos həzm sisteminin sağlam işləməsini dəstəkləyir

.

Qulaqdakı cingiltili ağrının SƏBƏBLƏRİ - Bunları etməyin

Qulaqdakı cingiltinin bir çox səbəbi ola bilər. Yüksək səslə musiqi dinləmək və ya səsli mühitdə uzun müddət qalmaq qulaqda cingiltinin yaranmasına yol aça bilər. Eyni zamanda yüksək qan təzyiqi, damar problemləri və qula

.

Ölkəyə gətirilən bu çaylarda ölümcül maddə aşkarlandı

Son dövrlər elektron ticarət yolu ilə kütləvi formada Azərbaycana gətirilən "arıqlama çayı və qəhvələri" ilə əlaqədar gömrük orqanlarında aparılan araşdırmalar nəticəsində qeyd olunan məhsulların tərkibində bi

.

İmmuniteti gücləndirir, xərçəngdən QORUYUR

Əzgil payız və qış aylarında bitən, həm dadı, həm də sağlamlığa faydaları ilə tanınan meyvədir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, xüsusilə C vitamini, B vitaminləri, kalium, maqnezium və kalsiumla zəngindir. Bu xüsusiyyətlər

.

Beynimizdə qaşıq boyda mikroplastik var imiş

Nature Medicine jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, insan beynindəki mikroplastiklərin miqdarı 2016-cı ildən bəri 50% artıb. xəbər verir ki, beyin toxumasında mikroplastiklərin səviyyəsi qaraciyər və böyrək kimi orqanlardak

.

Göz allergiyasının səbəbi düşündüyünüzdən fərqli ola bilər

Göz allergiyası düşündüyünüzdən fərqli səbəblərdən qaynaqlana bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, soyuq hava və qapalı məkanlarda havanın quruması gözlərdə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Qış aylarında istilik sistemlərini

turlar.az

sonxeber.az geymler 2025 makiyaj etmek qaydalari maskalar salatlar ayaqqabi ve cantalar saca xina qoymaq qaydasi aybasi ucun derman gəncə vetene aid bayati arxadan olmaq şəhid dostluq