Min dərdə dəva, sehirli içki: Şalqam suyu

Min dərdə dəva, sehirli içki: Şalqam suyuŞalgam suyu, xüsusilə Türkiyədə məşhur olan və əsasən qara turp, kök, su, duz və bulğur ilə hazırlanan sağlamlıq üçün faydalı bir içkidir. Tərkibində A, B, C və K vitaminləri, dəmir, kalsium, kalium və antioksidantlar var.
Şalqam suyu seçərkən, onun təbii olmasına diqqət edin. Tərkibində qatqı maddələri olan şalqam suyunun üzərində göstərilən istifadə müddəti də çox olur. Tam təbii şalqam suyunda isə bu müddət adətən 4 ayı keçmir.
Milli.Az Şalgam suyunun sağlamlığa faydalarını təqdim edir:
Həzm sistemini gücləndirir
Probiotik təsiri var, bağırsaq florasını tənzimləyir.
Qəbizliyin qarşısını alır, həzmi asanlaşdırır.
İştah açır, xüsusilə yeməkdən əvvəl içildikdə həzm sistemini aktivləşdirir.
İmmuniteti gücləndirir
Antioksidantlarla zəngindir, orqanizmi virus və bakteriyalara qarşı qoruyur.
C vitamini tərkibi ilə qrip və soyuqdəyməyə qarşı müqaviməti artırır.
Sümük və diş sağlamlığı üçün faydalıdır
Kalsium və maqnezium tərkibi sümükləri gücləndirir, osteoporozun qarşısını alır.
Dişləri möhkəmləndirir, diş əti problemlərinə faydalıdır.
Ürək və damar sağlamlığını qoruyur
Xolesterolu tarazlayır, pis xolesterolu azaldaraq damar tıxanıqlığının qarşısını alır.
Qan dövranını yaxşılaşdırır, ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
Təzyiqi tarazlayır, xüsusilə duzsuz variantı təzyiq problemi olanlar üçün daha uyğundur.
Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləyir
Detoks təsiri göstərir, toksinlərin orqanizmdən atılmasına kömək edir.
Sidikqovucu təsiri var, böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır.
Enerji və canlılıq verir
B vitaminləri ilə zəngindir, yorğunluğu azaldır, enerjini artırır.
Beyin funksiyalarını gücləndirir, konsentrasiyanı artırır.
Arıqlamağa kömək edir
Metabolizmi sürətləndirir, yağ yandırmağa kömək edir.
Aşağı kalorilidir, pəhriz saxlayanlar üçün uyğundur.
Şalgam suyu, həzmi asanlaşdıran, immuniteti gücləndirən və sağlamlığa çoxsaylı faydalar verən təbii bir içkidir. Gündə 1 stəkan istehlak etmək ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır! 
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 907   Tarix: 05 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Üzə dolğu etdirənlərə xəbərdarlıq: Kor ola bilərsiniz

Elm adamları üz nahiyəsinə dolğu etdirən şəxsləri ciddi fəsadlar barədə xəbərdar edib. Mütəxəssislər bildirirlər ki, dolğu maddəsinin damarları tutması nəticəsində toxuma itkisi, hətta korluq kimi ağır nəticələr ortaya çıx

.

Bahalısı da, 2 manatlığı da eyni işi görür, aldanmayın - Həkim

Bahalı diş fırçaları düşündüyünüz qədər fərq yaratmır. xəbər verir ki, bunu hollandiyalı stomatoloq parodontoloq Tima Tomassenin deyib. Alim müxtəlif klinik tədqiqatları müqayisə edərək adi və elektrikli fırçaların təsirin

.

Gənclik iksiri hazırlandı - Ömrü iki dəfə uzadır

ABŞ gənclik iksiri yaradıb. xəbər verir ki, vəd olunan məlumata görə ABŞ-nin Immorta Bio şirkəti tərəfindən hazırlanan SenoVax vaksini yaşlanma prosesini ləngitmək məqsədi daşıyır. Vaksin yaşlanan hüceyrələri hədəf alara

.

Kağız dəsmal alarkən diqqət - İçində olan bu 3 maddə xərçəng yaradır

Gündəlik istifadədə ən zərərsiz görünən məhsullardan biri hesab edilən kağız dəsmalların tərkibində bəzən gözə görünməyən kimyəvi maddələr ola bilər. xəbər verir ki, xlorlu ağardıcılar, dioxin və furan kimi qalıqlar uzu

.

Adi görünən gündəlik vərdiş təhlükənin xəbərçisi ola bilər

Nevroloq ayağı masa altında tərpətmək vərdişinin səbəbini açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, əksər hallarda bu tamamilə normal və hətta faydalıdır. Lakin bəzən sağlamlıqla bağlı müəyyə

.

Kimyəvi zəhər yükü ən yüksək olan meyvə və tərəvəzlər açıqlandı

Bir qrup mütəxəssisin daxil olduğu Pesticide Action Network UK (Böyük Britaniya Pestisitlərə Qarşı Fəaliyyət Şəbəkəsi) ölkənin hökumət nəzarətində olan kənd təsərrüfatı məhsullarındakı kimyəvi qalıqlara dair məlumatları təhli

.

Üzərində E‑239 yazılan kürü almayın - Zəhər saçır

Üzərində urotropin əlavəsi barədə qeyd olan balıq kürülərini almaq məsləhət görülmür. xəbər verir ki, Rospotrebnadzor mütəxəssisləri rusiyalılara qırmızı ikranı E‑239 (urotropin) əlavəsi ilə almamağı tövsiyə edib. Bu konservan

.

Çay dəmləyəndə edilən ən böyük SƏHV

Çox insan çayı düzgün şəkildə dəmləmədiyi üçün içki həm dadını, həm də faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, ən yayılmış vərdişlərdən biri çayın keyfiyyətini tamamilə korlayır. xəbər verir ki, ça

.

Çox az istifadə olunur amma ən faydalı tərəvəzdir

Qulançar (asparagus) yüksək qidalılıq dəyəri və sağlamlığa müsbət təsirləri ilə tanınan tərəvəzlərdən biridir. Vitamin A, C, K, fol turşusu və antioksidantlarla zəngin olan bu məhsul həm detoks təsiri göstərir, həm də immu

turlar.az

kosmetik vasiteler donlar 2025 geyim necə seçməli reseptler infeksiya qadın parfumeriya artiq cekiden azad olmaq kosmetika vətənə aid vətən yemekler orqazm maya maskasi