Möhkəm dırnaqlara sahib olun!

Daha möhkəm və gözəl dırnaqlara sahib olmaq istəyirsinizsə, aşağıdakı qaydalara əməl edin:

1. Bitki yağı və bir neçə damcı limon şirəsi
Hər axşam yatmazdan əvvəl əllərinizi qarışığın icərisində saxların. Yaxşı təsir etməsi üçün əllərinizi vannadan çıxartdıqdan sonra yumayın, pambıq əlcəklər geyinin və bütün gecəni saxlayın.

2. Limon qabığı ilə masaj edin.
Yumşaq, səliqəli hərəkətlərlə limon qabığını barmaqlarınızın aşağısına doğru sürtün. Sonra barmaqların bir az yumşaldıcı krem çəkin. Masaj barmaqlardakı qan dövranını yaxşılaşdırır, dırnaqların qanla təchizatını artırır.

3. Jelatin.
Jelatin dırnaqları möhkəmləndirir, uzanmasına yaxşı təsir edir. Onu qidalara əlavə edirlər. Gündə 0,5 qr tibbi jelatin də qəbul etmək olar.

4. Düzgün qidalanma
Qida rasionunuzu kalsium ilə zənginləşdirin. Rasionunuza badam, əncir, xurma, süd məhsulları(süd, yoqurt, kəsmik), bitki yağı ilə bişirilmiş qidalar, portağal, yerkökü və çuğundur şirəsi daxil edin.

5. Hind resepti- avakado ilə masaj
Avakadonun tərkibində çoxlu vitaminlər var və dərini qidalandırır.