Ölüm riskini artıran ƏSAS SƏBƏB

Ölüm riskini artıran ƏSAS SƏBƏBErqoterapiya üzrə türkiyəli mütəxəssis Hülya Kayıhan hərəkətsiz həyat tərzinin bütün dünyada ölüm riskini artıran səbəblər arasında birinci yerdə dayandığını bildirib.
Publika.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Kayıhan xüsusilə ürək və mədə-bağırsaq xəstəliklərinin fiziki hərəkətsizlikdən qaynaqlandığını söyləyib.
Ekspert oturaq həyat tərzinin diabet və hipertoniya kimi bir çox xəstəliyə səbəb olduğuna diqqət çəkib: "Fiziki hərəkətsizlik döş və bağırsaq xərçənginin təxminən 21-25, diabetin 27, ürəyin işemik xəstəliyinin 30 faizinin əsas səbəbi kimi göstərilir".
Aktiv həyat tərzinin bir çox xəstəliklərin qarşısının alınmasında əhəmiyyətli rol oynadığını izah edən Kayıhan sözlərinə belə davam edib:
"Fiziki fəaliyyət insanın zehni, intellektual sağlamlığında, eləcə də ürək xəstəliklərindən qorunmasında təsirli olur. Piylənmə, yüksək qan təzyiqi, diabet, osteoporoz və bəzi xərçəng növlərinin qarşısını alan ən təsirli və ən ucuz dərmandır. Fiziki fəaliyyət insanı daha enerjili və gümrah edir".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1673   Tarix: 01 iyun 2021
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari yay geyimləri 2025 yemek reseptleri cinsiyyet hamilə qala bilmək gözəllik xəbərləri 2025 yaz yay kolleksiyasi kosmetika xərçəng bürcü vətənə aid bayatı ağır itki qaynanaya aid baldiza aid haxisda