Xanim.az / Xəbərlər

Oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? - Ramazan ayı ilə bağlı tövsiyələr - VİDEO

Oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? - Ramazan ayı ilə bağlı tövsiyələr - VİDEOOruc tutan şəxslərin keyfiyyətli və balanslı qidalanması vacibdir.
Qida Təhlükəsizliyi İnsititunun mütəxəsisi Nuray Qafarlı belə deyir. Mütəxəssis bildirir ki, bu il Ramazan ayının yaz fəslinə təadüf etməsi xüsusilə suya təlabatı artıracaq. Ona görə də iftar və imsak zamanı tərkibində  su olan qidaların qəbulu tövsiyyə edilir.
Nuray Qafarlı deyir ki, acılı, eləcə də müxtəlif ədviyyatlı qidaların da qəbulu ramazan ayında məsləhət görülmür. Meyvə və tərəvəzlərdən istifadəyə isə üstünlük verilməlidir. Həzm prossesini asanlaşdırmaq üçün iftar zamanı qatıqdan istifadə edilə bilər.Şirniyyatlardan istifadədə isə diqqətli olmaq lazımdır.
Mütəxəssislər deyir ki, düzgün qidalanmadıqda, oruc tutan şəxslərdə gün ərzində baş ağrısı, əsəbilik, xroniki yorğunluq kimi hallar baş verə bilər.
Milli.Az xəzər tv-nin hazırladığı videomaterialı təqdim edir:
Milli.Az

/news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 832   Tarix: 03 aprel 2022
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Təzyiq dərmanını səhər, yoxsa axşam içməli?

Hipertoniyaya qarşı təzyiq salıcı dərmanları günün hansı saatında içmək lazımdır ki, xəstələr özlərini qorusun?. -a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkimlər Yelena Malışeva və German Gandelman hipertoniklərə tövsiyələ

.

Gecələr kivi yesək, orqanizmdə nə baş verər?

Kivinin faydaları haqqında hər kəs eşidib, lakin az adam bunun yatmazdan əvvəl qəlyanaltı üçün əla seçim olduğunu bilir.   -a istinadən bildirir ki, yatmamışdan əvvəl kivi yemək yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edir. Səhərlə

.

İş yerinizi tez-tez dəyişirsinizsə, bunun 3 SƏBƏBİ var

Çox vaxt insanlar məsuliyyətlə işi seçir və uzun illər orada qalırlar. Amma bir qrup insan var ki, fəaliyyət sahələrini aktiv şəkildə dəyişirlər. Belə qeyri-sabitliyin səbəbi nə ola bilər?.   -a istinadən bunun səbəblərin

.

Mədə ağrısı. Səbəbləri və ev üsulu ilə müalicəsi

Mədə ağrısı hər kəsə tanışdır: Bəzən tez öz-özünə yox olur, bəzən isə şiddətli ağrıları həm gündüz, həm də gecə narahatçılıq yaradır. Hansı hallarda təcili tibbi yardım axtarmaq lazımdır və nə vaxt öhdəsindən gələ bilərsiniz

.

Kartofu mükəmməl qızartmaq üçün bunları bilmək lazımdır

Kartof hər evdə bişirilən yemək növlərindən biridir. Bu yemək həm çox asan, həm də çox dadlıdır. Hər kəs kartofu fərqli üsullarla qızardır. Bəs, kartofu necə mükəmməl şəkildə qızartmaq olar? .   -a istinadən xəbər verir ki

.

Ömrü uzadan məşğuliyyətlər BUNLARDIR

"Gəzinti, bağçılıq, sevimli işlə məşğul olmaq və kitab oxumaq ömür uzunluğuna müsbət təsir göstərir". -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyanın Severnoye Tuşino Herontoloji Mərkəzinin həkim-geriatrı Fyodor Semeno

.

Kimlərə portağal yemək olmaz?

Portağal son dərəcə sağlam qidadır, lakin bəzi insanlar bu meyvəni yeməməlidir. -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Elena Syuraşkinanın fikrincə, mədə və bağırsaq xəstəlikləri olan şəxslər portağal istehlak etməməlidir

.

Yaşıl bananın faydaları nələrdir?

Bananın hər növünün fərqli dadı var. Yetişməmiş, yaşıl banan lif baxımından daha zəngindir. Xüsusilə şəkər xəstələri üçün yaşıl banan daha faydalı hesab olunur.   -a istinadən yaşıl bananın bilinməyən faydalarını təqdim edir:

.

Hamilə qadınların boyu niyə qısalır? – İZAH

Hamiləlik dövründə onurğanın əyriliklərinin artması səbəbindən qadının boyu kiçilir və bu, tamamilə təbii prosesdir. -a istinadən bildirir ki, bunu həkim-osteopat Dmitri Simkin açıqlayıb. Həkim prosesi belə izah edir:. "Qadını

Seçilmiş xəbərlər
. Bekhem 50 yaşı olan Viktoriyanı təbrik edib - FOTOLAR. Cem Yılmazın mal varlığı eşidənləri təəccübləndirib - 20 milyon. Rəqsanə İsmayılovanın əmlaklarına niyə həbs qoyulub?. Buzova eks ərini təhqir etdi. Təzyiq dərmanını səhər, yoxsa axşam içməli?. Həddindən artıq duz olan QİDALAR. Yatmadan əvvəl 11 zeytun yeyin. Yerkökü və qaragilə görməni yaxşılaşdırır?. Səhiyyə nazirindən VAKSİNASİYA ilə bağlı əmr. Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT. İradə İbrahimovadan həyat yoldaşına romantik təbrik - FOTOLAR. Gökhan Türkmən Bakıya gəlir. Engin və Dilan Polat cütlüyü bəraət etdi. Mədə ağrısı. Səbəbləri və ev üsulu ilə müalicəsi. Kamran Həsənlidən qalmaqallı açıqlama: "Yaxşı verilişlərin aparıcılarının saxlayanı var
turlar.az

sonxeber.az maskalar qadın geyimi yay kolleksiyasi xalq təbabəti gil maskalari qurd xəstəlikləri intim seks kosmetika baliq burcu gulmeli hakista qızlıq pərdəsi novruza aid hakisdalar toy gecesi