Oturaq vəziyyətdə olan uşaqlar piylənmə riski altındadır

Oturaq vəziyyətdə olan uşaqlar piylənmə riski altındadırUşağınızı qəddarcasına yeməyi dayandırın. Körpənin ilk yaşlarında yemək vərdişləri gələcəkdə sağlamlığına müsbət və ya mənfi təsir edə bilər. Hansı ana uşağının böyüyəndə kök olmasını istəyir? Bir ana olaraq nə yediyinizə və idman etdiyinizə diqqət yetirirsinizsə, bunu uşağınıza aşılamalısınız. Xeyr, diqqət yetirmədiyinizi söyləsəniz, uşağınız heç olmasa sağlam olsun. HThayat -dakı xəbərə görə, Yrd. Dos. Dr. Görmez deyir: "Bir uşağın beş yaşına qədər çəkisi sonrakı həyatında sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir."

Bezmialem Vakıf Universiteti Uşaq və Ergen Psixiatriya Bölümü Başçısı Yrd. Dos. Dr. Vahdet Görmez, uşaqlarda erkən uşaqlıq obezitesine diqqət çəkir. Və davam edir. " Obezite dünyada və Türkiyədə sosial problemə çevrilib. Piylənmə bir çox inkişaf etmiş ölkələrdə olduğu kimi ölkəmizdə də ciddi problemdir. Uşağın valideynlərində kilo problemi varsa, uşağın piylənmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, ailənin qidalanma mədəniyyəti və idman etməməsi kimi səbəblərə görə də irsi ola bilər. Yalnız çox kalori istehlak etməmək, bu kaloriləri istehlak etməmək və gec yemək kimi sağlam olmayan yemək vərdişləri də piylənmə ilə əlaqəli ola bilər.

Aktiv həyat tərzi uşaqları piylənmədən uzaqlaşdıracaq; Onları həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən daha sağlam edəcək.

Uşaqlar yanlış qidaları yanlış zamanda yedikləri üçün piylənirlər. "Əgər istehlak etdiyinizdən daha çox kalori alsanız, kökələcəksiniz, tarazlığı qorumaq lazımdır. Daha az hərəkət edən, çox televizora baxan və kompüter oyunları çox oynayan uşaqlar piylənməyə daha çox meyllidirlər. Obez uşaqlar həmyaşıdlarından kənarda qaldıqlarını hiss edə bilərlər və ya bu gerçək ola bilər. Uşaq çölə çıxmaq istəməyəcək, bu da hərəkətsizliyi və piylənməni artıra bilər. Uşağın ailəsindəki psixoloji problemlər uşağın kök olmasına səbəb ola bilər. Ana depressiyaya düşsə, uşaqla daha az maraqlanar. Uşağın 5 yaşına qədər çəkisi, qocalmasının göstəricisi ola bilər.

Depressiya və piylənmə birbaşa nisbətdə irəliləyir.

Gormez, piylənmənin uşaqların zehni sağlamlığını pozduğunu söyləyir. "Piylənmə uşaqlarda depressiya riskini bir yarım dəfə artırır və narahatlıq pozğunluqları yarana bilər. Depressiya piylənməni, piylənmə depressiyanı bəsləyir. Özünə inamın və özünə hörmətin bərpası piylənmənin müalicəsində çox vacibdir. Uşaq nizamlı və sağlam şəkildə arıqlamalıdır. Bunun üçün bir diyetisyen dəstəyi əldə edilə bilər.

Bir diyetisyen tərəfindən dəstək varsa, bu, yalnız uşaqla deyil, bütün ailə ilə qiymətləndirilməlidir. Evdə uşaqları günahlandırmaq, ələ salmaq və alçaltmaqla deyil, motivasiyasını artırmaq üçün konstruktiv yanaşmaq lazımdır. Qidalanma mədəniyyətini dəyişdirmək lazımdırsa, ailə bütövlükdə yemək vərdişlərini dəyişdirməlidir. Şişman uşaqlar üçün lağa qoyulma və zorakılığa məruz qalma riski çox yüksəkdir, ətrafa aid olduqlarını hiss etmirlər və onları ətraf mühitdən kənarda saxlayırlar ki, bu da uşağın zehni sağlamlığına mənfi təsir göstərir ".

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 839   Tarix: 13 sentyabr 2021
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Nüvə Ailəsi nədir?

Nüvə ailəsindəki uşaqların evlənməsi ilə yeni bir nüvə ailəsi ortaya çıxır. Ancaq ailə sözü də bundan daha geniş mənaya malikdir. Ailə sözü, daha çox qohumdan, hətta bir soydan və ya soydan ibarət bir vahidi təsvir etmə

Uşaqlıqda fiziki inkişaf

Uşaqlıq dövründə fiziki inkişafı izləmək üçün əsas böyümə monitorinqidir. Böyümə, kütlə, həcm və çəki kimi kəmiyyət dəyişikliklərinə aiddir. Böyümə uşağın fiziki və zehni sağlamlığını pozan hər hansı bir vəziyyətdən təsirlən

Kofenin ana bətnindəki uşağa təsiri açıqlandı

Ana və uşağın sağlamlığı ilə bağlı araşdırma. Qəhvə içən hamilə qadınlar çəkisi az və bədən ölçüsü kiçik olan uşaqlar dünyaya gətirirlər. Qeyd olunub ki, hamilə qadınlar kafeinli içkilərin qəbulunu dayandırmalıdırlar. Bel

Hirslənən uşağı sakitləşdirməyin yolları

Ata və ya ananın üzərinə düşən vacib məqam. hirslenen-usagi-sakitlesdirmeyin-yollari. Bəzən uşaqlar anidən hirslənir və ya o vəziyyətə düşür. İnadkarlıq edən uşaqlarda əsəbilik anadan gəlmə olduğu kimi, ətraf mühitdən d

Uşaqlarda diş, çənə və üzün inkişafını pozan - 5 PİS VƏRDİŞ

Uşaq inkişaf etdikcə valideynlər nələrə diqqət etməlidir?. usaqlarda-dis-cene-ve-uzun-inkisafini-pozan-5-pis-verdis. Dişlərimiz və gülüşümüz sağlamlıq və gözəlliyimizin ayrılmaq hissəsidir. Aparılan araşdırmalar gözəl gülümsəməni

Uşaqlara oxuma-yazmağı tez öyrətmək onları necə məhvə aparır? - Alimlərdən araşdırma

Uşaqları oxumağa məcbur etsək, onların gələcək uğurlarını kölgə altına salmış olarıq. usaqlara-oxuma-yazmagi-tez-oyretmek-onlari-nece-mehve-aparir. Bəzi ölkələrdə bir düşüncə var: "hələ ibtidai sinifdən uşaqlara oxumağı

Körpəyə inək və keçi südünün verilməsi düzgündürmü?

"Qatılaşdırılmış südün ana üçün südartırıcı təsiri yoxdur, əksinə ziyanı var". korpeye-inek-ve-keci-sudunun-verilmesi-duzgundurmu. "Bir uşaqda inək südünə qarşı allergiya diaqnozu qoyulubsa, keçi südü veril

Uşaqlara yox deməyin yolları

1. Hislərini təsdiqləmək. Uşağınızı başa düşdüyünüzü göstərərək konkret formada xeyr deməyin əlbəttə ki, bir yolu var. " Parka getməyi çox istəyirsən, amma indi gedə bilmərik". 2. Səbəbləri açıqlamaq. Yaş neçə olursa-olsu

Uşaqların təhsilində bağçaların rolu – sosial adaptasiya

Uşaqların təhsili, məktəblə əlaqələri, uşaqların sosial adaptasiyası. Uşaqlar məktəb yaşlarında həm sosial, həm də psixoloji cəhətdən fərqli şəkildə inkişaf edirlər. Amerikanın VKV xəstəxanasının Pediatriya şöbəsinin professor


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az kosmetoloq sade makiyaj sekilleri geyim və ayaqqabılar sac düzümləri aysel əlizadənin toyu yay paltarlari seksi geyim kosmetika səməni halvası necə hazirlanir tərəzi bürcünün xüsusiyyətləri