Oturaq vəziyyətdə olan uşaqlar piylənmə riski altındadır

Uşağınızı qəddarcasına yeməyi dayandırın. Körpənin ilk yaşlarında yemək vərdişləri gələcəkdə sağlamlığına müsbət və ya mənfi təsir edə bilər. Hansı ana uşağının böyüyəndə kök olmasını istəyir? Bir ana olaraq nə yediyinizə və idman etdiyinizə diqqət yetirirsinizsə, bunu uşağınıza aşılamalısınız. Xeyr, diqqət yetirmədiyinizi söyləsəniz, uşağınız heç olmasa sağlam olsun. HThayat -dakı xəbərə görə, Yrd. Dos. Dr. Görmez deyir: "Bir uşağın beş yaşına qədər çəkisi sonrakı həyatında sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir."

Bezmialem Vakıf Universiteti Uşaq və Ergen Psixiatriya Bölümü Başçısı Yrd. Dos. Dr. Vahdet Görmez, uşaqlarda erkən uşaqlıq obezitesine diqqət çəkir. Və davam edir. " Obezite dünyada və Türkiyədə sosial problemə çevrilib. Piylənmə bir çox inkişaf etmiş ölkələrdə olduğu kimi ölkəmizdə də ciddi problemdir. Uşağın valideynlərində kilo problemi varsa, uşağın piylənmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, ailənin qidalanma mədəniyyəti və idman etməməsi kimi səbəblərə görə də irsi ola bilər. Yalnız çox kalori istehlak etməmək, bu kaloriləri istehlak etməmək və gec yemək kimi sağlam olmayan yemək vərdişləri də piylənmə ilə əlaqəli ola bilər.

Aktiv həyat tərzi uşaqları piylənmədən uzaqlaşdıracaq; Onları həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən daha sağlam edəcək.

Uşaqlar yanlış qidaları yanlış zamanda yedikləri üçün piylənirlər. "Əgər istehlak etdiyinizdən daha çox kalori alsanız, kökələcəksiniz, tarazlığı qorumaq lazımdır. Daha az hərəkət edən, çox televizora baxan və kompüter oyunları çox oynayan uşaqlar piylənməyə daha çox meyllidirlər. Obez uşaqlar həmyaşıdlarından kənarda qaldıqlarını hiss edə bilərlər və ya bu gerçək ola bilər. Uşaq çölə çıxmaq istəməyəcək, bu da hərəkətsizliyi və piylənməni artıra bilər. Uşağın ailəsindəki psixoloji problemlər uşağın kök olmasına səbəb ola bilər. Ana depressiyaya düşsə, uşaqla daha az maraqlanar. Uşağın 5 yaşına qədər çəkisi, qocalmasının göstəricisi ola bilər.

Depressiya və piylənmə birbaşa nisbətdə irəliləyir.

Gormez, piylənmənin uşaqların zehni sağlamlığını pozduğunu söyləyir. "Piylənmə uşaqlarda depressiya riskini bir yarım dəfə artırır və narahatlıq pozğunluqları yarana bilər. Depressiya piylənməni, piylənmə depressiyanı bəsləyir. Özünə inamın və özünə hörmətin bərpası piylənmənin müalicəsində çox vacibdir. Uşaq nizamlı və sağlam şəkildə arıqlamalıdır. Bunun üçün bir diyetisyen dəstəyi əldə edilə bilər.

Bir diyetisyen tərəfindən dəstək varsa, bu, yalnız uşaqla deyil, bütün ailə ilə qiymətləndirilməlidir. Evdə uşaqları günahlandırmaq, ələ salmaq və alçaltmaqla deyil, motivasiyasını artırmaq üçün konstruktiv yanaşmaq lazımdır. Qidalanma mədəniyyətini dəyişdirmək lazımdırsa, ailə bütövlükdə yemək vərdişlərini dəyişdirməlidir. Şişman uşaqlar üçün lağa qoyulma və zorakılığa məruz qalma riski çox yüksəkdir, ətrafa aid olduqlarını hiss etmirlər və onları ətraf mühitdən kənarda saxlayırlar ki, bu da uşağın zehni sağlamlığına mənfi təsir göstərir ".