Peyvəndləmədən əvvəl və sonra orqanizmdə vitamin balansını qorumaq lazımdır

Peyvəndləmədən əvvəl və sonra orqanizmdə vitamin balansını qorumaq lazımdırArtıq bir neçə gündür ki, yeni növ koronavirus (COVID-19) infeksiyasına qarşı vaksinasiya prosesinə başlanılıb. Vaksinasiyadan əvvəl və sonra, həmçinin sonrakı günlərdə qida rasionu hər kəsi maraqlandıran məsələlərdən biridir.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova bu barədə deyib: "Əvvəla, bu məsləhətləri nəinki vaksinasiyaya hazırlaşan və vaksinasiya olunan, eləcə də sağlam olanlara da məsləhət görürük. İlk növbədə, çoxlu meyvə-tərəvəz və zülallı qidalar - yumurta, balıq, toyuq əti və qırmızı ət qəbul etmək lazımdır. Məsələ burasındadır ki, immun hüceyrələri zülal mənşəlidir və zülal defisiti olduqda virus və mikroblara qarşı müqavimət zəifləyir. Ona görə də zülallı, proteinli qidalara üstünlük vermək, nisbətən az yağlar, ən az isə karbohidratların qəbul olunması məsləhət görülür".
Onun dediyinə görə, insan orqanizmi hər zaman immun sistemini möhkəmləndirən zülal və vitaminlərlə zəngin olmalıdır. Peyvənd vurulduqdan sonra da orqanizmdə vitamin balansını, xüsusilə də D vitaminini qorumaq çox böyük əhəmiyyət daşıyır.
"Vaksinasiyaya hazırlaşanlarda xüsusi növ allergiyası və yüksək hərarəti yoxdursa, COVID-19-un aktiv dövrü deyilsə, rahat şəkildə peyvənd etdirə bilərlər. COVID-19-a yoluxub sağalanlar orqanizmdə D vitamininin miqdarını yüksək səviyyədə saxlamağa çalışmalıdırlar, çünki ilin bu fəsli günəşli günlərin sayı az olduğuna görə onu xaricdən qəbul etməlidirlər. Həmin vitaminlər həm də antioksidantlardır. Sink və D vitamini koronavirus zamanı müqavimətin artırılması üçün vacib elementlər hesab olunur", - deyə həkim-diyetoloq əlavə edib.
Pandemiya halını alan COVID-19 virusu ilə mübarizə nə qədər çətin olsa da, xəstəliyə tam qalib gəlməyin yeganə yolu peyvənd olunmaq, orqanizmdə güclü immunitet sistemi yaratmaq və gigiyenik qaydalara əməl etməkdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1045   Tarix: 26 yanvar 2021
f Paylaş

Digər yazılar

Dismetobolik polinevropatiyalar

Dismetobolik polinevropatiyalar dedikdə aşağıdakı səbəbdən baş verən polinevropatiyalar nəzərdə tutulur:. * vitamin çatışmazlığı səbəbindən. * mədə-bağırsaq traktında sorulmasnın pozulması səbəbindən. * hamiləlik distrofiyalar

Toksik polinevropatiyalar

Toksik polinevropatiyaların patogenezində fermentativ metobolik pozulmalar,damar mənşəli amillər və immunoallergik mexanizmlərin rolu böyükdür.Toksik polionevropatiyaların klinik əlamətləri digər nevropatiyalarda olduğu kimidir:

Sirinqomieliya

Sirinqomieliya onurğa beyinin mərkəzi hissəsində və çox zaman uzunsov beyində uzununa boşluqların olması ilə xarakterizə olunan xroniki xəstəlikdir. Xəstəlik onurğa beyinin aşağı boyun və yuxarı döş şöbələrində baş verə

Mil sinirinin nevropatiyası

Yuxarı ətrafın sinirləri arasında mil siniri digər sinirlərə nisbətən daha tez-tez zədələnir. Mil sinirinin zədələnməsi xəstə bərk yataqda,əllərini başının və ya bədənini altına qoyub yatarkən baş verir.Bu zədələnmə əsasə

Disgeziya

Disgeziya bağırsaq mötəviyyatının xaricə ifrazının çətinləşməsidir.Bu zaman xəstələrdə tualetə getmək istəyi olur,amma onlar bağırsaqdakı möhtəviyyatı xaricə çıxara bilmirlər.Bunun səbəbi isə çanaq əzələlərinin və düz bağırsağı

Ağciyərləri siqaretin zərərlərindən necə xilas etməli

Siqaret çəkən adamların ağciyərləri ən çox zərər görən orqan sayılır. Bu səbəbdən də siqaret çəkənlərdə daima öskürmə olur. Onlar vaxtlı-vaxtsız, səhər-axşam hətta gecə yarısı da məcburən öskürürlər. Bu onların bronxlarını

İnsultun baş verməsini öncədən bilmək istəyirsinizmi?

Əgər sizin yanınızda yaşlı birinin qəflətən yıxıldığını və ayağa durarkən heç bir şey olmadığını dediyini görsəniz onu mütləq xəstəxanaya çatdırmağınız məsləhətdir.Çünki,bu insultun əlaməti ola bilər. İnsult necə baş veri

Dizcik düyününün nevralgiyası

Xəstəliyin törədicisi virusdur.Dizcik düyünü nevralgiyası üçün xarakterik olan 3 xüsusiyyət var:. - ağrı. - herpetik səpgilər. - düyünün innervasiya sahəsində hipesteziya. Periodik və ya daimi ağrılar əsasən qulaq nahiyəsində

Baş beyin absesləri

Baş beyin abseslərinin beyin maddəsində məhdud toplanmasıdır.Beyin absesləri daha çox beyindaxili,az hallarda isə epidural və ya subdural olaraq rast gəlinir. Xəstəliyin əmələ gəlməsinə stafilokokk,streptokokk,pnevmokok

turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi geyim dəbləri kosmetik vasiteler hamiləlikdə qidalanma buruq sac duzumleri 2022 kecellesme dirnaq ucun maska kosmetika ariqlama mane olan sebebler geyimler