Professordan yuxusuzluğun ölümcül təhlükəsi barədə XƏBƏRDARLIQ

Professordan yuxusuzluğun ölümcül təhlükəsi barədə XƏBƏRDARLIQRusiyalı professor, somnoloq Olqa Kuruşina xroniki yuxu çatışmazlığının qəfil ölümə səbəb ola biləcəyini söyləyib.
Publika.az xəbər verir ki, ekspert bu barədə REN TV-yə danışıb. Onun sözlərinə görə, dünyada əksər insanlar kifayət qədər yatmır.
"Ən azı bir gecə yuxusuz qalmaq orqanizmin zəifləməsinə və daha tez yorulmasına səbəb olacaq. İkinci gün yaddaş və diqqət azalacaq, üçüncü və ya dördüncü gün epileptik tutmalar başlayacaq. Bundan sonra insan beynində pozğunluqlar baş verəcək. Bu həddə gəldikdə insan ölə bilər. Ümumiyyətlə, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər daha erkən yaşlarda ölür.
Ay çıxan kimi gözlər yumulur və istirahət dediyimiz proseslər bədəndə aktivləşir. Əslində bu anda beynimiz çox aktiv işləyir. Bu zaman bütün metabolik proseslər aktivləşir və beyin hüceyrələrini metabolik məhsullardan təmizləyir. Beyin sağalır və özünü bərpa edir. Möhkəm yuxu beyni Altsheymer və ya Parkinson kimi neyrodegenerativ xəstəliklərdən qoruyur", - mütəxəssis qeyd edib.
Yuxu keyfiyyətini artırmağa dair tövsiyələr verən Olqa Kuruşina yatmazdan əvvəl işıqları söndürməyin vacibliyini bildirib:
"Yatmazdan əvvəl pərdələri bağlamalı, yüksək səs çıxaran cihazları söndürməli, cihazlardan istifadə etməməli, televizora baxmamalısınız. İsti hamam qəbul edə və ya bir fincan süd, yaxud bitki çayı içə bilərsiniz. Yaxud da özünüzü daha rahat və təhlükəsiz hiss etdiyiniz bir yerdə yuxuya gedə bilərsiniz. Musiqi yuxu dərmanı ilə eyni təsiri göstərə bilər.
Günü səmərəli və şən notlarda keçirmək keyfiyyətli istirahətin əsas şərtidir. Bu üsullar kömək etmirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssislər yuxu dərmanlarının köməyi ilə qısamüddətli yuxusuzluğun öhdəsindən gələ bilər, ancaq yuxusuzluqdan bir il və ya daha çox əziyyət çəkən xəstə somnoloqlar, psixoterapevtlər və nevroloqlar qrupu tərəfindən müalicə olunmalıdır".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1274   Tarix: 21 mart 2021
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Doğuşdan sonra intim əlaqə niyə bitir?

Qadınların əksəriyyəti doğuşdan sonra cinsi istəksizlik və disfunksiya ilə üzləşirlər. "Medicina" xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, 70% qadın uşaq dünyaya gətirdikdən sonra cinsi sağlamlıqlarının dəyişdiyini görür

.

Cinsi aktivlik üçün istifadə olunan dərmanlar - Azərbaycanlı həkimin ŞƏRHİ

Dünyada, eləcə də Azərbaycanda cinsi istəyi artıran preparatlara hər zaman tələbat olub. Bu tələbatın fonunda cinsi aktivliyi artıran "Viaqra" kimi preparatların bəzi hallarda ölümə səbəb olduğu barədə müxtəli

.

Genital bölgənin qaralmasına səbəb nədir? - Qadınlar MÜTLƏQ OXUSUN

Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So

.

30 dəqiqə seks 200, orqazm həddi isə 312 kilokalori yandırır – NORMAL ÇƏKİDƏ QALMAĞIN TƏBİİ YOLLARI

Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun nəticələrindən biridir. Bəs nə etməli, artıq kalorilərdən yaxa qurtarmaq, təbi

.

40 gündən bir menstruasiya - TƏHLÜKƏLİDİR?

Menstruasiya nizamsızlığı qadınların tez-tez qarşılaşdıqları və onları narahat edən problemdir. Hormonal problemlər sonsuzluqdan xərçəngə qədər bir çox mühüm xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Xüsusi İstanbul Şafak Xəstəxanas

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Aybaşı zamanı dənizdə və ya hovuzda çimmək olarmı?

Yayın gəlişi ilə dənizdə çimmək ən ideal istirahət növlərindən hesab edilir. Amma qadınlar bu istirahət günlərinin menstruasiya günlərilə üst-üstə düşməməsi üçün planlar qururlar. Qadınların əksəriyyətini düşündürən önəml

.

Samirə Bağırova: "Hər qız evinin xanımı olmaq, evində çılpaq gəzmək istəyir

Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

turlar.az

sonxeber.az geyim dəbləri makiyaj instagram geyim şəkilləri agil haqqinda atalar sözləri tehsile aid atalar sözləri gullu cantalar qaslar kosmetika bürcler haqisda vetene aid bayati gulmeli hakista seksler