Qaraciyəri təmizləyən 4 qida

Qaraciyəri təmizləyən 4 qidaQaraciyər bədənimizin ən vacib təmizləyici orqanıdır və onun sağlamlığı ümumi vəziyyətimizə birbaşa təsir edir. Onu qorumaq və gücləndirmək üçün bəzi qidalar xüsusilə faydalıdır.
Elmi araşdırmalara əsasən qaraciyəri dəstəkləyən 4 əsas qida aşağıdakılardır:
Qəhvə
Araşdırmalar göstərir ki, gündə bir neçə fincan qəhvə içmək qaraciyər üçün faydalıdır. Bu içki qaraciyərdə zərərli maddələrin toplanmasının qarşısını alır, fermentlərin tarazlığını qoruyur və serroz riskini azalda bilər.
Yaşıl çay
Antioksidantlarla zəngin olan yaşıl çay, xüsusilə qaraciyərdə piylənmə ilə mübarizədə faydalıdır. Amma kapsul və ya toz formada satılan yaşıl çay əlavələri qaraciyərə zərər verə bilər, buna görə ehtiyatla istifadə olunmalıdır.
Üzüm
Xüsusilə qırmızı və bənövşəyi rəngli, çərdəkli üzüm qaraciyərdə iltihabı azalda və hüceyrələri qoruyaraq fayda göstərə bilər. Üzüm ekstraktlarının təsiri daha çox heyvanlar üzərində yoxlanılıb, lakin nəticələr ümidvericidir.
Zeytun yağı
Sağlam yağlar sırasında ilk sıralarda olan zeytun yağı qaraciyərdə yağ toplanmasının qarşısını ala və orqanizmin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Xüsusilə Aralıq dənizi tipli qidalanmada mühüm yer tutur.
Bu qidaları gündəlik rasiona düzgün şəkildə daxil etməklə qaraciyəri qorumaq və onun funksiyasını gücləndirmək mümkündür.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 685   Tarix: 14 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

70 qəpiyə satılan "ölüm içkiləri"

Tibb elmləri doktoru Elvira Xaçirova enerji içkilərinin sağlamlığa mənfi təsirləri barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə bu cür içkilər tərkibində yüksək dozada kofein, şəkər və sintetik maddələr ehtiv

.

Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?

"Bəzi insanlar həyatda hər şeyi mükəmməl etməyə çalışırlar". . Bu sözləri klinik psixoloq Zəhra Zahidova -a açıqlamasında deyib. . O bildirib ki, belə şəxslər üçün səhv etmək, gecikmək, yorulmaq və ya bir işi natama

.

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlandı

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlanıb. xəbər verir ki, sağlam həyat tərzi üzrə mütəxəssis Jordi Vu yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara sadə və cəmi iki dəqiqə vaxt aparan bir texnika tövsiyə edib. O, bu barəd

.

Otağa niyə girdiyinizi unudursunuzsa... - Elmi səbəbi açıqlandı

Otağa daxil olduqdan sonra niyə girdiyinizi unutmaq tanış haldırsa, narahat olmağa dəyməz. bildirir ki, mütəxəssislər bunun neyroloji problem deyil, beynin normal işləmə xüsusiyyəti olduğunu bildirirlər. Böyük Britaniyanı

.

Yayda hansı yeməklərə "hə", hansılara "yox" deməliyik

İsti yay günlərində düzgün qidalanma bədənin temperatur tənzimlənməsi, susuzluğun qarşısının alınması və ümumi sağlamlığın qorunması baxımından xüsusi əhəmiyyət daşıyır. . Bu barədə -a açıqlama verən qida sahələri üzrə eksper

.

Düyü ilə bu məhsulları yeməyin

Düyü ilə bəzi yeməklərin bir yerdə qəbulu mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər. Yağlı və qızardılmış yeməklərlə düyünün birlikdə istehlakı həzm prosesini çətinləşdirir. Süd və süd məhsulları ilə birlikdə yemək məd

.

Üzdə səpgilər – demodeks gənələri

Üzdə gənə təhlükəli xəstəlik sayılır. Onun elmi adı demodeksdir. Patologiya mikroskopik ölçülü gənə tərəfindən törədilir. Xəstəlik erkən mərhələdə aşkarlandıqda müalicə daha asan başa gəlir. Üzdə gənə nədir?. Demodeks tü

.

Qarpız tumları təbii "viaqra"dır?

Qarpız tumlarının "təbii viaqra" təsiri göstərdiyi irəli sürülür. Lakin, mütəxəssislər bildirir ki, bu məlumatın elmi əsasları yoxdur. xəbər verir ki, qarpız tumları protein, sink, maqnezium və omeqa yağ turşular

.

İstidən yata bilməyənlərin nəzərinə - Həkim qeyri-adi üsul açıqladı

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. bildirir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşrində dərc olunub. Həkimin sözlərinə görə insanın yuxuya getməs

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gelinlikler yemek reseptleri gözəllik məhsulları morugun faydalari alma cemli piroq azerbaycan haqqinda baş gicəllənməsi baldiza aid rəksanə novruz bayramina aid burclerin uygunlugu qurd ve quzu