Qaraciyəri təmizləyən 4 qida

Qaraciyəri təmizləyən 4 qidaQaraciyər bədənimizin ən vacib təmizləyici orqanıdır və onun sağlamlığı ümumi vəziyyətimizə birbaşa təsir edir. Onu qorumaq və gücləndirmək üçün bəzi qidalar xüsusilə faydalıdır.
Elmi araşdırmalara əsasən qaraciyəri dəstəkləyən 4 əsas qida aşağıdakılardır:
Qəhvə
Araşdırmalar göstərir ki, gündə bir neçə fincan qəhvə içmək qaraciyər üçün faydalıdır. Bu içki qaraciyərdə zərərli maddələrin toplanmasının qarşısını alır, fermentlərin tarazlığını qoruyur və serroz riskini azalda bilər.
Yaşıl çay
Antioksidantlarla zəngin olan yaşıl çay, xüsusilə qaraciyərdə piylənmə ilə mübarizədə faydalıdır. Amma kapsul və ya toz formada satılan yaşıl çay əlavələri qaraciyərə zərər verə bilər, buna görə ehtiyatla istifadə olunmalıdır.
Üzüm
Xüsusilə qırmızı və bənövşəyi rəngli, çərdəkli üzüm qaraciyərdə iltihabı azalda və hüceyrələri qoruyaraq fayda göstərə bilər. Üzüm ekstraktlarının təsiri daha çox heyvanlar üzərində yoxlanılıb, lakin nəticələr ümidvericidir.
Zeytun yağı
Sağlam yağlar sırasında ilk sıralarda olan zeytun yağı qaraciyərdə yağ toplanmasının qarşısını ala və orqanizmin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Xüsusilə Aralıq dənizi tipli qidalanmada mühüm yer tutur.
Bu qidaları gündəlik rasiona düzgün şəkildə daxil etməklə qaraciyəri qorumaq və onun funksiyasını gücləndirmək mümkündür.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 690   Tarix: 14 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qarpızı kəsmədən əvvəl mütləq bunu edin – Zəhərlənə bilərsiniz

Yayın sevilən və təravətləndirici meyvəsi olan qarpız düzgün yuyulmadan istehlak edildikdə ciddi qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, qastroenteroloq Prof. Dr. Vedat Göral xəbərdarlıq edir: qarpızın xaric

.

Dondurma yeyərkən dişlərimiz niyə ağrıyır? - SƏBƏB

Dondurma və ya çox soyuq içkilər içərkən bəzi insanların dişlərində baş verən kəskin ağrıların səbəbi elm adamları tərəfindən müəyyən edilib. xəbər verir ki, "Science Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırmay

.

Saqqallı kişilərin nəzərinə! - Bakteriya mənbəyi imiş

Yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Olqa Tsarenko saqqallı kişilərdə gigiyena qaydalarına əməl olunmadıqda yaranan sağlamlıq riskləri barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə düzgün təmizlənməyən saqqa

.

Lazer epilyasiyası etdirənlərin NƏZƏRİNƏ - Xərçəng yaradır?

Lazer epilyasiyası (lazerlə tüklərin təmizlənməsi) günümüzdə çox geniş yayılıb. Lakin uzun illərdir lazer prosedurunun zərərləri barədə müxtəlif şaiyələr dolaşır. "Lazer zərərlidir", "Onkoloji (xərçəng) xəstəliklərin

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

İnternetdə gördüyünüz hər üsulu bədəninizdə tətbiq etməyin - Həkim xəbərdarlıq etdi

Sosial şəbəkələrdə gördüyünüz bəzi şişkinlik "hiylələri" dərinizə zərər verə bilər. xəbər verir ki, bədəndəki ödemdən qurtulmaq üçün internetdə paylaşılan bəzi "möcüzəvi" üsullar əslində zərər verir. Dermatolo

.

Yayda günəş şüasından necə qorunmaq lazımdır?

Son günlər dünyada və Azərbaycanda havaların kəskin istiləşməsi, ölkəmizdə temperaturun 40 dərəcədən yuxarı qalxması ilə bağlı mütəmadi məlumatlar verilir. Yayı digər fəsillərdən fərqləndirən cəhət məhz bol günəş işığını

.

Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?

Yay mövsümü ilə birlikdə günəş işığı orqanizmə enerji və D vitamini vəd etsə də, bu təbii qaynaq hər zaman bədənimiz üçün kifayət etmir. . xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusilə risk qrupunda olan insanların yay boyunca

.

Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT

Qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko yayın ən çox yeyilən salatının sağlamlıqla bağlı risklərini açıqlayıb. xəbər verir ki, xiyar və pomidordan hazırlanmış ənənəvi yay salatına mayonez əlavə edildikdə və düzgü

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gozel gorunmek həkim məsləhəti makiyaj instagram tutun xeyri yaşıl çay kətə günay musayeva hüzeyir hacibəyov gozellik narin faydasi sac duzumleri meseller