Xanim.az / Xəbərlər

Qarğıdalı həm də arıqladırmış

Qarğıdalı həm də arıqladırmışQarğıdalı tərkibindəki lif, vitamin və minerallarla insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qarğıdalının tərkibi maqnezium, dəmir, sodium ilə zəngindir.
Bəs orqanizm üçün faydaları nədir?
Həzm sistemi üçün faydalıdır - Tərkibində olan yüksək miqdarda karbonhidrat səbəbilə bağırsaq, həzm sistemi üçün olduqca yararlıdır.
Arıqlamağa kömək edir. Qəbizlik və ya ishal kimi problemlər yaratmır.
Uzunmüddətli enerji verir. Bu səbəbdən idmançılar tərəfindən olduqca çox istifadə edilir. Həmçinin beyin sağlamlığı üçün faydalıdır.
Görmə zəifliyini aradan qaldırmağa kömək edir. Çünki tərkibi A vitamini ilə zəngindir.
Sümük sağlamlığı üçün faydalıdır. 1 stəkan qarğıdalı gündəlik maqnezium ehtiyacının 12 faizini təmin edir.
İnsulin asıllığı olmayan diabet xəstələri də qarğıdalıdan istifadə edə bilərlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1088   Tarix: 13 may 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış

4 min nəfərin beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələr araşdırılıb. xəbər verir ki, nəticələr beynin tək bir, hamar model üzrə inkişaf etmədiyini və daim dəyişdiyini göstərib. İnsan beyninin ömür boyu beş fərqli mərhələsi va

.

Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri

Son illərdə ofis işçiləri və tələbələr arasında kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək adi hala çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, həkimlə

.

Kardioloq Xəbərdar Edir: Soyuq Havada Bu Səhvləri Etməyin

Soyuq, küləkli və dəyişkən hava şəraitində ürək sağlamlığını qorumaq digər mövsümlərlə müqayisədə daha çox diqqət tələb edir. Kardioloq İosif Şubitidze xəbərdarlıq edir ki, belə havalarda ürək xəstələri, təzyiqdən əziyyə

.

Səhərlər enerjili oyanmağın sirri: Yatmazdan əvvəl otağınıza qoyun

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır.  xəbər verir ki, səhərlər enerjili oyanmağın yolu isə düşündüyünüz qədər mürəkkəb deyil. . Ev şəraitind

.

Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir

Hərəkət, uzun və sağlam həyatın ən vacib elementlərindən biridir. Lakin yeni bir araşdırma göstərir ki, idmana uzun saatlar ayırmaq həmişə zəruri deyil.  xəbər verir ki, Nature Communications jurnalında dərc olunan yeni elm

.

Beyni məhv edən qidalar açıqlandı - Hər gün yeyirik

Beynin sağlamlığını təhlükəyə atan 8 qida açıqlanıb. xəbər verir ki, aşağıdakı qidaların çoxluğu beynin sürətini zəiflədir. Uzunmüddətli spirt istifadəsi qərarvermə və impulsları idarə edən beyin bölgələrinə zərər verə bilər

.

Sızanaqların yaranmasının gözlənilməz səbəbi açıqlandı

Stress sızanaq yarada bilər. xəbər verir ki, bunu kosmetoloq Liliana Raditsa bildirib. Onun sözlərinə görə, stress zamanı kortizol səviyyəsi artır və bu, dəridəki hialuron turşusunu məhv edərək nəmlənmə və elastikliyi azaldır

.

Mutasiya olunmuş quş qripi "COVID-19"dan daha təhlükəli ola bilər

Mutasiya olunmuş quş qripi virusu COVID-19-dan daha təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Fransanın Pasteur İnstitutu Tənəffüs İnfeksiyaları Mərkəzinin rəhbəri Mari-An Rameyks-Velti xəbərdarlıq edib ki, virus insanlara uyğunlaşara

.

Dişlərin gizli düşməni açıqlandı

Uzunmüddətli stres yalnız əsəb sistemini zəiflətmir, həm də diş və diş əti problemlərini xeyli artırır. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı stomatoloq Olqa Xar­lamova məlumat verib. Onun sözlərinə görə, gərginlik fonunda ə

Seçilmiş xəbərlər
. Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq. Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası. Şampuna bu qarışımı əlavə edin - saçınız 7 gün yağlanmayacaq. Xəzər Süleymanlı bu radioda aparıcılıq edəcək. Oksana bu teatrda çalışacaq. Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?. 3-3-3 üsulu ilə insomnia olub-olmadığınızı test edin. Çox səhvlərim olub, peşmanam' - Şəbnəm. 8 saatdan az yatanlara xəbərdarlıq. Türk kişiləri yaraşıqlılığa görə dünya ikincisi oldu. Elvin Babazadənin ailəsinə ağır itki. Kardioloq Xəbərdar Edir: Soyuq Havada Bu Səhvləri Etməyin. İncə görünmək üçün korset taxanlara xəbərdarlıq. Məşhur aktrisa üçüncü dəfə ana oldu. Gənclik iksiri hazırlandı - Ömrü iki dəfə uzadır
turlar.az

geyim necə seçməli yay geyimləri 2025 geyim seçimi yay kombinleri 2025 gündəlik bürclər yuxuyozma boşanmalar kosmetika kökəlmək üçün hakışta bayatı hakıştalar qoğalın nağlı