Qarğıdalı həm də arıqladırmış

Qarğıdalı həm də arıqladırmışQarğıdalı tərkibindəki lif, vitamin və minerallarla insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qarğıdalının tərkibi maqnezium, dəmir, sodium ilə zəngindir.
Bəs orqanizm üçün faydaları nədir?
Həzm sistemi üçün faydalıdır - Tərkibində olan yüksək miqdarda karbonhidrat səbəbilə bağırsaq, həzm sistemi üçün olduqca yararlıdır.
Arıqlamağa kömək edir. Qəbizlik və ya ishal kimi problemlər yaratmır.
Uzunmüddətli enerji verir. Bu səbəbdən idmançılar tərəfindən olduqca çox istifadə edilir. Həmçinin beyin sağlamlığı üçün faydalıdır.
Görmə zəifliyini aradan qaldırmağa kömək edir. Çünki tərkibi A vitamini ilə zəngindir.
Sümük sağlamlığı üçün faydalıdır. 1 stəkan qarğıdalı gündəlik maqnezium ehtiyacının 12 faizini təmin edir.
İnsulin asıllığı olmayan diabet xəstələri də qarğıdalıdan istifadə edə bilərlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 934   Tarix: 13 may 2022
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

K vitamini çatışmayanda şişlər yaranır - Bu vitamini tanıyın

Sovrulan vitaminlər qrupuna aid olan vitamin K çoxunun bilmədiyi vitamindir. O, nazik bağırsaqda sovrulur, qaraciyərdə toplanır.   -a istinadən xəbər verir ki, orqanizm üçün çox vacib olan K vitamini 3 səbəbdən insanda çatışmay

.

Ürək problemi olanların NƏZƏRİNƏ: Qışda bundan istifadə etməyin

Şaxtalı hava ürək-damar sistemi zəif olanlar üçün təhlükə daşıyır.   -a istinadən xəbər verir ki, kardioloq Vladimir Xoroşev tranzitor işemik atak və infarkt keçirən xəstələri xəbərdar edib. "Şaxta hipertonik xəstəlik

.

Bədnəzərdən qoruyan dağdağanın - Sağlamlıq faydaları

Xalq arasında dağdağanı bədnəzərdən qoruyan bitki kimi tanıyırlar. Lakin dağdağanın bizim bilmədiyimiz bir çox faydalı xüsusiyyətləri vardır. Meyvəsi, yarpaqları, toxumları tibbdə istifadə edilir. sağlamolun.az-a istinadə

.

Virus infeksiyalarından daha tez sağalmaq üçün nə yemək lazımdır?

Nutritionist Natalya Qonçarovanın sözlərinə görə, düzgün qidalanma ilə kəskin tənəffüs xəstəliklərinə daha tez qalib gəlmək və sağalmaq olar. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisinin sözlərinə görə, çox vaxt infeksiy

.

Limondan 100 dəfə güclü və faydalı - Bütün mikrobları öldürür

25 növ bakteriya, göbələyi öldürən, xərçəngdən qoruyan, immuniteti gücləndirən bitki hər evdə olmalıdır. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, təsirinə görə limondan 100 dəfə, sarımsaqdan 30 dəfə güclü oreqano-qaraqını

.

Əsəb və psixi problemlər bağırsaqlardan qaynaqlanır - Problemini axtar

İnsan psixikasında problemlər və pozulmalar birbaşa bağırsaqlarla bağlıdır. xəbər verir ki, dünyada artıq alimlər Parkinson, şizofreniya, autizm, psixi pozulmalar, demensiyanın dərmanını insan nəcisində axtarmağa başlayıb

.

Zəlzələ qorxusu nədir və ona necə qalib gəlmək olar? - Psixoloqdan açıqlama

Şiddətindən və yerindən asılı olmayaraq zəlzələ hər kəsi qorxuya salır. Əksər insanlar zəlzələdən sonra təkcə özünün deyil, ailəsinin, yaxın çevrəsinin və bütün dünyanın zərər görəcəyindən narahatlıq keçirir. Bəs, zəlzəl

.

"Ratatouille" necə hazırlanır? - RESEPT

"Ratatouille" Fransanın cənubundakı Provans bölgəsindən gələn ənənəvi tərəvəz yeməyidir. Balqabaq, badımcan, pomidor, bibər və soğan kimi tərəvəzləri birləşdirərək hazırlanır. . "Ratatouille"nin reseptin

.

3 saatdan artıq oturanların damarlarında nə baş verir?

Uzun müddət, fasiləsiz 3 saat oturmaq sağlamlıq üçün təhlükəlidir. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, həkim fleboloq Vanessa Prinse ürək və damarları qorumaq üçün uzun müddət oturmamağa çağırıb. "2-3 saatda

Seçilmiş xəbərlər
. Bu 8 nevroloji xəstəlik B12 əskikliyindəndir. Qara xurma - Özəlliyi, faydaları. Dünya ulduzu Dilarəni təkrarladı - FOTO. Limondan 100 dəfə güclü və faydalı - Bütün mikrobları öldürür. Zeynəb sevgilisindən danışdı: 'Getmə dediyi yerə getmirəm. Nəyə görə badamı isladıb yeməlisiz - FAYDALARI. Gecələr bədən ağrısının səbəbi - Nə çatışmır?. Baləlinin oxuduğu meyxana deyil, pul xatirinə olan şeydir' - Vüqar. Öd kisəsi niyə əyilir? - Səbəbləri. Ölümə aparan METABOLİK SİNDROM. Tanınmış repçi xəstəxanaya aparılan qızı haqda danışdı. Türk aktrisaya ağır itki - FOTO. Kivinin 7 bilmədiyiniz faydası - Gündə 1 ədəd. Müşfiq: 'Mənə demişdilər ki, Fərdanı dəvət etmişik. 30 dəqiqə seks 200, orqazm həddi isə 312 kilokalori yandırır – NORMAL ÇƏKİDƏ QALMAĞIN TƏBİİ YOLLARI
turlar.az

sonxeber.az qadin dunyasi yay geyimləri 2023 geyim və ayaqqabılar azerbaycan xalq mahnilari adlari sağlamlıq haqqında qış tədarükü salatlar elm haqqında aforizmlər kosmetika oglaq qiz burcu novruza aid hakista uşaq şeirləri xanim.az