Qarğıdalı həm də arıqladırmış

Qarğıdalı həm də arıqladırmışQarğıdalı tərkibindəki lif, vitamin və minerallarla insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qarğıdalının tərkibi maqnezium, dəmir, sodium ilə zəngindir.
Bəs orqanizm üçün faydaları nədir?
Həzm sistemi üçün faydalıdır - Tərkibində olan yüksək miqdarda karbonhidrat səbəbilə bağırsaq, həzm sistemi üçün olduqca yararlıdır.
Arıqlamağa kömək edir. Qəbizlik və ya ishal kimi problemlər yaratmır.
Uzunmüddətli enerji verir. Bu səbəbdən idmançılar tərəfindən olduqca çox istifadə edilir. Həmçinin beyin sağlamlığı üçün faydalıdır.
Görmə zəifliyini aradan qaldırmağa kömək edir. Çünki tərkibi A vitamini ilə zəngindir.
Sümük sağlamlığı üçün faydalıdır. 1 stəkan qarğıdalı gündəlik maqnezium ehtiyacının 12 faizini təmin edir.
İnsulin asıllığı olmayan diabet xəstələri də qarğıdalıdan istifadə edə bilərlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1305   Tarix: 13 may 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Ananas düşündüyünüz qədər məsum deyilmiş: Dilinizi "yeyən" meyvənin gizli zərərləri

​Tropik meyvələr arasında həm dadı, həm də ekzotik görünüşü ilə ən çox sevilənlərdən biri olan ananas sağlam qidalanma siyahılarının əvəzolunmazı hesab olunur. Vitamin mənbəyi kimi tanınan bu "ekzotik kral" arıqlam

.

Bu testdən keçməyən yumurtanı əsla yeməyin

Aldığınız yumurtanın nə dərəcədə təzə olduğunu anlamaq hər zaman asan olmaya bilər. Evdə tətbiq edə biləcəyiniz bir neçə test sayəsində bayat yumurtaları asanlıqla aşkar edib, potensial zəhərlənmə riskindən xilas ola bilərsiniz

.

Bu 3 əlamətdən 2-si varsa, mütləq həkimə gedin

Normalda sidikdə olan köpüklər susuzluqdan yarana bilər və qısa müddətdə yox olur. Lakin böyrək filtrləri zədələndikdə zülal sidiyə qarışır (proteinuriya) və bu, daha qalıcı, qatı köpük yaradır.  xəbər verir ki, bu 3 göstəricidə

.

Hər gün yediyimiz "zəhər": Şirin ləzzətin qaranlıq tərəfləri

Gündəlik həyatımızın ən sevilən şirniyyatlarından biri olan şokolad haqqında maraqlı və bir qədər də düşündürücü fakt məlum olub. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, şokoladın əsas tərkib hissəsi olan kakao əslind

.

Ayaqqabını nəm salfetlə silməyin - SƏBƏB

Nəm salfetlər ayaqqabını tez təmizləmək üçün rahat üsul kimi görünsə də, əslində onlar faydadan çox zərər verə bilər. . xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, çoxları küçəyə çıxmazdan əvvəl ağ krossovkada ləkə gördükd

.

Xorultudan qurtulmağa kömək edən MƏHSULLAR

Xorultu bir çox insanın qarşılaşdığı narahat edici problemlərdən biridir.  xəbər verir ki, bu hal təkcə yuxu keyfiyyətini aşağı salmır, həm də ailə üzvlərinin rahatlığını poza bilir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi məhsulları

.

Daha yaxşı yuxu üçün şam yeməyini nə vaxt yeməliyik?

Şam yeməyini erkən və vaxtında yemək vərdişi orqanizmə, xüsusilə də yuxu keyfiyyətinə birbaşa müsbət təsir göstərir.  xəbər verir ki, beynəlxalq qidalanma mütəxəssisləri şam yeməyi üçün ən uyğun vaxtın 17:00-dan 19:00-a qədə

.

"Gündə 2 litr su içmək" bilindiyi qədər faydalıdır?

İçməli suyun sağlamlıq üçün vacibliyi geniş şəkildə qəbul edilsə də, gündəlik nə qədər su içilməli olduğu hələ də müzakirə mövzusudur. İllərdir yayılan "gündə 2 litr su içilməlidir" fikri yeni elmi araşdırmalarl

.

Çuğundur şirəsinin faydaları: Niyə içməliyik?

Çuğundur (Beta vulgaris) polifenollar, antioksidantlar və elektrolitlərlə zəngin bir kök tərəvəzdir.  xəbər verir ki, onun şirəsi xüsusilə ürək-damar sağlamlığı və fiziki dözümlülük üçün əvəzolunmazdır. Çuğundurun tərkibind

turlar.az

gelinlikler maskalar reseptler cinsi əlaqə baliqqulagi tarixdə iz qoyanlar fotoqaleriya kosmetika pizza nağıllar novruz bayrami hakisda hakışdalar novruz bayramina aid hakisdalar