Qarpızın saçlara ƏVƏZOLUNMAZ FAYDASI
Yayın ən sevilən meyvələrindən olan qarpız mövsümün gəlişi ilə yenidən gündəlik rasionlarda öz yerini aldı. Xüsusilə, qarpız-pendir cütlüyü yemək bişirməyə vaxtı olmayanlar, istidə yemək yeyə bilməyənlər üçün sevimli menyuya çevrilib.
Publika.az xəbər verir ki, hər şey kimi qarpızın da həddən çox qəbul olunmasının mənfi təsirləri var. Özəlliklə, artıq çəkidən qurtulmaq istəyən və ya çəkisini qorumağa çalışanlar üçün qarpızla ehtiyatlı davranmaq əhəmiyyətlidir.
Lakin bu, o demək deyil ki, qarpız çəki artımına səbəb olur. Əksinə, qarpız pəhrizi adlanan qidalanma forması vardır ki, bununla rahat şəkildə çəki atmaq olur.
Qarpızın faydaları
Təbii bir sidikqovucu olan qarpız böyrəklərin təmizlənməsində iştirak edir. Bədəni zərərli toksinlərdən təmizləyir, qaraciyəri yeniləyir, böyrəyin funksiyalarını yaxşılaşdırır. Qarpızın tərkibində olan laykopen maddəsi xərçəngə qarşı immun sistemini qüvvətləndirir. Laykopen antioksidant xüsusiyyəti sayəsində toksinlərin sağlam toxumalara və orqanlara bağlanmasını əngəlləyir.
Qarpızın tərkibində olan A və C vitaminləri saçları və dərini qidalandırır. Yüksək miqdarda sudan ibarət olması saçlara müsbət təsir göstərir. Kalium və maqnezium miqdarı təzyiqi aşağı salır. Qan damarları və arteriyaların üzərindəki gərginliyi azaldır.
Qarpız pəhrizi necədir?
Qarpız pəhrizində yemək miqdarının əksəriyyətini qarpız təşkil etməlidir. Burada əhəmiyyətli olan idman etməkdir. Pəhriz zamanı daim idman etsəniz, kilo atmaq prosesi sürətlənəcək.
Qarpız pəhrizini 1 həftədən çox tətbiq etmək olmaz. /publika.az









Şampun saç tökülməsinə səbəb ola bilər?
Yeməklə birlikdə su içənlərə xəbərdarlıq
Rusiyanın xarici agent kimi tanıdığı Maksim Qalkin Bakıya gəlir
Xorultudan qurtulmağa kömək edən MƏHSULLAR
Albalının xərçənglə mübarizədə rolu
Ofeliya qardaşı üçün qan axtarır - İzləyicilərinə səsləndi
Hasan Can Kaya nişanlandı
Ayaq və əllərdə göbələk varsa, belə edin
Bu içki kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur
Çinlilər oyanandan sonra bunu edirlər
Ananas düşündüyünüz qədər məsum deyilmiş: Dilinizi "yeyən" meyvənin gizli zərərləri
Qadınların bədənindən əllərinizi çəkin' - Hadisədən tənqidlərə cavab
İpək Tuzcuoğlu 'Kıskanmak'la vidalaşır
Pulsuz bilet üçün məni narahat etməyin' - Hüseyn
Onu öz klipimdə görməyi arzulayırdım' - Muradın arzusu çin oldu