Qatıq suyunun faydaları - B2 vitamini ilə zəngindir

Qatığın üzərində yığılmış, lazımsız hesab etdiyimiz və tökdüyümüz qatıq suyunun əslində çox faydası var. B2 vitamini baxımından olduqca zəngin olan qatıq suyu sağlamlıq baxımından çox faydalıdır. Buna görə qatıq suyu yerə tökülməməli, süzülüb yeməklərə, şorbalara, kekslərə, çörəyə, ya da peçeynələrə qatılmalıdır.Qatıq suyu B2 vitamini baxımından zəngindir. B2 vitamini isə bədənimizin karbohidrat, yağ və proteinlərdən daha çox faydalanmasına yardımçı olur.Qatıq suyunun içərisindəki bakteriyalar antikanserogen təsirə malikbdir və bu səbəbdən qatıq suyunu içmək xərçəngdən qorunmağa yardım edir.Qatıq suyunun tərkibindəki probiotiklər isə pis xassəli şişlərin yaranmasının qarşısını alır.Uşaqlarda inkişaf geriliyinin səbəblərindən olan B2 vitamin əskikliyini qatıq suyu qəbulu ilə əngəlləmək olar. Beləcə, uşaqların həm zehni, həm də fiziki inkişafı eyni formada gerçəkləşir.