Qəbizlikdən Əziyyət Çəkənlər bu xəbərə DİQQƏT

Qəbizlikdən Əziyyət Çəkənlər bu xəbərə DİQQƏTXanim.az saytı məlumat verir ki,

Qəbizliklə mübarizənin bir sıra üsulları vardır.İnsanlar isə bu mübarizə üsullarından ən çox təbii olanlarına üstünlük verirlər.

Qəbizlik üçün nələr faydalıdır?

Qaysı
Qaysını bir gecə əvvəldən bir stəkan suyun içərisinə qoyun və səhəri gün ac qarına bu suyu için.Suyu içdikdən sonra isə suda qalıb şişən qaysıları yemək lazımdır.Çalışın ki, bu prosesi müntəzəm olaraq təkrar edəsiniz.

Kətan toxumu
Döyülmüş kətan toxumunu hər səhər ac qarına 1 xörək qaşığı qədər qəbul etmək lazımdır.Onu yeməkdə çətinlik çəkənlər isə bir qədər qatıqla kətan toxumunu qarışdıraraq qəbul edə bilərlər.

Ümumi şəkildə qəbizlik üçün faydalı hesab olunan məhsullar hansılardır?

Meyvə şirələri və meyvə : sübut edilib ki, üzüm və alça suyu qəbizlik üçün təsirlidir.Bunlarla yanaşı həmçinin qaysı, alça və kişmiş də faydalı məhsullar siyahısındadırlar.

Paxlalı məhsullar : liflərlə zəgin olan paxlalı məhsullar da qəbizliklə mübarizə aparmaq üçün yaxşı çıxış yoludur.Lakin onların qəbul qaydasının həddini aşmaq olmaz.Çox qəbul edildiyi zaman mədədə qaz, köp və s. bu kimi narahatlıqlara yola aça bilər.

Taxıl məhsulları : yulaf yarması və kəpək bu problemin həlli üçün təsirli hesab edilən məhsullardandır.

Qəbizliyə kömək edən məhsulların ümumi siyahısı :

alça, ərik, alma, armud, incir, böyürtkən, ananas, şəftəli, fısdıq, kartof, badam, kələm, brüssel kələmi, brokkoli, yerkökü, quşqonmaz, quru lobya, ispanaq, qara düyü, noxud, darı, yulaf, arpa, kəpəkli çörək, kətan toxumu
Aile.fenomen.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2447   Tarix: 09 yanvar 2018
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

turlar.az

makiyaj instagram toy makiyajlari maskalar körpəyə qulluq nişan geyim modelləri abşeron tortu geyim və aksessuarlar kosmetika sağlıq 8 mart vətən haqqında atalar sözləri aydin sani atalar sozleri