Qəhvə və yaşıl çaydan daha yaxşı beyini gücləndirən İÇKİ

Qəhvə və yaşıl çaydan daha yaxşı beyini gücləndirən İÇKİİntellektual fəaliyyətlə məşğul olan insanlar beyin və sinir sisteminin fəaliyyətini daim stimullaşdırmalıdırlar. Adətən enerji çatışmazlığı, diqqət və güc itkisini qəhvə və yaşıl çay ilə kompensasiya edirlər, çünki bu içkilərdə kofein miqdarı yüksəkdir. Lakin həkimlər beyin üçün daha təsirli olan bir içkini tövsiyə edirlər.
Milli.Az beyini gücləndirən içkini sizə təqdim edir:
Bu içki isti şokoladdır!
İsti şokoladın tərkibində beyin fəaliyyətini gücləndirən flavonoidlər var. Flavonoidlər beyinə gedən qan axınını artırır, bunun nəticəsində:
Diqqət və konsentrasiya artır. Yaddaş güclənir. İdrak funksiyaları yaxşılaşır.
İsti şokoladın əlavə faydaları
Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və stressi azaldır - bu da intellektual fəaliyyətin daha məhsuldar olmasına kömək edir. Yaşıl çay və qırmızı şərabdan qat-qat çox antioksidant ehtiva edir - hüceyrələrin yaşlanmasını gecikdirir və xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.
Gündə nə qədər isti şokolad içmək lazımdır?
Həkimlər gündə 2 fincan isti şokolad içməyi məsləhət görürlər.
Ən düzgün resept:
1 plitka tünd şokoladı əridin.
200 ml qaynadılmış süd ilə qarışdırın.
Hazır qarışıma artıq şəkər və süni əlavələr qatmayın.
Hazır paketlənmiş şokolad içkilərindən uzaq durmaq lazımdır, çünki onların tərkibində həddindən artıq şəkər və süni maddələr ola bilər!
Nəticə
İsti şokolad beynin fəaliyyətini gücləndirir, yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır. Yaşıl çay və qırmızı şərabdan daha çox antioksidant ehtiva edir. Gündə 2 fincan içmək kifayətdir. Təbii tünd şokoladdan hazırlanmış içki seçilməlidir. Ağıllı və sağlam qalmaq istəyirsinizsə, qəhvə yerinə isti şokolad içməyi təcrübədən keçirin. /Lent.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 825   Tarix: 18 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bədən yaxşı görünsün deyə içirik, ancaq öldürə bilər - Həkim açıqladı

Son illərdə gənclər arasında protein tozu istifadəsi sürətlə artıb. Bədən quruluşunu inkişaf etdirmək və əzələ kütləsini artırmaq məqsədilə istifadə edilən protein tozları əslində yanlış istifadə hallarında ciddi sağlamlı

.

Makaron illərdir yanlış bişirilirmiş - ən sağlam və dadlı üsul

Makaron illərdir səhv üsulla bişirilir. bildirir ki, makaronun ən doğru bişirmə üsulu onu birbaşa sobada hazırlamaqdır. Mütəxəssislər bildiriblər ki, makaronu əvvəlcədən yarı bişirib sonra sobaya qoymaq əksinə, dadını azaldı

.

İdmansız incə belin sirri - Bu qidaları nə qədər yesəniz də kökəltmir

Tanınmış qarın bölgəsindəki piylərdən qurtulmağın yollarını açıqlayıb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, diyetoloq Tara Collingwood xilas olmaq üçün yumurta, yaşıl tərəvəzlər, avokado, qoz-fındıq, meşə meyvələri

.

Qısa müddətdə necə arıqlamaq olar - AÇIQLAMA

Müasir cəmiyyətdə gözəllik standartlarının və sürətli nəticə gözləntilərinin artması insanların qısa müddətdə arıqlamağa çalışmasına səbəb olur. Xüsusilə bayram və xüsusi günlər ərəfəsində insanlar ideal bədən formasına çatma

.

Bu eynəklər görmə probleminə səbəb olur - Mütəxəssislər xəbərdarlıq etdi

Günəşli havalarda gözləri qorumaq üçün istifadə olunan gün eynəkləri zərər əvəzinə fayda verməlidir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, keyfiyyətsiz və ucuz eynəklər göz sağlamlığınız üçün ciddi təhlükə yarada bilər

.

Xırıltı, öskürək, nəfəs darlığı: Bu simptomlara diqqət

Yaz aylarında polen səviyyəsinin artması astma xəstələri üçün ciddi çətinliklər yaradır. Nəfəs darlığı, xırıltı, döş qəfəsində sıxılma və öskürək astmanın əsas simptomları arasında yer alır. . xəbər verir ki, Dünya Astm

.

Faydalı bilib hər gün içirik - Qaraciyəri məhv edirmiş

Qaraciyərin sağlamlığına ciddi təsir göstərən, lakin sağlam hesab edilərək gündəlik istehlak olunan bəzi qidalar əslində təhlükə saçır. xəbər verir ki, Harvard və Stanford universitetlərində təhsil almış gastroenteroloq Dr

.

"Şüşə dəri" üçün bir qəpik də xərcləməyə gərək yoxdur - Sadə üsul

"TikTok"da 2,8 milyondan çox baxış toplayan "şüşə dəri" tendensiyası Koreya gözəllik mədəniyyətindən yaranıb və indi qlobal bir fenomenə çevrilib. . Şüşə dəri, adından da göründüyü kimi, demək olar ki

.

Allergiyanı yüngülləşdirmək üçün sarımsaq bal qarışımı

Sarımsaq balı, ənənəvi Çin təbabətində yüksək dəyərləndirilir və artıq 2500 ildən çoxdur ki, tətbiq olunan kompleks müalicə sisteminə daxildir. Ancient Digin səhifəsində allergiya tutmaları zamanı sarımsaq balının faydalar

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay geyimləri 2025 geymler 2025 qadin sayti hamilelikden qorunmaq ucun samlar illik bürclər körpəyə qulluq maraqli toy ideyalari balıq qız bürcü nagillar kahfe kali yuxuda qara ilan gormek