Qəhvə və yaşıl çaydan daha yaxşı beyini gücləndirən İÇKİ
İntellektual fəaliyyətlə məşğul olan insanlar beyin və sinir sisteminin fəaliyyətini daim stimullaşdırmalıdırlar. Adətən enerji çatışmazlığı, diqqət və güc itkisini qəhvə və yaşıl çay ilə kompensasiya edirlər, çünki bu içkilərdə kofein miqdarı yüksəkdir. Lakin həkimlər beyin üçün daha təsirli olan bir içkini tövsiyə edirlər.
Milli.Az beyini gücləndirən içkini sizə təqdim edir:
Bu içki isti şokoladdır!
İsti şokoladın tərkibində beyin fəaliyyətini gücləndirən flavonoidlər var. Flavonoidlər beyinə gedən qan axınını artırır, bunun nəticəsində:
Diqqət və konsentrasiya artır. Yaddaş güclənir. İdrak funksiyaları yaxşılaşır.
İsti şokoladın əlavə faydaları
Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və stressi azaldır - bu da intellektual fəaliyyətin daha məhsuldar olmasına kömək edir. Yaşıl çay və qırmızı şərabdan qat-qat çox antioksidant ehtiva edir - hüceyrələrin yaşlanmasını gecikdirir və xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.
Gündə nə qədər isti şokolad içmək lazımdır?
Həkimlər gündə 2 fincan isti şokolad içməyi məsləhət görürlər.
Ən düzgün resept:
1 plitka tünd şokoladı əridin.
200 ml qaynadılmış süd ilə qarışdırın.
Hazır qarışıma artıq şəkər və süni əlavələr qatmayın.
Hazır paketlənmiş şokolad içkilərindən uzaq durmaq lazımdır, çünki onların tərkibində həddindən artıq şəkər və süni maddələr ola bilər!
Nəticə
İsti şokolad beynin fəaliyyətini gücləndirir, yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır. Yaşıl çay və qırmızı şərabdan daha çox antioksidant ehtiva edir. Gündə 2 fincan içmək kifayətdir. Təbii tünd şokoladdan hazırlanmış içki seçilməlidir. Ağıllı və sağlam qalmaq istəyirsinizsə, qəhvə yerinə isti şokolad içməyi təcrübədən keçirin. /Lent.az
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Maska' şousu növbəti mövsümə başlayır
Elnur Məmmədov atdan yıxılıb
Boşanmağa hazırlaşan məşhur cütlük BARIŞDI
Limitləri aşdı, satışı qadağan edildi - Nazirlikdən xəbərdarlıq
Sadə görünür, amma təhlükəlidir - Diş əti qanaması nəyin xəbəridir?
İki mahnı oxuyan kimi, özlərinə sənətkar deyirlər' - Xanəndədən sərt tənqid
Nahardan sonra yuxu gəlirsə, bunları edin
Telefon və kompüter gözünüzü necə zədələyir? - Mavi işığın təhlükələri
Nuranın xalq artisti ilə dueti bu səbəbdən baş tutmadı
İdeal bədən quruluşuna 6 həftədə sahib olun
Bayramda milyon qazanacaqlar - SİYAHI