Xanim.az / Xəbərlər

Qışdan çıxmış immuniteti möhkəmlətmək üçün nə yeməli?

Qışdan çıxmış immuniteti möhkəmlətmək üçün nə yeməli?Qışda bədən meyvə-tərəvəzi az qəbul edir. Eləcə də gün istiliyi olmadığı üçün vitamin D kəskin enir.
Ona görə də fevral-mart ayında immuniteti möhkəmlətmək üçün payızda bağlanan pomidor, xiyar, kələm, badımcan və meyvə kompotlarını çox tükətməklə immunitetə dəstək vermək olar.
Milli.Az xəbər verir ki, həkim dietoloq Yuliya Piqareva açıqlayıb.
Payızda daha təbii tərəvəzlərdən hazırlanmış az duzlu və sirkəli şorabalar qışda marketlərdə satılan pomidor-xiyardan daha faydalıdır. Ona görə də çəkinmədən yemək olar.
Eləcə də kök, çuğundur, kahı, kartof, kələmi bol edin. Onlardan salat və şirələr düzəldin. Bu tövsiyələr 7-dən 77-ə hər kəsə uyğundur. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1032   Tarix: 06 mart 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu qida bağırsaq xərçəngi yaradır - Uzaq durun

Gənclər arasında kolon xərçəngi hallarında ciddi artım olsa da, mütəxəssislər işlənmiş ət istehlakının əsas risk faktoru olduğunu vurğulayırlar. xəbər verir ki, sağlamlıq mütəxəssisləri emal edilmiş ətin kolon xərçəngin

.

Yataqda telefona baxanların NƏZƏRİNƏ

Norveçdə 45 mindən çox universitet tələbəsi ilə aparılan kütləvi araşdırma yuxu pozğunluğunun birbaşa ekran vaxtı ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoyub. . xəbər verir ki, texnologiya həyatımızın əvəzsiz bir hissəsinə çevrils

.

Kərə yağının təbiiliyini yoxlamaq üçün üsullar

Kərə yağının təbii olub-olmadığını necə yoxlamaq olar?. Marketlərdə satılan yağların hamısı göründüyü qədər təbii və saf olmaya bilər. Bəzilərinə bitki yağı, marqarin və ya nişasta qarışdırıla bilər. Amma xoş xəbər odur ki

.

Məşhur pəhrizlər qaraciyərə necə təsir edir – həkimlərin xəbərdarlığı

Bir çox insan pəhrizə keçmək istədikdə yalnız artıq çəkidən qurtulmağı deyil, həm də qaraciyəri "dincəltməyi" və bərpa etməyi ümid edir. Lakin hər bir pəhriz orqanizmin detoksikasiyası və qaraciyər funksiyalarını

.

Bəşəriyyət sürətlə əqli geriləmə yaşayır

Müasir cəmiyyət intellektual inkişaf səviyyəsində əhəmiyyətli dəyişikliklər yaşayır və bu dəyişikliklər COVID-19 pandemiyasından çox əvvəl başlayıb.   xəbər verir ki, beynəlxalq PISA (Beynəlxalq Şagirdlərin Qiymətləndirilməs

.

Saçı tökülən qadınlar mütləq OXUSUN

Balıqdan imtina qadınlarda saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bəzi qadınlar saçlarının qalınlığını və həcmini bərpa etmək üçün kosmetik prosedurlara çox pul xərcləməyə məcbur olurlar: maskalar, mezo, plazma və s.  xəbər veri

.

Hər gün bu suyu için - 3 günə 5 kilo arıqlayacaqsınız

Hər səhər acqarına içilən çia toxumu suyu bel ətrafındakı piyləri sürətlə əridir və cəmi 3 günə 5 kilo çəki atmağı təmin edə bilər. xəbər verir ki, çia toxumu orqanizm üçün faydalı olan omeqa-3 yağ turşuları, lif və zülallarl

.

Saqqız çeynəməyin gözlənilməz faydaları da varmış

Məlum olur ki, saqqız sadəcə nəfəsi təravətləndirmək üçün deyil, həm də sağlamlığımız üçün faydalı bir vasitədir. Çoxları bunun fərqində olmasa da, saqqızın bir sıra müsbət təsirləri mövcuddur.  saqqız çeynəməyin 5 əsas üstünlüyün

.

Qızarmış göz qapaqları bu xəstəliyin əlamətidir - DİQQƏT

Göz qapaqlarının davamlı qızarması və şişməsi blefarit adlı xroniki göz xəstəliyinin göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Prof. Dr. Mutlu Acarın sözlərinə görə, bu xəstəlik göz qapaqlarınd

Seçilmiş xəbərlər
. Lolitanın növbəti konserti də ləğv olundu. Bu qida bağırsaq xərçəngi yaradır - Uzaq durun. Nə qədər ki, ölülərin ətəyindən yapışacaqsınız, dirilər əziyyət çəkəcək' - Fərda özündən çıxdı. Məşhur aktrisanın ölüm səbəbi bilindi. Xəzər Süleymanlının səhhətində problem yarandı. Aparıcılar arasında qalmaqal: 'Sənə yerini bildirməliyəm. İşdə çox oturan kişilərin nəzərinə - Əgər subaysınızsa. Orqanizm üçün ən faydal 7 balıq növü. Qızın səndən küsüb, çiçək qoxulu anam' - Anasını itirən Xoşqədəm. Məşhur pəhrizlər qaraciyərə necə təsir edir – həkimlərin xəbərdarlığı. İmmuniteti gücləndirən möcüzə: Qırmızı kələmin faydaları. Artıq düzələcəyinə inanmıram - Elçin dilə gəldi. Ən təhlükəli qulaqcıq növü açıqlandı. Hər gün qaşıq- qaşıq yeyirik - Mədəmizi "deşirmiş". Sevgilisindən Sılaya özəl doğum günü - FOTOLAR
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadın geyimi hamilelikde qidalanma sade makiyaj sekilleri toy qabağı doğuşa hazırlıq sarimsaqla qurdun mualicesi interyer dizayni maraqli hakistalar heyati hakistalar cinsi əlaqə maskalar