Qoz-fındığın bilmədiyiniz 5 XEYRİ
Mütəxəssislər qoz, fındıq, badam, püstə, keşyu və s. çərəzlərini daim ən faydalı məhsulların siyahısına daxil edirlər.
Çərəzlər beyin və ürək üçün çox faydalıdır, immun sisteminə müsbət təsir edir, kişilərdə potensiyanı artırır.
Sizə çərəzlərin bəzi az bilinən faydalarını təqdim edirik.
1. Güclü əzələlər üçün
Çərəzlər əzələ toxumasının artmasına kömək edir, əzələlərin travmalardan sonra bərpasını sürətləndirir. Bu səbəbdən mütəxəssislər əzələ toxumasını artırmağa çalışan insanlara, bodibilderlərə daim çərəzləri qidalanmaya daxil etməyi tövsiyə edirlər.
2. Yaxşı yaddaş üçün
Stress, xroniki yorğunluq, beyində yaşla əlaqədər gedən dəyişikliklər yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Elmi araşdırmalar sübut edib ki, çərəzlər və xüsusilə qoz yaddışı gücləndirir. Alimlər yaddaşı və ümumiyyətlə beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hər gün 5-6 qoz ləpəsini yeməyi tövsiyə edirlər.
3. Ağrıları azaldır
Amerika alimləri sübut ediblər ki, çərəzlər spazmla bağlı olan ağrıları azaldır.
4. Hamilə qalmağa kömək edir
E vitamini ilə zəngin olan çərəzlər kişi və qadının cinsiyyət sisteminə çox müsbət təsir edir. Avstraliya ginekoloqları hamilə qalmaq istəyən qadınlara hər gün 1 ovuc çərəz yeməyi tövsiyə edirlər.
5. Arıqlamağa yardım edir
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, 1 ovuc çərəzin gündəlik istehlakı arıqlamağa kömək edir. Çərəzlər iştahanı azaldır, insanı uzun müddət ərzində tox saxlayır.
Saglamolun.Az
f Paylaş








Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Asena İbrahim Tatlısesin verilişindən 2 milyon lirə qazanıb
Uzun gəzinti ürəyi qoruyur: alimlər qısa addımların risklərini açıqladı
Qan damarlarını canlandıran təbii resept - Bir stəkanı kifayətdir
Türkiyədə daha 23 məşhur saxlanıldı
Papaqsız gəzənlərin NƏZƏRİNƏ
Həmin həkimdən təzminat aldım
Xərçəngi 2 dəqiqəyə müəyyənləşdirən test hazırlanır
Tarkan Əbu-Dabidə konsert verəcək
40 yaşdan tez ölməmək üçün bu qidalardan uzaq durun
Qiyməti 4 manatdan başlayır - Asılılıq yaradır
Pekkan bacısı üçün Bakı konsertindən imtina edib