Qoz-fındığın bilmədiyiniz 5 XEYRİ

Qoz-fındığın bilmədiyiniz 5 XEYRİMütəxəssislər qoz, fındıq, badam, püstə, keşyu və s. çərəzlərini daim ən faydalı məhsulların siyahısına daxil edirlər.
Çərəzlər beyin və ürək üçün çox faydalıdır, immun sisteminə müsbət təsir edir, kişilərdə potensiyanı artırır.
Sizə çərəzlərin bəzi az bilinən faydalarını təqdim edirik.
1. Güclü əzələlər üçün
Çərəzlər əzələ toxumasının artmasına kömək edir, əzələlərin travmalardan sonra bərpasını sürətləndirir. Bu səbəbdən mütəxəssislər əzələ toxumasını artırmağa çalışan insanlara, bodibilderlərə daim çərəzləri qidalanmaya daxil etməyi tövsiyə edirlər.
2. Yaxşı yaddaş üçün
Stress, xroniki yorğunluq, beyində yaşla əlaqədər gedən dəyişikliklər yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Elmi araşdırmalar sübut edib ki, çərəzlər və xüsusilə qoz yaddışı gücləndirir. Alimlər yaddaşı və ümumiyyətlə beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hər gün 5-6 qoz ləpəsini yeməyi tövsiyə edirlər.
3. Ağrıları azaldır
Amerika alimləri sübut ediblər ki, çərəzlər spazmla bağlı olan ağrıları azaldır.
4. Hamilə qalmağa kömək edir
E vitamini ilə zəngin olan çərəzlər kişi və qadının cinsiyyət sisteminə çox müsbət təsir edir. Avstraliya ginekoloqları hamilə qalmaq istəyən qadınlara hər gün 1 ovuc çərəz yeməyi tövsiyə edirlər.
5. Arıqlamağa yardım edir
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, 1 ovuc çərəzin gündəlik istehlakı arıqlamağa kömək edir. Çərəzlər iştahanı azaldır, insanı uzun müddət ərzində tox saxlayır.

Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2507   Tarix: 01 sentyabr 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

turlar.az

toy makiyaji sekilleri sac duzumleri qadin dunyasi yay kombinleri 2026 badimcan murebbesi hazirlanmasi saglamliq haqqinda qış xəstəlikləri kosmetika ginekoloq gəncə narin faydasi kokelmek tanisliq