Quru paxlanın faydaları

Quru paxlanın faydalarıQuru paxla, hər şeydən əvvəl Türk mətbəxinin "olmazsa olmaz" yeməklərindən biridir. Xüsusilə də sağlıq və gümrah bir həyat üçün lifli qidaların faydalı olduğunu iddia edən mütəxəssislər, illərdir quru paxlalılarında faydası haqqında məlumatları təqdim etmişlər. Xüsusilə paxlalılar növündən olan bu növ quru paxla tam mənasıyla zülal anbarıdır. Quru paxlanın həm yeməyi həm də unu sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir.
Xüsusilə unu bədən gözəlliyi üçün və dəri rəngini açan əhəmiyyətli maskaların içərisində yer alır.
Yeməyi isə dəvət süfrələrinin vazkeçilməzləri arasındadır və gözəl hazırlandığı müddətcə hər kəsdən bəyənmə alır.
Həm unundan həm də yeməyindən faydalanması lazım olan əhəmiyyətli paxlalı növlərindən biridir.
İçərisində bol miqdarda lif olması səbəbindən qanda olan pis xolesterolu salır.
Ayrıca bu liflər qalın bağırsaqda sığınar və kalsium başda olmaq üzrə əhəmiyyətli mineralların qatılığı fayda təmin edər.
Ürək xəstəliyinə və digər bir çox xəstəliklərə qarşı qoruyucudur.
Eləcə də, lifli bir qida olduğu üçün də ürək tutmalarının qarşısını alır.
Quru paxlanın içərisində olan liflərin kalori nisbəti sıfır olduğu üçün toxluq hissi verir.
Bağırsaqların işinə yaxşı gəlir və köpmə hissi varsa aradan qaldırır.
Yüksək təzyiq olanlar üçün də faydalıdır, beləki, təzyiqin aşağı salınmasına yardımçı olur.
Hamiləlik dövründə quru paxlanın qəbulu həkim mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilir. Səbəbi isə içərisində dəmir vitamini və fol turşusunun çox olmasıdır.
Antioksidan baxımından zəngin olduğu üçün xərçəngə tutulma riskini azaldır.
Şəkər xəstəliyinə qarşı mübarizəçi və diabeti nəzarət altında tutmaq üçün kömək edir.
Ürək çırpıntısına və qaraciyər çatışmazlığına yaxşı gəldiyi sübut edilmişdir. Bədənin enerji ehtiyacını qarşıladığı kimi zehin yorğunluğunu da aradan qaldırır.
Bədən inkişafını dəstəkləyir və sümüklərin quruluşunu gücləndirir. Böyrəklərdə əgər qum varsa tökməyə köməkçi olar və böyrəkləri qüvvətləndirir.
Sinirləri möhkəmləndirir.
Revmatizmlə bağlı şikayətləri azaldır.
A, B 9, C, B5 və maqnezium mineralları baxımından zəngindir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1453   Tarix: 20 aprel 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq

İnfarkt yalnız sinə ağrısı ilə deyil, bel ağrısı, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və tərləmə kimi əlamətlərlə də özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, Yeditepe Universiteti Koşuyolu Xəstəxanasının kardioloqu dosent Mehmet Fati

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Sovet dövrünün adamları niyə çox yaşayırlar?

Sağlam həyat tərzi uzunömürlülüyün əsas açarlarından biridir. Sovet dövründə insanların gündəlik həyatında olan bəzi sadə vərdişlər isə sağlamlığı qorumaqda və ömrü uzatmaqda mühüm rol oynayıb. xəbər verir ki, nevroloq Vikto

.

Yeni virusun əlamətləri nələrdir?

Son günlər uşaqlar arasında parvovirus infeksiyasının yayılması müşahidə edilir. xəbər verir ki, valideynlərin verdiyi məlumata görə, bu virus əsasən qızdırma və dəridə qızartılarla özünü göstərir. Pediatr Bahar Cəbrayılov

.

Uşaqlar arasında "beşinci xəstəlik" yayılıb - Nə etməli?

Uşaqlar arasında parvovirus yayılıb. xəbər verir ki, valideynlərin sözlərinə görə, virus qızartı və qızdırma ilə müşahidə olunur. İki yaş yarımlıq övladı olan valideyn üç gündür, övladının bu virusa yoluxduğunu söyləyib

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Kimlərə yumurta yemək olmaz?

Yumurta çox faydalı qida olsa da, bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından riskli ola bilər. Aşağıdakı hallarda yumurta yemək məsləhət görülmür və ya ciddi nəzarətlə qəbul edilməlidir:. Yumurta allergiyası olanlar. Ən ço

.

Yodla zəngin qidalar

Yodla zəngin qidalar qalxanabənzər vəzin normal işləməsi və hormon balansı üçün vacibdir. xəbər verir ki, Yod çatışmazlığı qalxanabənzər vəz problemlərinə, halsızlığa, zehni zəifliyə və digər ciddi pozuntulara səbəb ola bilər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az sade makiyaj sekilleri adlarin menasi qadin dunyasi ariqlamaq ucun kofe meyvələrin faydası qis salatlari cinsi heyat xocali bayatılarımızda vətən həsrəti janrlar şebnem tovuzlu insan