Rahat yaşamaq üçün... PSİXOLOQ rəyi

Rahat yaşamaq üçün... PSİXOLOQ rəyiBu deyimi yəqin ki, çox eşitmişik. Bu deyimlə razılaşan və ya bu deyimə qarşı çıxan insanlar da az deyil. Ancaq mən bu deyimlə tam razılaşanlardanam.
Həqiqətən də insanın yaşadığı həyat əslində onun düşüncələrinin məhsuludur. Bəs müsbət düşünmək və hər bir hadisəyə pozitiv baxmaq mümkündürmü? Bəs bu bizdə anadangəlmə olur yoxsa sonradan qazanıla bilərmi?
Əlbətdə, bu sualın ən düzgün cavabını  öz həyatımızda tədbiq etməklə öyrənə bilərik. Araşdırmalar göstərir ki, pozitiv düşünməyi beynimizə öyrədə bilərik.
Əgər sizin həyatınızdakı qayəniz rahat və xoş hisslərlə pozitiv yaşamaqdırsa, onda aşağıdakıları öz həyatınızda tətbiq edə bilərsiniz.
1. Ağlımızdakı pozitiv duyğu və düşüncələrin sayını artırmaq. Bir çox tədqiqatlara görə zehnimizdəki düşüncələrin çoxu müsbət olanda biz özümüzü daha xoşbəxt hiss edirik. Bəs bunu necə bacara bilərik? Bunu etməyə kiçik bir addımla başlaya bilərik. Hər gün yatmamışdan qabaq həmin günə aid özünüzlə əlaqəli üç düzgün davranışı düşünün və yatın. Bu kiçik addım belə sabahı gün daha gümrah oyanmağınıza və gününüzün daha xoş keçməsinə səbəb olacaq.
2. Biz mütləq güclü yönlərimizi kəşf etməli və həyatımızda bu yönlərimizi daha çox istifadə etməyi bacarmalıyıq. Yəni, bacardığımız işi görməli və daha çox uğur əldə etməliyik. Bacarmadığınız işi buraxın bacaranlar görsün. Bunu siz bacarmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Bu iş biri üçün bağbanlıq, biri üçün dayəlik, başqa biri üçün isə müəyyən bir müəssisəni idarə etmək üçün rəhbərlik ola bilər.
3. Xoşbəxt insanlar öz münasibətlərində sevgini önə çəkib, bütün hadisələrin müsbət tərəfini görməyi bacarırlar. Bu cür insanlar özlərini kənara çəkib hadisələrdə insanları günahlandırmaq yerinə insanların həyatlarına daxil olur və öz həyatlarına da insanları daxil edirlər.
4. Xoşbəxt insanlar bu həyatda nə üçün yaşadığını bilən insanlardır. Bəzi insanlar özlərini dinə, bəziləri işə, bəziləri ailəyə həsr edir, məqsədlərinin nə olduğunu bilir və özlərini bunlardan birində tapırlar.Həyatının mənasını bilən və müsbət əlaqələr quran insanlar özlərinə müəyyən hədəflər qoyur və bu hədəfələrə çatmaq üçün fəaliyyət göstərir.
Yaddan çıxarmamalıyıq xoşbəxt olmaq üçün əvvəlcə xoşbəxt olmağı seçmək lazımdır. Biz şükr etməyi, bağışlamağı, əlaqələrimizi sevgi üzərində qurmağı, həyatdan zövq almağı bacarmalıyıq. Yaxşılıq etmək və xoşbəxt olmağı öyrənə bilərik.
Elvira Kərimova
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1103   Tarix: 12 dekabr 2021
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Bir kasası xəstəliyi qapıdan qovur: Şəfa mənbəyidir

Üst tənəffüs yolları infeksiyalarının artdığı bu dövrdə mütəxəssislər toyuq şorbasının tərkibindəki sistein amin turşusunun bəlğəmi durulaşdıran və tənəffüs yollarını rahatladan təsirinə diqqət çəkiblər.  xəbər verir ki

.

Nar görün hansı xəstəliyin güclü dərmanı İMİŞ

"Punikalin" adlı maddə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngitmək potensialına malikdir. xəbər verir ki, bu, İspaniyanın Malaqa Universitetində aparılan və beynəlxalq elmi jurnalda dərc olunan araşdırmada qey

.

Bu torpaqlarda yetişir: Təpədən-dırnağa antibiotik anbarı çıxdı

Təbiətin bizə təqdim etdiyi şəfalı bitkilərdən faydalanmaq sağlam həyata doğru atılan mühüm bir addımdır. Anadolu torpaqlarında yetişən və əldə edilməsi ən asan antibiotik mənbələrindən biri olan bu bitkini qidalanmanız

.

Mandalin qabığı çayı nədir? - Faydaları və hazırlanma qaydası

Mandalin həm daxili, həm də qabıqları ilə sağlamlıq üçün çox faydalı bir meyvədir. Qabıqlarından hazırlanan xoş ətirli çay, tərkibindəki yüksək C vitamini sayəsində bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur, həzm sistemini tənzimləyi

.

Sağlam beyin üçün səhər rutini - Oyanan kimi edin

Gündəlik vərdişlər beynin fəaliyyətinə ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, həm gənc yaşlarda, həm də irəliləyən dövrdə sağlam və güclü beyin üçün düzgün addımlar atmaq vacibdir:. Bir stəkan su için: Orqanizmin və beyni

.

"Yaxın 10-15 ildə alimlər insan ömrünü azı 10 il uzada biləcəklər"

"Yaxın 10-15 il ərzində alimlər insan ömrünü ən azı 10 il uzada biləcəklər". -a istinadən xəbər verir ki, bunu genetik mühəndislik üzrə rusiyalı mütəxəssis Pavel Volçkov deyib. Onun sözlərinə görə, buna erkən diaqnostik

.

Bu çərəz mədə yanmasını anında kəsir: Cəmi bir ovuc kifayətdir

Cəmi bir ovuc ağ ləbləbi yemək mədə yanması və qıcqırmasını qısa müddətdə yüngülləşdirə bilir.  xəbər verir ki, ağ ləbləbi tərkibindəki komponentlər sayəsində mədədəki artıq turşunu balanslaşdırmağa kömək edir. Eyni zamanda

.

Gündəlik optimal yuxu vaxtı - Alimlərin YENİ KƏŞFİ

Alimlərin yeni kəşfi düzgün yuxu rejimi haqqında təsəvvürləri dəyişə bilər. 23 mindən çox yetkin insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, optimal yuxu müddəti gündə təxminən 7 saat 18 dəqiqə ola bilər

.

Məşhur bitki dərinin qocalmasını dayandıra bilər

Alimlər müəyyən ediblər ki, qara jenşen ekstraktı iltihabı azaltmaq və kollagenin parçalanmasına təsir edən molekulyar mexanizmləri zəiflətməklə dərinin qocalma prosesini ləngidə bilər.  bu bitki ilə bağlı məlumatları təqdi

turlar.az

yay kolleksiyasi qis geyimləri 2026 maskalar gözəl saçlar dolça bürcü ariqlamagin asan yollari yeni geyimler 2026 kosmetika qu quşu azerb clpaq qadinlari novruza aid hakisdalar mikayıl abdullayev vətənə aid atalar sözləri