Sadə bir vasitə ilə dərinizin gənc görünməsinə necə səbəb ola bilərsiniz?

Sadə bir vasitə ilə dərinizin gənc görünməsinə necə səbəb ola bilərsiniz?Sadə bir vasitə ilə dərinizin gənc görünməsinə səbəb ola bilərsiniz. Bu çox inanılmazdır. Cavan görünməyin sirləri.
Bəzi qadınlar var ki, onlar yaşlarından çox cavan görünürlər. Bunun sirri isə onların dərilərinin cavan görünməsindədir. Dərinin yaşlılığını müxtəlif kosmetik vasitələr sürtərək gizlətməkdənsə, ona qulluq edərək cavan saxlamaq daha effektlidir. Aşağıdakılar oxuyub, yazılanlara əməl edərək siz, dərinizin həm cavanlaşmasına, hən də cavan qalmasına səbəb ola bilərsiniz.
Vitamin C
Ən yaxşı oksidantlardan biri C vitaminidir. Qəbul elədiyiniz qidaların tərkibi C vitamini ilə zəngin olarsa,o zaman dəriniz sağlam qalar. Siz C vitamini qəbul edərək də dərinizi bu vitaminə olan ehtiyacını ödəyə bilərsiniz. C vitamini dəri tərəfindən tez mənimsənilir.
Günəş yanıqlarından uzaq durun.
Uzun müddət gün şüaları altında dayanmaq dəridə günəş yanıqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Günəş yanıqları əmələ gələn dəri yaşlı görsənir. Bu səbəbdən də yay günlərində bayıra çıxdıqda istiliyə diqqət yetirin və ya günəş kremlərindən istifadə edin.
Mütəmadi olaraq idmanla məşğul olun
Dərinizin cavan və illərə dözümlü olmağını istəyirsinizə o zaman hər gün idmanla məşğul olun. İdmanla məşğul olmaq dərinin elastikliyini artıır və dərini qalınlaşdırır. İdmanla məşğul olmaq dərinin oksigenlə qidalanmasına səbəb olur.
Kollagen qəbul edin
Dərisinin gözəl olmasını arzuilayanlar tərkibində kollagen olan qidalarla qidalanmalıdırlar. Mütəxəssislər dərinin gözəl olması üçün kollagendən qida əlavəsi kimi qəbul etməyi məsləhət bilir.
Yağ turşusu qəbul edin
Tərkibində Omeqa3 yağ turşusu olan qidalarla qidalanmaq orqanimdə kollagenlərin əmələ gəlməsinə və hüceyrələrin bərpa olunmasına səbəb olur. Sardinya, ispanaq, balqabaq tumu, günəbaxan tumu, avokado, kətan toxumunun yatmazdan ən azı yarım saat əvvəl yeyilməsi orqanizmin Omeqa3 yağına olan təlabatını az da olsa ödəyir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1227   Tarix: 16 fevral 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Alma qabıqlarını belə istifadə edin: Faydaları bitmir - FOTO

Alma ən məşhur meyvələrdən biridir. Bəziləri qabığı ilə, bəziləri isə qabıqsız yeməyə üstünlük verir. Almanı qabığı olmadan istehlak etmək istəyənlər, alma ilə şirniyyat hazırlayanlar qabığını adətən soyandan sonra atırlar

.

Qarın yağlarını əridən 6 QİDA

Daha çox oturaq həyat tərzi, balanssız qidalanma vərdişləri və genetik faktorlar qarın nahiyəsində yağlarına səbəb ola bilər. Ancaq bu yağları sağlam qidalanma ilə əritmək mümkün ola bilər.   -a istinadən qarın yağını azald

.

Yaranın üzərinə bir az tökün, MÖCÜZƏNİ GÖRÜN

Dəri yaraları həyatımızın hər mərhələsində qarşılaşa biləcəyimiz bir problemdir.   -a istinadən bildirir ki, bəzən kiçik kəsiklər, dərin yaralarla qarşılaşa bilərik. Mütəxəssislər dəridə yaralar yaranan kimi həkimə müraciə

.

Yorğun olanda gözlərimizi ovuşdurmağın SƏBƏBLƏRİ

Alimlər çoxlu araşdırmalar aparıb və gözlərin ovuşdurulmasının bir neçə səbəbini tapıblar. .   -a istinadən bildirir ki, yeni doğulan körpələr gözlərini ovuşdurursa, bu yorğunluğun açıq əlaməti və yuxu vaxtının gəldiyin

.

"Zelyonka" və yod ləkələrindən qurtulmağın sadə yolları

Dəridəki yod və "zelyonka" ləkələrindən xilas olmaq sadə, eləcə də təsirli proses ola bilər. Bu antiseptiklərdən olan ləkələr adətən 24 saat ərzində öz-özünə yox olur. Lakin onları çıxarmaq üçün səbirsizsinizsə

.

Beyin sağlamlığı üçün ən yaxşı 5 balıq növü

Beyin insan bədəninin ən mürəkkəb və sirli orqanlarından biridir. Optimal qidalanma ilə qocalığa qədər tam gücü ilə işləyir. Ancaq təəssüf ki, bir çox yemək vərdişlərimiz onun sağlamlığına xələl gətirə bilər.   -a istinadən xəbə

.

Təzyiqiniz bu qədər olduqda dərman İÇMƏYİN – Həkim AÇIQLADI

Həkim Elena Malışeva təzyiqi azaltmaq üçün spirtdən imtina etməyi tövsiyə edib. -a istinadən xəbər verir ki, o bu mövzuda "YouTube" kanalında yer alan videoda danışıb. "Təzyiqiniz 130-dan 140-a, 80-dən 90-

.

Yeməkdən sonra yatmaq arıqlamağa necə təsir edir?

Yuxunun normal beyin funksiyasını bərpa etdiyi məlumdur və bunun da arıqlamaq prosesi ilə birbaşa əlaqəli olduğu ortaya çıxır. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, yaxşı yuxu arıqlamağa inanılmaz təsir göstərir

.

Yuxusuzluğun beş əsas səbəbi

Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, bunu ingiltərəli mütəxəssis Mayk Koçiş deyib. Koçiş yuxu problemlərinin beş səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yuxu pozğunluğunu dah

turlar.az

sonxeber.az makiyaj instagram geymler 2024 adlarin menasi hakişta gənc ana at gucu nece hesablanir qonaq otağı üçün pərdələr kosmetika qaynana qız bürcü seksual tapmaca kurtlar vadisi