Şaftalının insan orqanizminə faydaları

Şaftalının insan orqanizminə faydalarıŞaftalı həzm sistemini sürətləndirir, buna görə də bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Şaftalı sidik yollarının infeksiya xəstəliyi zamanı çox faydalıdır. Meyvə infeksiyalara qarşı təsir göstərməklə yanaşı, böyrəklərdəki xırda daş və qumları tökdürmək qabiliyyətinə malikdir. Şaftalı böyrək və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Tez-tez şaftalı yemək ağız boşluğunda yaraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibində olan K vitamininin sayəsində şaftalı ürək xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərir. Onun tərkibində olan liflər qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır.
Şaftalı antioksidant təsirə malikdir. Şaftalının tərkibində olan sərbəst radikallar günəş işığından orqanizmə dəyən zərərləri aradan qaldırır, orqanizmdə baş verən fərqli xəstəliklərə qarşı qoruyur.
Şaftalı tərkibində olan C vitamini sayəsində insan həyatı üçün vacib meyvələrdən sayılır. O, travma sayəsində toxumalarda meydana çıxan zədələrin sürətlə sağalmasına yardım edir. Şaftalının tərkibindəki turşular onun infeksiyalara qarışı olan təsirini və sümüklərə qarşı faydasını artırır.
Şaftalı arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl bir qida maddəsidir. Çünki onun kalori dəyəri aşağı olmaqla yanaşı, insanda toxluq hissi yaradan bir meyvədir.
Şaftalı tərkibində olan A vitamini sayəsində sümüklərin möhkəmlənməsinə yardım edir və sümük xəstəliklərinin artması riskini azaldır. Çoxlu şaftalı yemək yaşlanmanın qarşısını alır.
Bir şaftalının tərkibində təxminən 285 qram kalium olur.
Şaftalı şirəsinin tərkibində A, C, B3 vitaminləri, betakartoten, fol turşusu var.
Saftalı suyu qanı təmizləmək qabiliyyətinə malıkdir. O damarlarda spazmların baş verməsinin qarşısını alır, qanın yaxşı işləməsinə yardım edir.
Şaftalı suyu qızdırmasalıcı təsirə malikdir.
Şaftalı suyunun aşağıdakı faydalı xüsusiyyətləri vardır:
- həzm sistemini yaxşılaşdırır
- qəbizliyi aradan qaldırır
- yatmazdan əvvəl içmək yuxu gətirir
- ağız boşluğu infeksiyalarına qarşı təsir göstərir
- ağız qoxusunu aradan qaldırır
- əzələlərin tonusunu azaldır
- böyrək və sidik yollarının xəstəlikləri zamanı faydası var.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 688   Tarix: 16 avqust 2022
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Mixəyin faydaları

Mixək Şərq ölkələrinin mətbəxində yeməklərdə və içkilərdə istifadə olunur. Mixəkdən dəmlənmiş çay, gözəl ətri ilə insanda xoş duyğular oyatmaqla yanaşı müalicəvi təsirə də malikdir. Mixəyin tərkibi aşağıdakılarla zəngindir:

Öskürəyi sağaldan çaylar

Bu bitki çayları bəlğəmin yumuşaltmaqla yanaşı onun sorulma prosesini sürətləndirir, öskürəyi kəsir. Tərkibində olan vitamin və minerallar orqanizmin müqavimətini artırmaqla yanaşı, soyuqdəymə əlamətlərinin də aradan qalxmasın

Ardıcın faydaları

Ardıc iynəyarpaqlı ağac növüdür. Onun meyvəsindən müalicəvi, toxumundan isə ədviyyat kimi istifadə edilir. Tibbdə və mətbəxtdə ardıcın qara növündan başqa bütün növlərindən istifadə edilir. Ardıc meyvəsi və toxumunda aşağıdak

Badımcan suyu ilə qarın bölgəsindəki yağlara əlvida

Badımcan suyu arıqlamaq üçün istifadə edilən ən yaxşı vasitələdən biridir. O lifli bir tərəvəz olmaqla yanaşı tərkibindəki vitamin, mineral və antioksidantlalarla orqanizmi sağlam şəkildə arıqlatmaq qabiliyyətinə malikdir

Qarındakı yağları əritmək üçün bitki çayları

Arıqlamağa kömək edən, metobolizmi sürətləndirən və çəki atmağa səbəb olan bəzi bitki çaylarının dəmləmələri haqqında sizləri məlumatlandırmaq istəyirəm. Bu çaylar bağırsaqların fəaliyyətini sürətləndirməklə həzmi və yağ-pi

Akasya çayının faydaları

Akasya çayı dünyanın bir çox ölkələrində fitoterapiya məqsədilə istifadə edilən çaylardan biridir. Akasya çayı müalicəvi xüsusiyyətləri ilə yanaşı xüsusi dada malik ətirli çaydır. Akasya çiçəyinin özünəməxsus ətri çaya xüsus

Meyvələrin sirri

Üzüm. Bədənin, zehnin gücünü artırır, qan yaradır. Orqanizmdə yığılıb qalan zəhərli maddələri orqanizmdən xaric edir, arterial təyziqi aşağı salır. Mədə və qaraciyər xəstəlikləri zamanı, splenomeqaliyada, revmatizm xəstəliyind

Bananı sevmək üçün 25 səbəb

Bananın tərkibində təbii turşular, müxtəlif fermentlər, A, B1, B2, B3, B6, PP, C, E vitaminləri və çoxlu mikroelementlər var. Banan insan sağlamlığı üçün çox faydalı olan bir meyvədir. Onun bilmədiyiniz 25 faydasını sizlər

Sehir yoxsa çiçək ətri?

Qoxu  qədim zamanlardan insanların həyatında mühüm rol oynamışdır. Qədim zamanlardan insanlar qoxulardan əhval-ruhiyyəni yüksəltmək üçün istifadə etmişlər. Yüz illərin təcrübələrinə əsaslanaraq insanlar müxtəlif bitkilərdə

turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri geymler 2022 yaz geyimleri 2022 dil haqqinda atalar sözləri salatlar dünya mətbəxi 2022 geyim kolleksiyasi kosmetika seyid taleh kivinin faydalari