Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, bu qidaları yeməyin

Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, bu qidaları yeməyinBəzi qidalar bədənimizə xeyirdən çox zərər vurur.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar mağazada satılan hazır və ya şəkərli qidaların çoxunun beyin hüceyrələri üzərində olduqca mənfi təsirə malik olduğunu bildiriblər. Bu ərzaqlardan bəzilərini təqdim edirik:
Şəkərli qidalar həm çəkinin artmasına səbəb olur, həm də yaddaş zəifliyinə gətirib çıxarır.
Alkoqolun uzun müddətdə qəbulu qaraciyəri sıradan çıxarmaqla yanaşı, beyində zehni yorğunluğa və diqqətin zəifləməsinə səbəb olur.
Qızarmış yeməklərin piylənmə ilə birbaşa əlaqəsi olduğu məlumdur. Lakin mütəxəsssilər bu qidaların beyin hüceyrələrin yavaş-yavaş öldürdüyü qənaətindədir. Bəzi yağlar digərlərinə görə daha təhlükəlidir. Məsələn, çox qızdırılmış günəbaxan yağı ən zəhərli yağlardan hesab edilir. Dəfələrlə istifadə edilmiş yağlarda bişən yeməklər Alzaymer xəstəliyi və beyin xərçəngi riskini artırır.
Çox duzlu yeməklər qan təzyiqini artırır və ürəyə ziddi ziyan vurur. Belə qidalar beyin qan dövranını pozur və nəticədə yaddaş problemi yaranır.
Süni şirinləşdirircilər arıqlamağa çalışan insanların ən çox istifadə etdiyi ərzaqdır. Bu şəkərəvəzedicilərin kalorisi az olsa da, xeyrindən çox ziyanı var. Belə ki, uzun müddət istifadəsi beyində ciddi problemlərə və göz xəstəliklərinə səbəb olur.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 920   Tarix: 26 dekabr 2021
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Yatmazdan əvvəl bu maskanı edin

Hər mövsüm yeyilən alma bədəndəki zərərli maddələri xaric etməklə yanaşı dəri sağlamlığında da istifadə oluna bilər. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, almanı sirkəsi ilə uyğun miqdarda birləşdirərək ölü dəri hüceyrələrində

Qoxu hissi itən insanlara tövsiyə: Belə edin

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti Vəfa Pənahian Mustafa koronavirus infeksiyasına yoluxma zamanı qoxu itkisini ev şəraitində bərpa etmək üçün tövsiyələr verib. -a istinadən xəbər verir ki, o, qoxu hiss etməyən insanı

Mətbəxdəki 3 vasitə ilə gözəlləşin

Mütəxəssislər ər zaman xanımlara baxım üçün asan vasitələr təqdim edir. Bunun isə ən xeyirli yolu evdə olan ərzaq və tərəvəzlərdir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, mətbəxinizdə olan 3 vasitə ilə dərinizi daim təravətl

Narla sızanaq izlərinə son

Mövsümlə əlaqədar üz maskalarında istifadə etdiyiniz tərkiblərdə dəyişiklik etmək lazımdır. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, dərinizdəki yaşlanma və sızanaq izlərini aradan qaldırmaq üçün nardan istifadə edə bilərsiniz

Ofisdə işləyənlər üçün qidalanma ilə bağlı məsləhətlər

Gün ərzində ofis işində çalışanların ən çox səthi yanaşdığı mövzulardan biri də qidalanmadır. İşlərin çoxluğundan normal qidalanma arxa plana keçir, sağlam bəslənməni mədə aldadıcı, süni toxluq yaradan fast-food məhsullar

Şəkər xəstələri necə qidalanmalıdır?

Şəkər xəstələrə hər zaman qidalanmalarına, sağlamlıqlarına fikir verməlidirlər. Bunun üçün onlar daim pəhriz saxlamalıdırlar. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, diabet xəstələri çalışıb proteyni, vitaminləri, minerallar

Heyva tumunun saysız-hesabsız faydaları

Heyvanın meyvəsi, qabığı, tumu, hətta yarpağı və çiçəyi ayrı-ayrılıqda min bir dərdə şəfadır. -a istinadən xəbər verir ki, göy, quru öskürək, mədə-bağırsaq iltihabı, ürək-damar fəaliyyətinin artırılmasında, böyrək və sidik-cinsiyyə

Miranda Kerrin gözəllik sirri

Avstraliyalı model Miranda Kerrin gözəllik sirri bəlli olub. Axşam.az-a istinadən modelin mütəmadi istifadə etdiyi xiyar maskasını təqdim edir. Rəndələnmiş 1 ədəd xiyarın üzərinə 1 çay qaşığı yulaf və eyni miqdarda bal əlav

Kefirin inanılmaz faydaları açıqlanıb

Kefir - ən faydalı süd məhsuludur, onun sağlamlığa inanılmaz faydası var. -a istinadən bildirir ki, bu barədə türkiyəli dietoloq Zülal Yalçın məlumat verib. O qeyd edib ki, bu fermentləşdirilmiş süd məhsulu probiotik məhsulla

turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma həkim məsləhəti toy makiyaji sekilleri valideyn haqqinda maraqli el islerinin hazirlanmasi yasil pomidor tutmasi sizanaga qarsi maskalar kosmetika novruz ucun hakisda sözün dəyəri abdulla şaiq