sebet.az onlayn maqazin

Sağlamlıq və arıqlamaq üçün 6 qida məhsulu

Sağlamlıq və arıqlamaq üçün 6 qida məhsuluSən demə, bəzi super faydalı qida məhsulları eyni anda iki funksiyanı yerinə yetirir. Onlar təkcə zahiri görünüşə müsbət təsir etmir, həm də arıqlamağa kömək edir.
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən həmin qida məhsullarını təqdim edir:
Meyvələr. Siz həmişə rasionunuza alma və ya üzüm salxımı daxil edə bilərsiniz. Onlar aclıq spazmlarını aradan qaldıracaq. Qida lifləri ilə zəngin olan alma və üzüm hətta şirniyyat həvəskarları üçün də uyğundur. Qreyfrut da yaxşı seçimdir. Lif və vitaminlərlə zəngin məhsul aşağı kalorisi ilə seçilir.
Qoz. Əsas yeməklərin arasında aclıq hissi yarandıqda bir ovuc qoz yeyin. Badam arıqlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir. Onun tərkibində liflər, zülal və sağlam yağlar var. O, orqanizmdə toxluq hissini uzun müddət qoruyub saxlayır.
Bişmiş yumurta. İki ədəd qaynadılmış yumurta uzun müddət toxluq hissi yaradır və çox yeməyə imkan vermir. Bu, artıq çəki ilə mübarizədə ideal qidadır.  
Yoqurt. Bu məhsul kalsium və zülalla zəngindir. Daha çox fayda almaq üçün yoqurta sellülozla zəngin meyvə və giləmeyvələr əlavə edin. O, sizi doyduracaq və aclıq spazmlarının öhtəsindən gələcək. Yoqurtun kalorisi az olduğundan artıq çəki almayacaqsınız.
Popkorn. Onu hazırlayarkən içinə şit yağı və ya duz əlavə etməsəniz, o zaman bu məhsul artıq çəki ilə mübarizədə ideal ara yeməkdir.
Az yağlı pendir. Pendirin qida dəyərinin yüksək olması onun tərkibində olan az miqdarda yağdan asılıdır. Bu pendirin tərkibində çoxlu zülal, kalsium, vitamin və minerallar var. Bu, yaxşı görünmək və artıq çəki almaq istəməyənlər üçün əla seçimdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 804   Tarix: 07 dekabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Bu 5 xəstəliyin səbəbkarı telefonunuzdur – Müasir smartfon sindromları

Müasir gadjetlər - istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir. -a istinadən bildirir ki, hazırda yaranmasında məhz telefonun böyük rol oynadığı xəstəliklər var. Siyahı ilə tanış olun:. 1

Yatmaq formanız xarakterinizdən xəbər verir

Hansı formada yatmağınız birbaşa xarakteriniz ilə əlaqəlidir. Yatarkən qollarını önə uzadan şəxslər çoxdur. Ətrafa çox açıq olurlar. Bundan başqa şübhəli və mənfi tiplərdir. -a istinadən bildirir ki, hansı yatış formasını

BDU tələbələrinin toksiki zəhərlənməsi nə deməkdir? – Qızları qəsdən zəhərləyiblər VERSİYASI

Bu gün nəhayət ki, AQTA sədri Qoşqar Təhməzli BDU -da zəhərlənən tələbə qızların qidadan yox, toksiki səbəbdən zəhərləndiyini və birinin həyatını bu səbəbdən itirdiyini bəyan etdi. Həftələrdir mətbuatda yazılan müxtəlif qid

Daxili qanaxma nədir? - Əlamətləri, səbəbləri və ilkin tibbi yardım

Daxili qanaxma qanın orqanizmin təbii boşluqlarına (mədə, sidik kisəsi, uşaqlıq, ağciyərlər, oynaq boşluğu və s.) axması, yaxud axmış qanın yaratdığı süni boşluğa (retroperitoneal, əzələlərarası və s.) toplanması ilə xarakteriz

Nevrozu təbii vasitələrlə YOX EDİN

Hal hazırda nevroz çox yayılmış pozulma sayılır. Nevroz psixoterapevt tərəfindən müalicə olunur. Mütəxəssis xüsusi psixoterapevtik metodikalardan istifadə edir, müəyyən dərman preparatları təyin edir. -a istinadən bildiri

Dünyanın ən məşhur SOUSLARI -SİYAHI

Sous istənilən əsas yemək və ya qarnir üçün nəzərdə tutulan duru ədviyyatdır. Əvvəllər souslar qidaya duzlu ədviyyat kimi qatılırdı. Məsələm Yaponiyada soy sousunu duz əvəzinə istifadə edirlər. Sousları təkcə hazır yeməklərd

Bu şəxs xəstəliyi səbəbindən gülə bilmir

13 yaşında olan Kevin Portillo adlı şəxsin qəribə narahatlığı var. Belə ki, o hər gün evdə gülümsəmə məşqləri etməlidir. -a istinadən bildirir ki, Kevin doğularkən üzünün sol tərəfində böyük bir damar şiş olub.Bu onun so

Qadınların diqqətinə: Müntəzəm saç boyamaq bu ölümcül xəstəliyə səbəb ola bilər!

Saçları mütəmadi boyamaq "döş xərçəngi" riskini artırır. -a istinadən bildirir ki, bu barədə məlumat "International Journal of Cancer" jurnalında dərc olunub. Qadınlar arasında aparılan araşdırmanın nəticələr


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az sac duzumleri maskalar qadin dunyasi kişi sonsuzluğu xorionik qonadotropin geyim dəbləri hamilelik kosmetika anal sexs qadin kalqotqasi