sebet.az onlayn maqazin

Şaxtalı hava hansı xəstəliklərdən QORUYUR?

Şaxtalı hava hansı xəstəliklərdən QORUYUR?Bir çoxları elə düşünür ki, hava soyuq və şaxtalı olduqda evdə qalmaq və çölə çıxmamaq ən yaxşı yoldur. Düzdür, bəzi xəstəliklər zamanı soyuq havada çox gəzmək olmaz, amma şaxtalı havanın da yaxşı təsir göstərdiyi xəstəliklər mövcuddur.
Publika.az xəbər verir ki, həkimlər şaxtalı havanın hansı xəstəliklər üçün faydalı olduğunu açıqlayır:
Piylənmə
Artıq çəkil insanlarda arıqlamaq üçün qışda gəzmək yayda gəzməkdən daha effektlidir. Şaxta arıqlamağa kömək edir. Çünki soyuqda orqanizm özünü qızdırmaq üçün daha çox enerji sərf etməlidir. Bu enerji isə piy qatının parçalanması hesabına yaranır.
Baş ağrısı və miqren
İstənilən mənşəli baş ağrıları zamanı havaya çıxaraq təmiz hava almaq kömək edir. Baş ağrısı başda yerləşən damarların spazmı səbəbindən yaranır. Şaxtalı havada isə dəridə olan kapillyarlar sıxılır, başdakı damarlar isə əksinə genələrək qan axımını qaydaya salır. Həmçinin soyuq hava sinir ucluqlarına da təsir edərək ağrı hissinin azalmasına və ümumi əhval-ruhiyyənin yüksəlməsinə səbəb olacaq.
Hipotoniya
Arterial təzyiqdən əziyyət çəkən insanlar qışda özlərini pis hiss edirlər. Aşağı təzyiqdən əziyyət çəkənlərə isə əksinə şaxtalı havada gəzmək faydalıdır. Bunun səbəbi soyuqda qan damarlarının sıxılaraq təzyiqi yüksəlməsidir. Ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar isə yaxşı olardı ki, şaxtalı havalarda evdə otursunlar.
Piy vəzilərinin fəaliyyəti
Yağlı dəriyə malik insanlar isti havadansa soyuqda daha tez-tez gəzintiyə çıxmalıdırlar. Şaxtalı hava epidermisi qurudaraq çivzə, akne və sızanaqların yaranmasının qarşısını alır.
Stresslə mübarizə
Qışın gəlişi ilə günlə qısalır və gecələr uzanır. Məhz bu amil də bir çox insanlarda depressiyanın yaranmasına səbəb olur. Amma alimlər şaxtalı havanın orqanizmdə "xoşbəxtlik hormonu" olan serotoninin və endorfinin sintezinin sürətləndirdiyini bildirirlər. Hətta 30 dəqiqəlik gəzinti sinir sistemini gücləndirir, qorxu və həyəcan hissini aradan qaldırır, iştahanı açır, əhvalı yüksəldir.
İmmunitetin möhkəmlənməsi
Bir çoxları elə düşünürlər ki, soyuq hava xəstələnmənin əsas səbəbidir. Lakin bu belə deyil. Əksinə olaraq soyuq hava orqanizmin qoruyucu funksiyalarını daha da gücləndirir. Buna görə də şaxtalı havada ağızı və burunu qapalı bir şəkildə gəzmək və nəfəs almaq sizin xəstəliyə yoluxmağınıza yox, bədəninizin daha da möhkəmlənməsinə səbəb olacaq.

Sağlamlıq     Baxılıb: 647   Tarix: 04 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

İlon Mask peyvəndin hazırlanmasında yardım edəcək

Amerikalı milyarder, SpaceX və Tesla şirkətlərinin sahibi İlon Mask koronavirusa qarşı vaksin istehsal edən Almaniyanın "CureVac" şirkəti ilə əməkdaşlıq etməyə başlayıb. xəbər verir ki, bu barədə tvitterdə məluma

Professordan pandemiyanın bitəcəyi tarixlə bağlı DƏQİQ PROQNOZ

Türkiyədə Səhiyyə Nazirliyi Koronavirus Elmi Komitəsinin üzvü və Kayseri Şəhər Xəstəxanasının baş həkimi, professor İlhami Çelikin vaksinlərin nə zaman hazır olmasının ən dəqiq proqnozunu verib. Türkiyə mətbuatına istinadə

Koronavirusun daha bir təhlükəli xüsusiyyətləri üzə çıxdı

Şri Lanka Milli Xəstəxanasının həkimləri SARS-CoV-2 virusunun endokrin pozulmasına səbəb ola və bununla əlaqəli xəstələrin vəziyyətini pisləşdirə biləcəyini müəyyən edib. xəbər verir ki, patogenin yeni təhlükəsi barədə "EurekAlert"

Virus payızda daha sürətlə yayılacaq? - Alman professordan qorxunc proqnoz

Payızda COVID-19 xəstəliyinin yeni dağlasının yayılması mümkündür. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu barədə Bonn Universitetinin Tibb Fakültəsi Virusologiya və HİV Tədqiqatları İnstitutunun direktoru professo

Komarovski: "Psixoterapiya üçün daha faydalıdır

Tanınmış həkim və televiziya aparıcısı Yevgeni Komarovski bildirib ki, qaragilə psixoterapiyada istifadə olunur, görmə problemlərində isə giləmeyvə gücsüzdür. xəbər verir ki, həkim bu barədə instaqramda canlı yayımda deyib

Professor peyvəndlərlə bağlı MARAQLI FAKTI AÇDI - 3 ilədək...

Oksford Universitetinin alimləri koronavirus əleyhinə peyvəndin daha sabit immunitet meydana gətirdiyini söyləyib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlər COVID-19 olan xəstələrin bədənində antikorlar ifraz olunduğun

Şirin qarpızı necə seçməli?

Çin Xalq qəzetinin yazdığına görə, əsas yay desertini - qarpızı dondurmaqla daha şirin etmək mümkündür. xəbər verir ki, qarpızın tərkibində şirinliyi temperaturla tənzimlənən fruktoza var. Temperatur nə qədər aşağı olarsa

Koronavirusu məhv edən robot ixtira edildi - Cəmi yarım saata...

Bəhreynli alimlər koronavirusu məhv edə biləcək robot yaradıb. "Daily Mail"ə istinadən xəbər verir ki, COVID-19-dan əlavə olaraq, ixtira otaqdakı digər mikroorqanizmləri "öldürməyə" qadirdir. Robotun 1

ÜST rəhbəri vaksinlərdən danışdı: "Təminatı yoxdur

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Baş direktoru Tedros Adhanom Qebreyesus hazırda dünyada hazırlanan koronavirus peyvəndlərinin sayını açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, alimlər 141 serum üzərində işləyirlər. xəbər verir ki, təşkilatı




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az aksessuarlar reseptler hamiləlik almaniya haqqinda melumat morugun faydalari təmizlik paxla cigirtmasi kosmetika irem derici qarın