Səhər uşaqları düzgün oyatmağın yolları

Səhər uşaqları düzgün oyatmağın yollarıUşağınızın gün ərzində aktiv və yaxşı əhval-ruhiyyədə oyanmasını istəyirsinizsə, onun səhərini həqiqətən xeyirli edin.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, səhərlər övladınızı günə yaxşı oyatmaq üçün ediləcək addımları təqdim edir:
Oyanış ritualları yaradın
Hər səhər, məsələn, pərdələri açıb xoş musiqi yandırmaqla başlaya bilərsiniz - bu, körpənizin sevimli melodiyası və ya təbiət səsləri ola bilər.
Rahat "səs" yaradın
Burada "səs-küy" dedikdə qohumların addımları və səsləri (qışqırıq deyil), qab-qacaq cingiltisi, suyun cırıltısı və ya qaynayan çaydanın fiti və s.
Daha aktiv manevrlərdən istifadə edin
Baş verən hər şey uşağın yuxusuna mane olmursa, onu mehribanlıqla çağırmağa, yanaqlarını, qollarını və ayaqlarını sığallamağa çalışın. Eyni zamanda, yumşaq deyin: "Ayaqlar, qalxmaq vaxtıdır! Yanaqlar, gülümsəməyin vaxtı gəldi! və s. 
Səhər oyanmağı asanlaşdırmaq üçün axşam saatlarında maraqlı bir iş tapın. Bu, əyləncə mərkəzinə getmək, birlikdə pancake bişirmək və s. ola bilər.
Hər gün etmək üçün maraqlı şeylər tapmaq çətindirsə, oyandıqdan sonra bir alboma stikerlər qoymağa çalışın və onların müəyyən sayda olduğu zaman körpənizin kiçik arzusunu yerinə yetirin.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 777   Tarix: 11 avqust 2024
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Çayı dəmləndikdən cəmi 15 dəqiqə sonra

Çay uzun illərdir ki, insanlar tərəfindən sağlamlıq üçün faydalı içki kimi qəbul edilir. Lakin, son tədqiqatlar çayın dəmləndikdən sonra uzun müddət saxlanmasının sağlamlıq üçün zərərli ola biləcəyini göstərir. . xəbər veri

.

Arıqlamaq istəyirsinizsə günün altında gəzin

Minnesot Universitetinin alimləri araşdırıblar ki, "Günəş vitamini" insanı arıqladır və çəkini tənzimləyir. axşam.az-a istinadla xəbər verir ki, təcrübədə iştirak edən və artıq çəkidən əziyyət çəkən 38 adama 1

.

50 yaşdan sonra arıqlamaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ

Stanford Universitetinin alimləri araşdırmalarında bədən kütləsi indeksinin 10% azalmasının 50 yaşdan yuxarı insanlarda böyrək hüceyrəli karsinomanın inkişaf ehtimalını 28% azaldığını aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu araşdırmanı

.

Bu məcun piyləri əridir

Qəhvə qarışığını acqarına istehlak etdikdə bədəndəki yağları parçalayır. Arıqlamaq bir çox insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Sağlam bir həyat sürmək, enerji səviyyəsini artırmaq və bir çox xroniki xəstəliklərin riskin

.

Yemək zamanı su içmək zərərlidir? - Həkim DANIŞDI

Populyar bir mifə görə, yemək zamanı su içmək zərərlidir - bu fikir artıq bir neçə nəsildir ki, mövcuddur, deyə dietoloqlar zarafatla bildirirlər. Bir çox insanlar hesab edir ki, yemək zamanı su içmək mədə şirəsinin turşuluğun

.

Ürəyin əsas düşməni: Trans yağların ZƏRƏRLƏRİ NƏDİR?

"Trans yağların ürəyə zərəri var, çünki onlar yaxşı xolesterinin (HDL) miqdarını azaldır, pis xolesterinin (LDL) miqdarını isə artırır. Xolesterin miqdarı artdıqda ürək damarlarında aterosklerotik proseslər başlayı

.

Yatmazdan əvvəl hansı meyvələri yemək daha yaxşıdır?

Yuxu keyfiyyətini artırmaq və rahat bir gecə keçirmək üçün qidalanma vərdişlərimiz böyük rol oynayır. Xüsusilə yatmazdan əvvəl yeyilən qidalar bədənin istirahət prosesinə təsir edə bilər. Meyvələr yüngül və təbii qida mənbəy

.

Psixoloji TEST: Sizi daha çox ehtiras, ya ağıl idarə edir? - Bir şəkil seçib öyrənin - FOTO

Sizi daha çox nəyin idarə etdiyini heç düşünmüsünüzmü - ehtiras və ya ağıl? Şəxsiyyət testimizlə psixikanızın dərinliklərinə qərq olun!.  psixologiya və özünü tanıma sahəsində şəxsiyyət testləri xüsusi yer tapıb. Onlar bizi

.

Arıqlama dərmanı adı altında satılan təhlükəli preparatlar - SİYAHI

Arıqlıq və gözəllik axtaran insanlar internetdə şübhəli mənşəli peptid preparatları alaraq sağlamlıqlarını riskə atırlar. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "İzvestiya" qəzeti araşdırma aparıb. Aşkar edili

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetika mehsullari qadin sayti hamilelikde qidalanma cennet almasindan murebbe edebi janrlar peraski cudu maraqli hind filmleri anabaci qoğalın nağlı tərəzi faydalı maskalar aslan