sebet.az onlayn maqazin

Səhərlər yol verilən yanlışlar - Yuxudan duran kimi nələri etmək olmaz?

Səhərlər yol verilən yanlışlar - Yuxudan duran kimi nələri etmək olmaz?Səhərlər sağlamlıq üçün təhlükəli olan üç vərdiş açıqlanıb. İngiltərədən olan həkim Miriam Stoppard bildirib ki, bunlardan biri səhər yuxudan oyandıqdan sonra idman etməkdir. Onun sözlərinə görə, bu, yolverilməzdir. Çünki səhər tezdən orqanizm susuz olur və buna görə toxumalar yaxşı dartılmır: "Oyandıqdan dərhal sonra güclü idman hərəkətləri etmək ziyanlıdır. Diqqətsiz hərəkətlər, hətta onurğanın yerdəyişməsinə gətirib çıxara bilər".
Həkim deyib ki, səhər yuxudan oyanandan sonra portağal suyu içmək də ziyanlıdır. Bu, maddələr mübadiləsini çox yükləyir və qanda şəkəri kəskin dərəcədə artırır.
Səhər yuxudan duranda qəhvə də içmək olmaz. Bu içki də qanda şəkəri çox artırır. Həkim deyib ki, ona görə də bu vərdişlərdən imtina etmək lazımdır.
Qeyd edək ki, mütəxəssislər günə meyvələrlə başlamamağı tövsiyə edirlər, meyvəni səhər yeməyindən sonra desert kimi yemək daha yaxşıdır. Səhərlər bədən tonusunu artırmaq üçün gəzməklə yanaşı, sadə fiziki məşqlər tövsiyə olunur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 676   Tarix: 24 yanvar 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Koronavirusun ən təhlükəli mutasiyası HİV-lə müqayisə edildi

Koronavirusun ən təhlükəli mutasiyası - patogenin bədənin immunitet reaksiyasına qarşı müqavimətidir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə terapevt, klinik farmakoloq Andrey Kondraxin bildirib. "Bu HİV-dəki kimidir. Viru

Uşaqları xəstəliklərdən qoruyan əsas faktorlar hansılardır? - Pediatr Rəyi

"İmmunitet - orqanizmin vacib sistemlərindən biri olub, onun yad amillərə, infeksiya törədicilərinə qarşı müdafiəsidir. Körpə doğulduqdan sonra ana südü ilə qidalandırıldıqda, ananın keçirmiş olduğu xəstəliklərə qarş

Əyripəncəlik nədir və uşaqlarda bu problem necə aradan qaldırılır?

Körpələrdə rast gəlinən ortopedik problemlərdən biri də əyripəncəlikdir. Mütəxəssislər hesab edir ki, bu problem sonradan fəsadların yaranmaması üçün uşaq doğulandan sonrakı qısa müddətdə aradan qaldırılmalıdır. Ortoped-travmatoloq

Nə üçün qadınlar kişilərdən daha çox üşüyür?

Kişilərlə müqayisədə qadınlar soyuğa qarşı daha həssas olur, tez-tez üşüyürlər. Bunun fizioloji səbəbləri var. Bu səbəbləri sizə izah edək. 1. -a istinadən bildirir ki, elmi araşdırmaların nəticələrinə görə, qadınların bədə

Qan xərçənginin ilk simptomları - baş ağrıları, başgicəllənməsi...

Qan xərçənginin dəqiq səbəbi məlum deyil. Lakin alimlər qan xərçənginin bəzi risk faktorlarını qeyd edirlər. Bu faktorlar arasında bunlardır: radiasiya, tez-tez ziyanlı kimyəvi maddələrlə təmasda olmaq (məsələn, kimyəvi istehsalatd

Uşaqlıq boynu xərçəngi: Ən çox hansı səbəblərdən yaranır?

Qadınlar arasında ən çox yayılan ginekoloji-onkoloji problemlərdən biri də uşaqlıq boynu xərçəngidir. Vaxtında aşkarlanıb, müalicə olunmadıqda bu, ölümlə nəticələnir. Bu problem nədən yaranır? Xəstəlik daha çox hansı əlamətlərl

Koronavirusun ürəkdə yaratdığı ağırlaşmalar - Bu əlamətlərə DİQQƏT!

COVID-19 virusuna yoluxanlarda bir sıra ağırlaşmalar qeydə alınır. Onlardan biri də ürəklə bağlı ağırlaşmalardır. Məlumatlara görə, kardioloji fəsadlara daha çox rast gəlinir. İnvaziv kardioloq, Mərkəzi Gömrük Hospitalını

Koronavirus orqan və toxumalarında hansı dəyişikliklər törədir?

COVID-19 xəstəliyi SARS-CoV-2 koronavirusu tərəfindən törədilən virus mənşəli infeksiyadır. SARS-CoV-2 virusu insan orqanizminə angiotenzin çevirici ferment 2 (ACE2) reseptoruna bağlanaraq daxil olur. ACE2 reseptorları tənəffü

COVID keçirmiş ananın südü körpəni virusdan qoruyur

Ana südü körpələr üçün ən mükəmməl və əvəzolunmaz qidadır. Ana südü bronxial astma, artıq çəki, kəskin tənəffüs yolu infeksiyaları, mədə-bağırsaq infeksiyaları və bir çox digər xəstəliklərə qarşı qoruyuculuğa malikdir. B


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti geyim seçimi toy gecesi encir murebbesi doğuş hind geyimləri hamiləlik və doğuş kosmetika bakıda dəhşət ata qızına tamah saldı toy axwami