sebet.az onlayn maqazin

Şəxsi gigiyena

Şəxsi gigiyenaŞəxsi gigiyena qaydalarının bünövrəsi kiçik yaşalarda valideyinlərimiz tərəfindən qoyulur. Digərləri isə həyatımızın və cəmiyyətin inkişafı ilə yaranır.

Bədənə qulluq

Bədənə qulluq bir neçə komponentdən ibarətdir. Orqanizmi çoxlu xəstəliklərdən müdafiə etmək üçün bizə kiçik yaşlarda yeməkdən əvvəl əl yumağı öyrədiblər. Əvvəllər həftədə bir dəfə duş qəbul etmək normal sayılırdısa, hazırda daha intensiv, demək olar ki, hər gün duş qəbul olunur. Hər səhər saçları daramaq təkcə saçları sağlam etmir, həm də başdakı qan dövranını da yaxşılaşdırır. Dişlərin təmizlənməsi yemək qalıqlarını təmizləməklə yanaşı, təravətli nəfəsi də təmin etmiş olur.

Əşyalara qulluq

Əşyalara qulluğu artıq müasir texnikanın köməyi ilə daha asan şəkildə etmək mümkündür. Məsələn, yataq dəstləri və geyimlərin yuyulması, quru və təmiz yerdə saxlanması və s.

Mənzilə qulluq

Çoxsaylı cihazlar da bu sahədə əməlli-başlı köməyinizə gəlir. Ev iışərini görmək üçün kifayət qədər məişət texnikası var. Mənzilin temperaturu18-22 dərəcədə olmalıdır, bu aralıqda olan temperaturda insan özünü daha rahat hiss edir.

Ictimai yerlərdə ümumi istifadə olunan əşyalarla davranış qaydaları

Bunlara qapıların dəstəyi, tualetlərdəki əl-üz yuyanlar aiddir. Müəyyən olunub ki, mikrobların əksəriyyəti ümumi istifadə olunan əl-üz yuyanlarda və onların kranlarında, ümumi istifadə onunan duş kabinələrində, liftin düymələrində, qapıların dəstəyində olur. Əksər mikroblar ofislərdə və internet klublarda olan kompüterlərin siçanında toplanır.

Cinsi sağlamlıq

Cinsi gigiyena tək bədənin sağlamlığını deyil, həm də bu yolla keçən və müalicəsi çətin olan xəstəlikləri əhatə edir.

Psixoloji gigiyena

Psixoloji gigiyena çətin də olsa mənfi emosiyaları yaxına buraxmamaqdır. Psixoloq, din xadimləri, yoqa kimi xüsusi məşğuliyyətlər toplanmış mənfi fikirlərdən uzaqlaşmağa kömək edə bilər.

Sağlamlıq     Baxılıb: 15962   Tarix: 26 fevral 2015
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ağrınız varsa nanə qəbul edin

Qış aylarında nanəli çay içərək həm soyuqdəymənin qarşısını alın, həm də səhhətinizə diqqət yetirin. Faydalı bitki kimi gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz nanə həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, mədədə əmələ gələcək yanıqları

Dəfnə yarpağının insana faydası

Sidikqovucu, ağrıkəsici, mikrob öldürücü xüsusiyyətlərə malik olan dəfnə yarpağından kosmetik vasitə kimi də istifadə edilir. Dəfnə yarpağının suyundan duş qəbul etdikdə ağrılar kəsilir, yorğunluq aradan qalxır. Bu bitkidə

Yemişin faydası

Bu şirin tərəvəz öz faydalı xüsusiyyətlərinə görə qədim vaxtlardan tanınır. Bəzi mənbələrə görə, Hindistanda bu tərəvəzi hətta bizim eramızdan əvvəl yetişdirirdilər. Daha sonra yemiş Asiyaya "gəlib" və yalnız ort

Nar haqqında

Nar istisevən meyvədir, cənub rayonlarında becərilir. Vətəni Azərbaycan, Orta Asiyanın isti rayonları və Gürcüstan hesab olunur. Narın tərkibində 1,13%-ə qədər aşı maddələri olduğundan dəri aşılamaq üçün və boya maddəsi alınmasınd

Kakaonun insana faydası

Kakao əsəb və xərçəng riskini azaldan önəmli vasitə hesab edilir.Kalsiumla zəngin olan kakao sümüklərin bərkiməsi, ürəyin qüvvətlənməsi, həzmin asanlaşması üçün də çox faydalıdı. Bu bitki böyrəklərdə su və duzun həl l olunara

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

Limon xərçəngə qarşı istifadə edilən vasitədir. Yeməklərdə, salatlarda, çayda, dəri üçün hazırlanan bir çox maskalarda istifadə edilən bitki tərkibli limonun bir sıra faydaları var. Bu sitrus meyvəsinin 5 əsas faydalı cəhət

Spermanın keyfiyyətini və sürətini artırmağın yolu - Bunları edin

Sperma keyfiyyətini və sürətini artırmaq üçün bunları yeyin. Mütəxəssislər sperma keyfiyyəti və sayı ilə köklük arasında tərs mütənasiblik olduğunu bildirirlər. Belə ki, kök kişilərin sperma sayı daha az olur. Ona görə d

Naringi ilə xərçəngdən qorun

Şəfa qaynağı naringi, sizi çox xəstəliklərdən qoruya bilər. Ekspert dietoloq Kandıralının dediyinə görə, "Bu möcüzəli meyvə döş və yemək borusu xərçənginin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Qış aylarında xəstəliklər




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az gelinlikler kosmetik vasiteler adlarin menasi kətə reseptləri üzü nəmləndirən maska seks prosesi merlin monro kosmetika sevgi brusellyoz ağırı verirse ne etmek lazimdir