Sinir sisteminin SOS siqnalları
Müasir insanın sinir sistemi daim ciddi yükləmələrə məruz qalır. Bu xüsusilə böyük şəhərlərdə yaşayan və işləyən insanlara aiddir.
Sinir sistemi uzun müddət ərzində "dözür", lakin sonra onda müxtəlif pozulmalar yaranmağa başlayır.
İnsanın sinir sistemi ürək-damar, endokrin, həzm, immun sistemləri ilə sıx əlaqəli olduğundan bu sistemlərdə də müxtəlif problemlər yaranır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, zəifləmiş sinir sistemi bizə bu kimi SOS siqnalları göndərir:
- səbəbsiz narahatçılıq, qorxular, pis fikirlər
- apatiya, həyata marağın azalması
- əsəbizlik
- gecə yuxusunun pozulması, günorta saatlarında isə əksinə yuxululuq
- səbəbsiz, keçməyən yorğunluq
- iş qabiliyyətinin azalması
- diqqət, yaddaş və təfəkkürün zəifləməsi
- tez-tez təkrarlanan baş ağrıları
- iştahanın azalması və ya əksinə patoloji artması, həzm proseslərinin pozulması
- ürək döyünməsinin artması
- qan qəzyiqinin gah qalxması, gah da düşməsi.
Sizdə bu simptomlar varsa, həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etməlisiniz. Daha çox yatın və dincəlin, kompüter və telefondan daha az istifadə edin, açıq havada gəzin, fiziki aktivliyinizi artırın, idmanla məşğul olun, qidalanmanıza fikir verin.
Xalq təbabətində sinir sisteminə müsbət təsir edən bir çox vasitələr var. Nanə, melissa, passifora, pişikotu, çobanyastığı, dazıotu, yemişan kimi bitkilər sinir sisteminə çox yaxşı təsir edir, sakitləşdirir, tənzimləyir, yuxunu yaxşılaşdırır.
Otları qarışdırıb hər gün bu qarışıqdan 1 ç.q götürüb 1 fıncan isti suda dəmləyib adi çay kimi içə bilərsiniz. Otları ayrı-ayrı da istifadə etmək olar.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Birgə yaşadıqları 60 milyonluq malikanəni CeyLo-ya verdi
İstanbulda polis əyləncə məkanlarına basqın etdi: Məşhur simalar saxlanılıb
Efirdə hər şey bir-birinə qarışıb
Türkiyədə tanınmış şəxslərin narkotik testlərinin nəticələri AÇIQLANDI
Yalı çapkını' serialının aktrisası İstanbulda saxlanıldı
Barış qızıl medal qazandı
Britni Spirs reabilitasiya mərkəzinə yerləşdirildi
Binnur Kaya ekranlara geri dönür
Qamze illər sonra yeni layihədə yer alacaq
Qaraciyər üçün hansı içkilər yaxşıdır? - Cavab düşündüyünüzdən sadədir