sebet.az onlayn maqazin

Sinir sisteminin SOS siqnalları

Sinir sisteminin SOS siqnallarıMüasir insanın sinir sistemi daim ciddi yükləmələrə məruz qalır. Bu xüsusilə böyük şəhərlərdə yaşayan və işləyən insanlara aiddir.
Sinir sistemi uzun müddət ərzində "dözür", lakin sonra onda müxtəlif pozulmalar yaranmağa başlayır.
İnsanın sinir sistemi ürək-damar, endokrin, həzm, immun sistemləri ilə sıx əlaqəli olduğundan bu sistemlərdə də müxtəlif problemlər yaranır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, zəifləmiş sinir sistemi bizə bu kimi SOS siqnalları göndərir:
- səbəbsiz narahatçılıq, qorxular, pis fikirlər
- apatiya, həyata marağın azalması
- əsəbizlik
- gecə yuxusunun pozulması, günorta saatlarında isə əksinə yuxululuq
- səbəbsiz, keçməyən yorğunluq
- iş qabiliyyətinin azalması
- diqqət, yaddaş və təfəkkürün zəifləməsi
- tez-tez təkrarlanan baş ağrıları
- iştahanın azalması və ya əksinə patoloji artması, həzm proseslərinin pozulması
- ürək döyünməsinin artması
- qan qəzyiqinin gah qalxması, gah da düşməsi.  
Sizdə bu simptomlar varsa, həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etməlisiniz. Daha çox yatın və dincəlin, kompüter və telefondan daha az istifadə edin, açıq havada gəzin, fiziki aktivliyinizi artırın, idmanla məşğul olun, qidalanmanıza fikir verin.
Xalq təbabətində sinir sisteminə müsbət təsir edən bir çox vasitələr var. Nanə, melissa, passifora, pişikotu, çobanyastığı, dazıotu, yemişan kimi bitkilər sinir sisteminə çox yaxşı təsir edir, sakitləşdirir, tənzimləyir, yuxunu yaxşılaşdırır.
Otları qarışdırıb hər gün bu qarışıqdan 1 ç.q götürüb 1 fıncan isti suda dəmləyib adi çay kimi içə bilərsiniz. Otları ayrı-ayrı da istifadə etmək olar.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 622   Tarix: 22 fevral 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Müalicəvi SOĞAN çayının faydaları – təzyiqi salır, immuniteti gücləndirir, öskürəyi müalicə edir...

Qida mütəxəssislərinin fikrinə görə, adi soğandan çox faydalı və müalicəvi çay hazırlamaq olar.   . Soğan güclü virus, iltihab və mikrobəleyhinə təsirə malikdir. Soyuq fəsillərdə soğan çayı immun sistemini möhkəmləndirir

Mədəaltı vəzin şübhəli simptomları xərçəng xəstəliyindən xəbər verə bilərmi?

Doktor Aleksandır Myasnikov mədəaltı vəzin xərçəng (pankreas) əlamətlərindən danışıb. Onun sözlərinə görə, xəstəliyin üç klassik əlaməti var: mədə ağrısı, sarılıq və arıqlama. Həkim, mədəaltı vəzi xərçənginin digər dolay

Əl və ayaqların soyuq olması buna işarə edir

Soyuq əl və ayaqlar zəifləmiş immunitetin əsas əlamətlərindən biri ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bunu rusiyalı professor Svetlana Trofimova "Rossiya 1" telekanalına müsahibəsində deyib. "Qan dövranını

Xərçəngin UNİVERSAL SİMPTOMLARI

Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş onkoloqu Andrey Kaprin xərçəngin "universal" simptomlarını sadalayıb. -a istinadən bildirir ki, həkimin sözlərinə görə, səbəbsiz keçməyən güclü yorğunluq xərçəngin erkən simptomlarında

Stress erkən infarktla əlaqəli ola bilərmi?

İsveçdəki Linçyopinq Universitetinin alimləri artan stress hormonu kortizol ilə sonrakı ürək tutması arasında əlaqəni aşkar edib. Tədqiqatçılar İsveçin cənub-şərqində kardioloji klinikalara miyokard infarktı ilə müraciə

Yeni pandemiya olmayacaq

Koronavirus mutasiyaları yeni pandemiyaya səbəb olmayacaq, lakin sayıqlıq qorunmalıdır. Bu fikri Dünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Regional Ofisinin direktoru Hans Kluqe İspaniyanın "El Pais" qəzetinə verdiyi müsahibəd

Zəif immun sisteminin ƏLAMƏTLƏRİ

İmmun sistemi insanı tək virus və mikroblardan deyil xərçəngdən də qoruyur. Bu səbəbdən immunitetin güclü olması insanın sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir. İmmun sisteminin zəif olduğuna hansı əlamətlər işarə edir?. -a istinadə

Günorta yuxusu sağlamlıq və yaddaş üçün faydalıdırmı?

İnsan beş dəqiqə də olsa, bəzən gün ərzində bir az yuxulamaq istəyirsə, bunun heç bir qəbahətliyi yoxdur. Çin tədqiqatçıları beş dəqiqəlik yuxunun belə zehni qabiliyyətimizə müsbət təsir göstərə biləcəyini və hətta demansı

Alimlər məlumatları birbaşa DNT-də saxlamağı bacarıb

"Matrisa" filmindəki təxminən 20 il əvvəl hamımıza qeyri-real göründüyü məşhur səhnə reallığa çevrilir. Nyu-Yorkdakı Kolumbiya Universitetindən olan amerikalı alimlər, faktiki olaraq məlumatların saxlanılması v


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari sac duzumleri donlar 2021 3 kq maraqlıdır saç düzümləri haqista kosmetika qizlar masin yagini nece temizleyim kortkadan