Sperması zəif olan kişilər üçün qida rasionu

Sperması zəif olan kişilər üçün qida rasionuİnsanın özü-özünə etdiyini heç bir məxluq etmir.Yaxşı bir misal var `biz nə yeyiriksə oyuq`. Hər birimiz qidamıza xüsusi diqqət yetirməliyik,xüsusəndə kişilər.

Çünki, əksər hallarda cütlüklərdə sonsuz kişilər olur. Sonsuzluq müalicə olunan və müalicə olunmayan olana bölünürlər. Əgər sizdə sadəcə sperma azlığı problemi varsa bu zaman özünüz düzgün qidalanmaqla bu problemi aradan qaldıra bilərsiniz. Orta statistik kişinin bir eakulyasiya zamanı 1 xörək qaşığı spermasında 1 mln-a yaxın spermatazoid olmalıdır. Bu spermatozoidlər aktiv, sürətli və keyfiyyətli olmalıdırlar. Əgər siz spermanızın keyfiyyətindən şübhəlisiniz isə bu zaman androloqa müracət etməniz məsləhətdir.

Siz kişiləri düşünərək spermanın keyfiyyətini, sürətini, aktivliyini və sayını artıran 5 məhsulu sizlərə təqdim edirik:

1. Qulançar, pomidor, çiyələk

C vitamini spermanın aktivliyini artırır və onların yaşam qabiliyyətini artırır. C və A vitaminləri bir neçə eyni məhsullarda da vardır: qırmızı bibər, kartof, sarı meyvə-tərəvəz və kələm. Onların tərkibindəki antioksidantlar azad radikalları məhv edərək spermanın sayını artırır.

2. Qırmızı bibər, kök, yulaf, qaysı qurursu

Qırmızı bibər deyən də şirin və acı çili bibəri nəzərdə tutulur.

Bu məhsulların əsas vitamini – A vitaminidir. A vitamini spermanı gücləndirir və aktivliyini artırır. Bu vitaminin çatışmamazlığı spermanın zəifliyinə gətirib çıxarda bilər.

3. Avokado, paxlalılar, yaşıl tərəvəz, buğda

Fol turşusu – kişi və qadın cinsəlliyi üçün olduqca vacibdir. Bu turşunun valideyinlərin orqanizmində azlığı patologiyalı övladların dünyaya gəlməsinə səbəb ola bilər. Kişinin qanında fol turşusu azlığı zamanı speramada xromosom anomaliyası baş verə bilər.

4. Somğa, sardina, ançous, qoz

Omeqa-3 turşusu qan dövranını yaxşılaşdırır və cinsi orqanlara qan axınını yaxşılaşdıraraq cinsi funksionallığa müsbət təsir edir. Sağlam kişinin sperması müxtəlif yağlı turşulardan ibarətdir. Həmçinin krab, krevetka, cücə yeməyiniz məsləhətdir.

5. Hinduşka, balqabaq tumu, yumurta, istridyə, dəniz məhsulları

Sink çatışmamazlığı testosteron və sperma azlığına səbəb ola bilər. Sink bir çox məhsullarda vardır – həmçinin yoqurt, mal əti, yulaf.

Spermatozoidlərin sayını və keyfiyyətini artırmaq üçün yaşıl tərəvəz, semerinka, xiyar, yaşıl bibər yeməlisiniz.

Sağlamlıq     Baxılıb: 7397   Tarix: 21 dekabr 2014
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

turlar.az

kosmetik vasiteler gözəllik məhsulları geyim necə seçməli dosabin xeyri ayaq dirnaqlara qulluq sevgi dünyası dişlərə qulluq kosmetika banan novruz bayramina aid hakista qadin.az itburnu veten