Stress evimizi necə yıxır?

Stress evimizi necə yıxır?Stressin evimizi yıxmasının yolları əsasən ailə üzvləri arasındakı münasibətlərə və həyat tərzimizə təsirindən irəli gəlir. Stressin ailəyə mənfi təsirlərini aşağıdakı kimi izah edə bilərik:
Ünsiyyət problemləri yaradır
Stress altında insanlar daha əsəbi və həssas olur. Bu, ailə üzvləri arasında düzgün ünsiyyət qurmağı çətinləşdirir. Nəticədə, kiçik mübahisələr böyüyür və münasibətlərə zərər verir.
Qəzəbli və ya diqqətsiz danışıq
Dinləməmə və ya anlaşılmazlıq
Günahlandırma və tənqidlər
Emosional uzaqlaşma gətirir
Stress uzun müddət davam etdikdə insanlar bir-birindən emosional olaraq uzaqlaşır. Ailə üzvləri problemləri paylaşmır, bir-birinə dəstək olmur və yaxınlıq hissi azalır.
Empati çatışmazlığı
Sevgi və diqqətin azalması
Fiziki və psixoloji sağlamlığa təsir edir
Stress fiziki və psixoloji sağlamlığı ciddi şəkildə poza bilər. Ailə üzvlərindən biri stresdən əziyyət çəkdikdə, bu vəziyyət ailə dinamikasına təsir edir.
Yuxusuzluq, baş ağrısı və həddindən artıq yorğunluq
Depressiya və narahatlıq hallarının artması
Maliyyə problemlərini artırır
Stressin səbəbi maliyyə çətinlikləridirsə, bu problem ailə daxilində daha çox gərginliyə səbəb ola bilər. Münaqişələr və narazılıqlar artaraq ailə həyatını daha da çətinləşdirir.
Uşaqların inkişafına zərər verir
Ailədəki stress uşaqların emosional və psixoloji inkişafını mənfi təsir edə bilər. Uşaqlar valideynlər arasındakı gərginliyi hiss edir və özlərini günahkar hesab edə bilər.
Akademik və davranış problemləri
Özünə inamın azalması
Münasibətlərin zəifləməsinə və ayrılıqlara səbəb ola bilər
Uzun müddət davam edən stress münasibətləri zəiflədir və bir-birinə olan bağlılığı azaldır. Bu, nəticədə ailə dağılmalarına səbəb ola bilər.
Nə etməli?
Stressin ailəyə zərər verməsinin qarşısını almaq üçün bu üsulları sınaya bilərsiniz:
Ünsiyyəti gücləndirin: Ailə üzvləri problemlərini açıq şəkildə bölüşməlidir.
Stress idarəetmə üsullarından istifadə edin: Məsələn, meditasiya, fiziki fəaliyyət və ya istirahət vaxtları təyin etmək.
Peşəkar yardım alın: Uzun müddətli stresslə baş etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, terapevtə müraciət edin.
Birlikdə vaxt keçirin: Ailəvi fəaliyyətlər münasibətləri gücləndirə bilər.
Stressin ailəni zəiflətdiyi anı tanımaq və vaxtında müdaxilə etmək, münasibətləri qorumaq üçün vacibdir.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 797   Tarix: 10 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İsti havada çılpaq yatmaq yuxunu poza bilər

Yay aylarında bədəni sərinlətmək üçün etdiyimiz bəzi vərdişlər düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, isti havada çılpaq yatmaq sağlam üsul deyil və əksinə, yuxunun keyfiyyətini aşağı sala bilər

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

İsti havada soyuq dondurmanın zərərləri: Həkimlərdən xəbərdarlıq

Yay aylarında havaların kəskin istiləşməsi ilə birlikdə insanların sərinləmək üçün dondurmaya daha çox üstünlük verməsi müşahidə olunur. Bəs isti havada soyuq dondurmanın zərərləri nələrdir? . xəbər verir ki, mütəxəssislə

.

Əla səhər yeməyi fikri: Yalnız 5 dəqiqəyə sağlam yaşıl smuzi

Səhər enerjinizi artırmaq və ya gün ərzində özünüzü təravətləndirmək üçün həm dadlı, həm də sağlam bir yol - yaşıl smuzidir. Cəmi bir neçə sadə inqredienti blenderə əlavə etməklə vitaminlər, lif və antioksidantlarla zəngi

.

Gecələr tez-tez sidiyə qalxmaq xərçəngin xəbərçisi oldu

Səhhəti ilə bağlı heç bir şikayəti olmayan britaniyalı Kevin Uebber yalnız bir simptomdan sonra sağalmaz 4-cü mərhələ prostat xərçəngi diaqnozu alıb. xəbər verir ki, onun hekayəsini "People" nəşri yayıb. Uebbe

.

Kranın üzərində saxlanılan yaş bezlər təhlükəlidir - eşidən dərhal zibilə atır

Mətbəxdə diqqət yetirmədiyiniz kiçik bir vərdiş sağlamlığınız üçün ciddi təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, təmizlədikdən sonra kranın üzərində saxlanılan yaş mətbəx bezləri nəmli mühitdə bakteriyaların sürətlə çoxalmasın

.

Təhlükəli xərçəng növünün inkişafını belə dayandırmaq olar - YENİ YOL

Qaraciyər xərçənginin müalicəsində hüceyrə peyvəndinin standart terapiyaya əlavə olunması xəstəliyin inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə ləngidə bilər. Bu barədə Birmingem Universitetinin və Böyük Britaniyanın bir sıra klinikalarını

.

Evinizdəki ən böyük düşməniniz: Böyrəklərinizi dializə aparır

Həddindən artıq duz istehlakı böyrək sağlamlığı üçün ciddi risk yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yüksək natrium qəbulu xroniki böyrək xəstəliyinə səbəb ola və ölüm riskini artıra bilər. xəbər verir ki, araşdırmala

.

Manqo şəkər xəstələri üçün zərərli deyilmiş - Yeni araşdırma ümid verir

İllərdir 2-ci tip şəkər xəstələri üçün təhlükəli hesab edilən manqo ilə bağlı yeni elmi araşdırmalar fərqli nəticələr ortaya qoyub. Hindistanda aparılan klinik tədqiqatlara əsasən, ölçülü və düzgün formada istehlak edildikd

turlar.az

geyim dəbləri geyim necə seçməli yaz geyimleri 2025 maraqli pecenyeler adların mənası xina ucun hakistalar bürclər iyun 2025 kosmetika oglaq 8 mart novruz haqistalari qardasa aid haxistalar qiz evi ucun