Stressin səbəb olduğu dəhşətli xəstəliklər - SİYAHI

Stressin səbəb olduğu dəhşətli xəstəliklər - SİYAHIArtıq elm və tibb sübut edib ki, xroniki stres və xəstəliklər bir biri ilə sıx bağlıdır.
İnsanın həyatında nə qədər çox stress vəziyyətləri olursa, onda sistem xəstəlikləri inkişaf edir, mövcud xəstəliklər isə xronikləşir.
Medicina.az artıq tibbdə stress və əsəb səbəbindən yaranması şübhə doğurmayan xəstəlik və patologiyaların siyahısını təqdim edir:
-Ürək-damar xəstəlikləri - ürək ritmi pozulması, insult, infarkt, ateroskleroz
-Yüksək təzyiq
- Həzm sistemi xəstəlikləri - mədə və 12 barmaq bağırsağı xoraları, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu
- Dəri xəstəlikləri - ekzema, psoriaz
- Təşviş-həyəcan pozuntusu, depressiya
- Miqren
- Piylənmə
- Diabet
- Yuxusuzluq
- Cinsi pozğunluq
Stress bu kimi xəstəliklərin səbəb-nəticə faktoru kimi böyük rol oynadığı üçün vaxtında əsəb və stresin ağırlaşmasının qarşısı alınmalı, stresli vəziyyətlərdə həkim müayinəsi olunub sakitləşdirici terapiya almaq lazımdır.
Xroniki stressin əlamətləri:
- Dəyişkən əhval-ruhiyyə, heç bir səbəb olmadan ruh düşgünlüyü
- Qıcıqlanma
- Ağlağanlıq
- Apatiya
- Tənhalıq hissi
- Həyəcan, qorxu
- Panik atak
- İstahın olmaması
- Yuxunun pozulması
- Baş ağrıları
- Sinədə, kürəkdə ağrılar
Bu kimi hallar varsa əsəb, stres keçirdiyiniz insan və vəziyyətləri, hadisələri analiz edib onlardan açıq-aşkar uzaqlaşmalısız.
Dərdinizi bölüşün, içinizdə basdırmayın, kömək üçün vaxtında müraciət edin.
İşiniz və olduğunuz mühit sizi yorursa, arzuolunmaz və stres gətirən işlərdən bir müddətlik də olsa uzaqlaşın, imtina edin.
Relaks olub, əzələ və bədəni rahatlaşdırıcı metodlar tapın. Sakitləşdirici vannalar, qəbul edin, hobbi tapın, musiqiyə qulaq asın, açıq havada çox gəzin.
Düzgün, sağlam qidalanın. Mineral və vitamin ehtiyatınızı yoxladıb, azdırsa artırın.
Fiziki aktiv olun, idmanla məşğul olun.
Ağır vəziyyətlərdə mütəxəssisə müraciət edin.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 669   Tarix: 27 yanvar 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Nə üçün səhər sağ ayaqdan durmaq lazımdır? Elmi izah

Səhər əhvalı pis olan, əsəbi görünən insandan adətən zarafatla "Bu gün sol ayaqdan durmusan?" soruşuruq. Lakin elm adamları sübut edir ki, yataqdan sağ və ya sol ayaqdan durmaq bizim əhvalımıza və hətta günün yaxş

Omikronun ən gizli 3 əlaməti elan edildi - ALİMLƏR

Britaniyalı alimlər "Omikron"un dörd gizli əlaməti barədə xəbərdarlıq ediblər. Onların bununla bağlı araşdırmaları "The Sun"da dərc olunub. Mütəxəssislərin sözlərinə görə bu simptomların sırasında yorğunlu

Ana südünü artıran 7 qida

Ana südünün körpə üçün nə qədər əhəmiyyətli olması hər kəsə bəllidir. Bəs, ana südünü və onun keyfiyyətini artırmaq üçün hansı qidalardan istifadə etmək lazımdır?. Axşam.az ana südünü artıran 7 qidanı təqdim edir:. 1. Yumurt

Bu yaşda qadınlar arasında insult riski artıb - Alimlərdən xəbərdarlıq

Çox zaman kişilərin infarkt və insulta meyilli olduğunu düşünürlər. Lakin son elmi araşdırmalarda alimlər gənc qadınlar arasında insultun artdığını bildirir. -a istinadən bildirir ki, son 16 elmi araşdırmaların nəticəsi göstəri

Orqanizmdə toksinlərin yığılmasını göstərən 5 ƏLAMƏT

Qeyri-sağlam pəhriz, stress, yuxu pozğunluğu kimi bir çox problemlər orqanizmdə müxtəlif toksinlərin toplanmasına səbəb ola bilər. oxucuları orqanizmin toksinlərlə dolu olduğunu göstərən əlamətlərlə tanış edir. Qəbizlik

Uşağında revmatizm olan valideynlərin nəzərinə

Mərkəzi Klinikanın pediatr-revmatoloqu Sevda Mustafayeva övladında revmatik xəstəliyə rast gəlinən valideynlərə tövsiyələr verib. 1. Yuvenil idiopatik Artrit artıq müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir. 2. Düzgün nəticə alma

8 aylıq uşağın inkişafı

8 aylıq körpənin inkişafı çox sürətlə gedir. Balaca öyrəndiyi hərəkətləri tam mənimsəyir, əllərini yaxşı idarə edə bilir. Bu yaşda körpə, böyükləri fəal yamsılayır və sadə hərəkətləri asanlıqla öyrənir. 8 aylıq körpənin xüsusiyyətlərin

Donuz ürəyi insana narkotiklə köçürüldü

Amerikalı mütəxəssislər dünyada ilk dəfə xəstə insana GMO (genetik modifikasiya edilmiş orqanizm) donuz ürəyini transplantasiya etmişdilər. Merilend Universitetinin tibbi mərkəzinin ürək ksenotransplantasiyası (bir bioloj

Miokard infarktı zamanı ağrı hansı nahiyələrdə olur? - Uzman kardioloqdan cavab

"Miokard infarktının erkən ağırlaşmaları infarktın ilk saatları və günlərində baş verir". -a istinadən bildirir ki, bu barədə ürək-damar cərrahiyyə uzmanı Cabir Gülmalıyev məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə

turlar.az

sonxeber.az toy gecesi kosmetoloq maskalar ziyafət geyimləri 2022 müsabiqələr aybaşı soda maskasi kosmetika nergizgulu seri korpede sepkiler