Tanınmış həkim stereotipləri qırdı - İdmançılar niyə tez ölür?

Tanınmış həkim stereotipləri qırdı - İdmançılar niyə tez ölür?Tanınmış həkim-reanimatoloq Şahin Məmmədov idmançıların ömrünün qısa olduğunu bildirib.
Publika.az xəbər verir ki, idman barədə stereotipləri qıran ekspert həddən artıq ağır məşqlərin ürəyi yüklədiyini və mənfi nəticələrə gətirib çıxardığını açıqlayıb:
"İdmançılar kənardan sağlam görünür. Amma hansı idmançı uzunömürlü olub? Bodibilderlər daha tez ölür, qaçış növləri də təxminən eynidir. Futbol da daxil olmaqla, peşəkar idman növləri (döyüş, qaçış tələb olunan) sağlamlığa ziyandır.
İnsana hərəkət etmək lazımdır. Hərəkətsiz qalarsa, qarajda qalmış maşın akkumulyatoru kimi ürəyi yatacaq. Amma həddən artıq fiziki gərginlik də ürəyi darmadağın edir. Ən optimal fiziki məşq hər gün ürək döyüntüsünü 50 faiz artıran və yarım saatdan çox olmayan idmandır. Turnik, ip tullanma, kruq, tennis və s.".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1755   Tarix: 13 iyul 2020
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

turlar.az

geyim və ayaqqabılar qadin sayti hamilelikde qidalanma sobada kotlet geyimler displaziya qara gavalinin faydalari kosmetika aybawi öpüşme usaq seirleri bayatılarımızda vətən həsrəti novruz bayramı haxışta