sebet.az onlayn maqazin

Tanınmış həkim stereotipləri qırdı - İdmançılar niyə tez ölür?

Tanınmış həkim stereotipləri qırdı - İdmançılar niyə tez ölür?Tanınmış həkim-reanimatoloq Şahin Məmmədov idmançıların ömrünün qısa olduğunu bildirib.
Publika.az xəbər verir ki, idman barədə stereotipləri qıran ekspert həddən artıq ağır məşqlərin ürəyi yüklədiyini və mənfi nəticələrə gətirib çıxardığını açıqlayıb:
"İdmançılar kənardan sağlam görünür. Amma hansı idmançı uzunömürlü olub? Bodibilderlər daha tez ölür, qaçış növləri də təxminən eynidir. Futbol da daxil olmaqla, peşəkar idman növləri (döyüş, qaçış tələb olunan) sağlamlığa ziyandır.
İnsana hərəkət etmək lazımdır. Hərəkətsiz qalarsa, qarajda qalmış maşın akkumulyatoru kimi ürəyi yatacaq. Amma həddən artıq fiziki gərginlik də ürəyi darmadağın edir. Ən optimal fiziki məşq hər gün ürək döyüntüsünü 50 faiz artıran və yarım saatdan çox olmayan idmandır. Turnik, ip tullanma, kruq, tennis və s.".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 702   Tarix: 13 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Alman alimləri laboratoriyada aparılan son araşdırmanın NƏTİCƏLƏRİNİ ELAN ETDİ

Zamanla, bəzi hallarda koronavirus infeksiyasına qarşı yaranmış antikorların sayı əhəmiyyətli dərəcədə azalır ki, bu da yenidən yoluxma ehtimalını artırır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu qənaət alman tədqiqatçıla

O olmasa xəstəliklər insan bədənini MƏHV EDƏR

Mineral sular bədənin xəstəliklərə qarşı immunitetinin güclənməsinə gətirib çıxardır. Minerallar olmasa, insan bədəni xəstəliklər qarşısında çarəsiz qala bilər. Hazırkı vəziyyətdə tez-tez mineral su içmək lazımdır. xəbə

Bu bitki şişləri MƏHV EDİR

Xəstəliklərdə bitkilərin istifadə edilməsi bəşər tarixi qədər qədimdir. xəbər verir ki, kəklikotu xalq təbabətində çox əski çağlardan bəri istifadə edilən bir bitki növüdür. Yağlı və ağır yeməklərin dadına dad qatan, həzm

Gündə 25 qramı sizi xoşbəxt edə bilər - "QIZIL MƏSLƏHƏT"

Moskva sağlamlıq departamentinin dietoloqu Antonina Starodubova gün ərzində 15-25 qram şokolad yeməyi məsləhət görüb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, onun fikrincə, bu miqdarda şirniyyat təhlükəsiz və faydalıdır

Arıların ayaqlarındaki möcüzəvi qida - Min bir dərdin DƏRMANI

Arı məhsulları dedikdə ağıllara ilk növbədə bal, arı südü kimi qidalar gəlir. Amma arı çörəyi kimi tanınan qida da belə məhsullara daxildir və insan orqanizminə olduqca faydalıdır. Arı çörəyi təbii vitamin və mineral mənbəyidir

Pendirin orqanizmə faydaları və zərərləri

Xüsusi fermentlər və süd-turşu bakteriyaları vasitəsilə südün mayalanması nəticəsində alınan qida məhsulu olan pendirin tərkibində zülallar, yağlar, mineral maddələr, fermentlər, vitaminlər və digər qida maddələri var. Onu

Dietoloq açıqladı - Həftədə nə qədər şərab içmək olar?

Dietoloq Andrey Voronin nə qədər şərabın bədən üçün faydalı olduğunu açıqlayıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, nahar və ya axşam yeməyindən əvvəl bir qədəh üzüm şərabı yeməyin həzminə müsbə

Hansı halda ANTİBİOTİKLƏR OLMAZ?

Antibiotiklərin "profilaktik məqsədlər üçün" ehtiyac olmadan və düşünülmədən istifadəsi orqanizm üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə həkim və teleaparıcı Yevgeni Komarovski məlumat verib:

Fitnes təlimçisi arıqlamağın ən sadə sirrini açıqladı

Avstraliyanın məşhur fitnes təlimçisi Belinda Norton arıqlamağın yollarından danışıb. xəbər verir ki, "Daily Mail"ə danışan mütəxəssis mətbəx şkaflarının düzgün təşkil olunmasının vacibliyini qeyd edib. 43 yaşl




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az toy gecesi geyim dəbləri qadin sayti badimcan kartof noxud sorbasi moda xəbərləri endirimli paltarlar kosmetika yuxda pesmaclıq gormek novruz hakıştası