Tanınmış həkim stereotipləri qırdı - İdmançılar niyə tez ölür?
Tanınmış həkim-reanimatoloq Şahin Məmmədov idmançıların ömrünün qısa olduğunu bildirib.
Publika.az xəbər verir ki, idman barədə stereotipləri qıran ekspert həddən artıq ağır məşqlərin ürəyi yüklədiyini və mənfi nəticələrə gətirib çıxardığını açıqlayıb:
"İdmançılar kənardan sağlam görünür. Amma hansı idmançı uzunömürlü olub? Bodibilderlər daha tez ölür, qaçış növləri də təxminən eynidir. Futbol da daxil olmaqla, peşəkar idman növləri (döyüş, qaçış tələb olunan) sağlamlığa ziyandır.
İnsana hərəkət etmək lazımdır. Hərəkətsiz qalarsa, qarajda qalmış maşın akkumulyatoru kimi ürəyi yatacaq. Amma həddən artıq fiziki gərginlik də ürəyi darmadağın edir. Ən optimal fiziki məşq hər gün ürək döyüntüsünü 50 faiz artıran və yarım saatdan çox olmayan idmandır. Turnik, ip tullanma, kruq, tennis və s.".
Aytən Məftun









Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Qan laxtalanması problemi genetik imiş
Mənə fəxri ad lazım deyil' - Nura
Eldar 'boykot' olunmağından danışdı
D vitaminini kim hansı formada qəbul etməlidir? - Açıqlama
Şahzadə Meqan oğurluqda ittiham olunur - FOTO
Qaranlıqda telefona baxanlara xəbərdarlıq - Bu hormonun ifrazı zəifləyir
Qaraciyər yağlanıbsa ölüm riski 35 dəfə artır
Alzheimerlə mübarizədə yeni ümid
89 yaşlı dietoloq bir gündə nə yediyini açıqladı: Yeganə əl çəkə bilmədiyi şey
Su qabı alanda altına baxın - 304 və ya 316 rəqəmi yoxdursa
Günay Pərvinin iddialarını yalanladı