Təbii gözəlliyə sahib olmağın 7 QIZIL QAYDASI
Təbii gözəl olmaq özünüzə fikir verməmək deyil. Karantin günlərində gözəllik salonlarına getmək məhdudiyyətinizə baxmayaraq, özünüz mənəvi cəhətdən, optimist düşünməklə özünü gözəl zənn edə bilərsiniz. "Gencaile.az" saytı sizə təbii gözəl görünməyiniz üçün 7 qızıl qaydanı təqdim edir:
Gözəl olduğunuza inanın
Özünə güvənən bir qadından daha gözəl və daha təbii nə ola bilər ki?
Sağlığınıza diqqət göstərin
Təbii gözəl görünməyiniz üçün vacib olan budur.Balanslı olaraq, müxtəlif qidalar qəbul etməlisiniz. Rəqs edin, dostlarınızla gəzintiyə çıxın.
Dərinizi təmizləyin
Dərinizdəki ləkələr, sızanaqlar üçün bibər yağı istifadə edə bilərsiniz. Daha çox meyvə-tərəvəz yeyin. D və C vitamini toplayın. İsti sudan sonra üzünüzü soyuq su ilə yuyun və spirtsiz təzmiləyicidən istifadə edin.
Gözəl və sağlam saçlar
Saçlar diqqət çəkmək üçün hər zaman mükəmməl üsuldur. Siz nə qədər sağlam və xoşbəxt olsanız saçlarınız da o qədər gözəl görünür. Saçlarınızı yandıran fen və.s işlərdən əvvəl qoruyucu sprey sürtün.
Dişlərinizi fırçalayın
Gözəl bir gülümsəməkdən daha gözəl nə ola bilər? Dişlərinizi gündə ən azı 2 dəfə fırçalayın. Bu diş çürüməsini və diş əti aproblemləriniz azaldır. İldə 2 dəfə stomotoloqa müraciət edin.
Makyajınızı ifrat etməyin
Rəngli nəmləndirici, yumşaq ton kremi, şəffaf və ya çəhrayı tonlarda pomada və kremlə üzünüzə adi gözəllik verə bilərsiniz.
Kifayət qədər yatın
Yatmaq yaxşıdır amma lazımi qədər yatmırıq. Mütəxəssislər 9 saat yuxunun ideal olduğunu bildirir. Mütləq yatmazdan 2 saat öncə yemək yeməyi tərgidin. Kofein də istifadə etməyin.









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Erbil suriyalı xanımla eşq yaşayır
Bu yeməyi ikinci dəfə qızdırmaq olmaz
Tıxanmış ürək damarları üçün 3 güclü RESEPT
5 dəqiqəlik yuxunun sağlamlığa FAYDASI
Kasıb həmişə, harasa tələsir' - Fərda
Klon' serialının ulduzu vəfat etdi
Ürək tutması və insult riskini 67% artıran qidalar açıqlanıb